Ang pamamahagi ng walnut sa buong mundo ay nagmula sa mga rehiyon ng Caucasus at Central Asia. Ang bunga ay kilala sa mga sinaunang Greeks at Roma. Sa nalalapit na nakaraan, ang isang kulay ng nuwes ay itinuturing na isang prutas na nagbibigay ng karunungan, at ang langis nito ay sentro ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Isasaalang-alang ng artikulo ang komposisyon, mga benepisyo at mga tampok ng langis ng prutas na ito.
Komposisyon ng kimikal
Maraming mga bitamina, kaya kinakailangan para sa aming katawan, ay hindi hinihigop na walang mataba acids. Ang langis ng walnut ay naglalaman ng malaking halaga ng parehong bitamina at taba. Ang caloric content nito ay 898 kcal, walang mga protina at carbohydrates dito, at ang porsyento ng taba ay 99.8%. Taba:
- Omega-3 - 17%;
- Omega-6 - hanggang sa 50%;
- Omega-9 - 22%;
- palmitic - 8%;
- stearic - 6%.
- A, C, E, K, P, PP, Group B.
- Fe, I, Ca, Co, Mg, P, Zn, Se, Cu;
- phospholipids, beta-sitosterol, sphingolipids, phytosterols, carotenoids, entysyasis, coenzyme Q10.
Pinapayuhan namin kayo na pamilyar sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga walnuts, sa partikular, mga berdeng mani at mga shell.
Alam mo ba? Ang isang solong malusog na puno ay maaaring makabuo ng hanggang sa 300 kg ng mga mani.
Ano ang paggamit ng langis ng walnut?
Tinutulungan ng langis ang mga problema:
- GIT;
- puso, mga daluyan ng dugo at sistema ng sirkulasyon;
- metabolismo;
- CNS at utak;
- mga sistema ng ihi at genital;
- oncology;
- mga organ ng paghinga;
- pandinig at paningin;
- balat;
- organo ng paggalaw.
Ang produkto ay may bactericidal effect at isang mahusay na immunostimulant. 
Ang sumusunod ay naglalarawan kung paano gumagana ang langis sa iba't ibang mga problema:
- Ang mga karamdaman ng digestive tract - beta-sitosterol, steroid alcohol, nakakasagabal sa pagsipsip ng kolesterol. Ang langis ay gumaganap bilang isang pagpapagaling ng sugat at panunumbalik na lunas. Sa iba't ibang mga complexes na ginamit upang gamutin ang kolaitis, ulser, cholecystitis. Ito ay tumutulong upang madagdagan ang pagkalastiko ng ducts ng bile, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga selula ng atay, pinapagaling ang mga ito. Ang kalidad na ito ay dahil sa paggamit ng mga pondo para sa hepatitis. Nagkakaroon ng anthelmintic action.
- Puso at daluyan ng dugo - pinatataas ang kakayahang umangkop ng mga daluyan ng dugo, normalizes kolesterol at presyon ng dugo. Nakagagambala sa pagbuo ng mga clots ng dugo, binabawasan ang mga panganib ng posibleng pag-atake sa puso at mga stroke. Kinakailangang gamitin ito para sa mga taong may hypertension, atherosclerosis, iba't ibang mga sakit sa puso, mga ugat na varicose. Nagtataguyod ng pagbuo ng dugo.
- Metabolismo - humahantong sa normal na paggana ng thyroid gland. Dapat gamitin sa labis na aktibidad ng glandula. Inirerekomenda din para sa diabetes. Nabawasan ang mga antas ng asukal sa dugo.
- Ang central nervous system at ang utak - ang stimulates mental activity, ay ginagamit para sa insomnia. Kapaki-pakinabang na epekto sa mga capillaries ng utak, pagtaas ng pagkalastiko at pampalusog mga cell nito.
- Ang mga sistema ng ihi at genital - delikadong nililinis ang mga bato. Nagpapalakas sa sirkulasyon ng dugo sa mga maselang bahagi ng katawan, na gumagawa ng tool na lubhang kailangan para sa mga kalalakihan. Nagpo-promote ng pagbuo ng binhi.
- Mga problema sa oncological - binabawasan ang posibilidad ng mga malignant na tumor ng pelvic organs, prosteyt gland sa mga lalaki at gatas sa mga kababaihan. Pinoprotektahan nito laban sa pagkilos ng mga libreng radikal, inaalis ang mga carcinogens at radioactive decay na mga produkto mula sa katawan, at pinatataas din ang paglaban ng katawan sa iba't ibang uri ng radiation.
