Nag-aalala tungkol sa kalusugan ng sanggol: repolyo habang nagpapasuso

Posible bang kumain ng repolyo sa pagpapasuso? Maraming mga mummy ang nagtanong sa tanong na ito, ngunit walang tiyak na sagot dito.

Ang lahat ng ito ay depende sa uri ng gulay na pinili, ang paraan ng paghahanda nito at ang partikular na katawan ng tao: indibidwal na pagpapaubaya, metabolismo, atbp.

Posibleng sasabihin nang malinaw na ang pagpili ng repolyo ay dapat na maingat na tinatawagan, isinasaalang-alang ang lahat ng posibleng panganib at kahihinatnan para sa kalusugan ng ina at ng bata.

Maaari ba akong kumain ng iba't ibang uri ng mga gulay ng repolyo sa panahon ng paggagatas?

Mahalagang tandaan na maraming uri ng repolyo. Ang ilan ay laganap, ang iba ay hindi madalas na nahulog sa mesa ng karaniwang mamimili. Ang pinaka-karaniwang uri ng repolyo:

• Belokochannaya.
• Pula.
• May kulay.
• Brokuli
• Kohlrabi
• Brussels.
• Beijing
• Intsik, atbp.

Isaalang-alang natin nang mas detalyado ang paggamit ng kung aling uri ng repolyo ang kapaki-pakinabang at kung alin ang hindi inirerekomenda sa panahon ng pagpapasuso.

Ito ay kapaki-pakinabang na magkaroon ng ina ng pag-aalaga

May kulay

Sa panahon ng paggagatas ay itinuturing na lubhang kapaki-pakinabang para sa parehong ina at anak. Naglalaman ito ng mas maraming bitamina C kaysa sa anumang prutas na sitrus. Sa katamtaman na mga dami, ang kuliplor ay bihirang nagiging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi o nakakalungkot na gastrointestinal tract, kaya inirerekomenda ng mga doktor ang paggamit nito habang nagpapasuso.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga gulay para sa ina at sanggol:

1. Normalizes metabolismo.
2. Nagpapabuti ng pagbuo ng dugo.
3. Nilinis ang mga daluyan ng dugo.
4. Nagpapalakas sa immune system.
5. Ang isang kapaki-pakinabang na epekto sa nervous system, atbp.

Ang kuliplor ay maaaring ipakilala sa pagkain sa loob ng 2-3 linggo pagkatapos ng paghahatid.

Brokuli

Tulad ng kuliplor, ito ay isa sa pinakaligtas na uri habang nagpapasuso. Ito ay isang hypoallergenic produkto na madaling hinihigop sa katawan ng isang bagong panganak, at naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na elemento tulad ng folic acid, bitamina A at B, isang malaking halaga ng ascorbic acid.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng brokuli:

1. Nagpapabuti ng kalidad ng dugo.
2. Nagtataguyod ng pag-aalis ng mga toxins at slags.
3. Nagpapabuti ng mood, calms.
4. Nagpapalakas sa mga pader ng mga daluyan ng dugo.
5. Ito ang pag-iwas sa kanser, atbp.

Ang pagkain ng brokuli ay inirerekumendang hindi mas maaga kaysa isang buwan pagkatapos ng paghahatid.

Beijing

Naglalaman ng bitamina A, B, C, PP, mga mineral na mineral. Inirerekomenda ito ng mga espesyalista para sa mga ina ng pag-aalaga dahil sa kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian. Ang kubol ng Beijing ay tumutulong sa pangkalahatang pagpapalakas ng katawan sa panahon ng paggagatas, na may kapaki-pakinabang na epekto sa sanggol.

Bilang karagdagan, dahil sa mababang calorie na nilalaman nito, ito ay isang mahusay na kaalyado para sa pagbaba ng timbang pagkatapos ng panganganak. Ito ay dapat na ipinakilala sa diyeta unti-unti, sa isang termally naproseso na form.

Hindi inirerekomenda

White-buhok

Ito ay itinuturing na masyadong mabigat na isang produkto para sa katawan ng mahina na sanggol, lalo na sa unang 3 buwan pagkatapos ng kapanganakan. Ang mga eksperto ay hindi sumasang-ayon, ngunit may mga bersyon na ang puting repolyo ay nagiging sanhi ng mga problema sa gastrointestinal tract sa mga sanggol, colic sa tummy, labis na gas formation, atbp.

Ang repolyo mismo ay lubhang kapaki-pakinabang, ngunit dapat itong kainin nang maingat sa panahon ng paggagatas, at mas mabuti na ipagpaliban ang pagpapakilala sa diyeta para sa 4-6 na buwan pagkatapos ng paghahatid.

Dagat

Hindi ito maaaring sabihin na ito ay ipinagbabawal sa pag-aalaga ng mga ina, ngunit ito ay nagkakahalaga na ang ganitong uri ng repolyo ay kadalasang nagiging sanhi ng alerdyi sa sanggol, at samakatuwid ito ay kinakain walang mas maaga kaysa pagkatapos ng 3 buwan ng paggagatas.

Sa pag-moderate, maaari kang kumain ng anumang uri ng repolyo., ngunit mahalagang sundin ang reaksyon ng katawan ng bata sa isa o iba pang produkto.

Ano ang mas mahusay - sariwang gulay o culinary?

Ang repolyo ay naglalaman ng isang malaking halaga ng hibla, na hindi gaanong hinihigop ng katawan. Sa ilang mga kaso, kadalasan, ang sariwang repolyo ay nagdulot ng tumaas na kabagabagan at pagdurusa ng bituka, kapwa sa ina at bata. Hindi inirerekomenda ang mga nanay na inaalagaan na gumamit ng mga dahon ng hilaw na gulay, mas mabuti na ipailalim sa kanila ang paggamot sa init.

Ang pagpapakilala ng repolyo sa pagkain ay unti-unti, na nagsisimula sa pagdaragdag ng dahon sa sopas at sabaw. Kung ang tugon ng katawan ng sanggol ay positibo, pagkatapos ay maaari kang pumunta sa stewed repolyo. Ang broccoli at stewed cauliflower, na may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan, ay nakakuha ng malawak na katanyagan.

Ngunit ang puting gastos ay maingat, sa maliliit na bahagi. Pagkatapos ng paggamot sa init, ang gulay ay mas madaling dumaan, habang pinapanatili ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito.

Tungkol sa sauerkraut, ito ay nagkakahalaga ng pagpapaliwanag na hindi ito inirerekomenda para gamitin sa panahon ng paggagatas. Ito ay dahil sa pagtaas ng kaasiman ng produkto, na maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa katawan ng bata.

Ang asin at mga pampalasa, kung saan ang pamangking pang-alak ay lubusang tinimplahan, maaaring tumindi ng colic, humantong sa hindi pagkatunaw ng pagkain at kahit pagkalason. Bilang karagdagan, ang asin ay nagiging sanhi ng pag-aalis ng tubig, at kapag may kakulangan ng likido, ang produksyon ng dibdib ng gatas ay nabawasan.

Kung, gayunpaman, ito ay nagpasya na gumamit ng sauerkraut sa diyeta, pagkatapos ay dapat itong gawin nang wala pang 6-8 buwan pagkatapos ng kapanganakan, at tanging wala ang mga problema sa pagtunaw sa bata.

Ano ang mapanganib?

Tulad ng nabanggit mas maaga, Ang repolyo ay mahirap mahuli sa katawan sa kanyang raw form, kaya may ilang panganib kapag overeating isang gulay. Maraming mga nanay ang kumbinsido na kung ang proseso ng pagbuburo ay magsisimula sa kanilang mga katawan, kung gayon ang parehong kapalaran ay naghihintay sa sanggol. Inalis ng mga eksperto ang gawa-gawa na ito, na nagpapatunay na sa katamtamang dosis, ang repolyo ay hindi nakakapinsala, ngunit kapaki-pakinabang.

Ang pangunahing panganib na maaaring lumabas mula sa pagkain ng gulay na ito ay ang reaksyon ng katawan dahil sa personal na hindi pagpaparaan. Maaaring ito ay isang allergy, bloating o nadagdagan gas pormasyon.

Paano makakaapekto ang negatibo?

Sa ina

Ang labis na konsumo ng gulay ay maaaring humantong sa:

• Pagpapahid ng tiyan at pagbuo ng gas. Ang maingat na chewed food ay mas mahusay na hinihigop ng katawan.
• Ang pagkasira ng kalidad ng gatas dahil sa paggamit ng sauerkraut sa malalaking dami.

Sa bata

Kung ang batayan upang madagdagan ang sensitivity ng sanggol sa mga katangian ng repolyo, pagkatapos Ang mga sumusunod na negatibong epekto ay maaaring makilala:

• Bituka ng bituka. Naniniwala ang mga siyentipiko na ang repolyo ay hindi nagiging sanhi ng sakit na ito, ngunit maaari itong palakasin. Ang koliko ay isang reaksyon ng katawan ng bata sa pagpasok ng bakterya mula sa panlabas na kapaligiran sa sistema ng pagtunaw. Sa ibang salita, ang sanggol ay unti-unti na nakakakuha sa bagong mga baterya at hindi palaging ito ay tumatakbo nang maayos.
• Allergy reaksyon.
• Nadagdagang kabag.

Ang repolyo na lumaki gamit ang kimika ay isang malaking panganib para sa parehong ina at anak. Ang mga nitrates at impurities ng kemikal ay maaaring makaapekto sa mga organismo, hanggang sa pagkalason.

Kapag may GW ay isang pagbabawal sa paggamit ng ilang mga species lifted?

Sa pangkalahatan, inirerekomenda ng mga eksperto ang pagpapasok ng repolyo sa diyeta na hindi mas maaga kaysa sa 3 linggo mula sa sandali ng paghahatid. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang bata ay nangangailangan ng oras upang gawing normal ang gawain ng gastrointestinal tract.

1. Ang kuliplor at brokuli ay itinuturing na madaling natutunaw na uri at pinapayagan mula sa unang buwan ng buhay ng isang bata.
2. Ang repolyo ng dagat, mayaman sa yodo, at Peking, ay ipinapakita na natupok mula sa edad na 3 buwan.
3. Ito ay mas mahusay na ipagpaliban ang pagkain ng puting repolyo para sa hindi bababa sa anim na buwan, upang hindi pasanin ang mahina katawan ng ina na may mga elemento ng magaspang hibla.

Kaya, maaaring tandaan na sa pamamagitan ng pagsunod sa mga alituntunin ng unti-unting pagpapasok ng isang gulay sa pagkain, posible upang bawasan ang mga panganib ng mga negatibong kahihinatnan. Mahalaga ring piliin ang tamang grado at paraan ng paghahanda ng produkto, at sumunod sa dosis ng pagkonsumo.

Panoorin ang video: TV Patrol: Bata, namatay sa meningococcemia (Abril 2025).