- Paghinga - para sa isang mahabang panahon na kilala bilang isang paraan ng iba't ibang mga problema sa pulmonya, kabilang ang tuberculosis. Nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit, at sa pamamagitan nito ay lumalaban sa mga impeksiyong impeksiyon sa paghinga. Sa panahon ng exacerbation ng mga sakit sa paghinga ay kinakailangan na gamitin bilang isang prophylaxis.
- Pagdinig at paningin - ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pangitain at napatunayan na mismo sa otitis media.
- Mga problema sa balat - binabawasan ang pamamaga ng balat, ganap na gumaling ang mga sugat. Ginagamit din ang produkto sa paggamot ng eksema at soryasis, mga sakit na mahirap gamutin kahit na gamit ang mga modernong gamot.
- Ang mga problema sa ODA - ang mga aktibong sangkap na bumubuo sa langis, ay isang mahusay na paraan upang maiwasan ang magkasanib na sakit, gawing normal ang kalidad ng magkasanib na likido.
- Nakakatulong ito sa pagbuo ng nervous system ng fetus, at sa panahon ng paggagatas nadagdagan ang produksyon ng gatas at nutritional qualities nito. Kaya dapat bigyang-pansin ng produkto ang lactating at buntis.
- Nakakatulong ito sa pagbuo ng reproductive system ng mga kabataan, habang may positibong epekto sa aktibidad ng utak.
- Ang isa pang lugar ng aplikasyon ay pagbawi pagkatapos ng operasyon.
- Ito ay ginagamit din para sa pagbaba ng timbang, dahil ang langis ay isang mahusay na taba nasusunog ahente na normalizes metabolic proseso.
Mahalaga! Ang walnut ay dapat na maingat na chewed: ang katawan ay maaaring tumagal ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap mula lamang sa isang ganap na wiped prutas.
Posible bang gamitin sa pagkain
Ang orihinal na panlasa ay magiging isang mahusay na karagdagan sa iba't ibang mga salad. Sa panahon ng paggamot sa init, ang produkto ay nawawalan ng mga katangian nito, bagaman ang pinong lasa ay nananatiling. Kaya ang pinakamahusay na paggamit ay upang magdagdag ng mantikilya bilang isang sarsa sa isang salad ng gulay.
Maaaring gamitin sa mga produkto ng karne at manok. Ang mga cake, cake o pie ay galak sa mga bisita sa kanilang mga kasanayan sa pagluluto kung magdagdag ka ng kutsarang mantikilya sa kuwarta.
Inirerekumenda namin na basahin mo ang tungkol sa mga benepisyo ng mga hazelnuts, macadamia, cashews, pecans, hazelnuts, pistachios, pine, Brazilian, Manchurian, black and nutmeg.
Ang produkto ay ganap na nagbibigay-diin sa lasa ng isda o karne bilang isang taba para sa Pagprito, at bilang bahagi ng mga sarsa. Para sa mga sarsa sa kasong ito, maaari mong gamitin ang iba't ibang mga gulay (lalo na mahusay na pinagsama sa balanoy, mint at cilantro) at bawang.
Malawakang ginagamit sa lutuing Middle Eastern. Ginamit bilang isang bahagi ng pag-atsara para sa kebab o kebab. Sa lutuin ng rehiyon ng Mediteraneo, idinagdag ang produkto sa mga dessert, sa Italyano - sa pasta. 
Mga tampok ng application
Sa ilang mga sitwasyon, kailangan mong magbayad ng espesyal na pansin sa paggamit ng produkto sa pagkain.
Alam mo ba? 1 kg ng mga walnuts sa nutritional kalidad nito ay katumbas ng 3 kg ng tinapay na ginawa mula sa trigo, 7 kg ng patatas o 30 liters ng gatas.
Sa panahon ng pagbubuntis
Sa panahon ng pagbubuntis, ang langis ay isang kailangang-kailangan na mapagkukunan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap: normalizes nito ang gawa ng puso, pinatataas ang pagkalastiko ng mga vessel ng dugo, nag-aalis ng labis na likido, ay isang natural na analgesic at antispasmodic. Ang produkto ay direktang kasangkot sa pagbuo ng nervous system ng sanggol, at kalaunan ay nag-aambag sa paggagatas.
Sa panahon ng paggagatas, kapaki-pakinabang din ang kumain ng dill, shepherdia, honey mula sa klouber, spinach, basil, radish, ponirus, three-leafed at clover.
Ito ay normalize ang managinip ng ina sa hinaharap, nakakatulong upang makayanan ang kinakabahan na pag-igting at mga karanasan na katangian ng panahong ito na mahirap, binabawasan ang pagnanais na kumain ng harina at matamis. Bago gamitin, kumunsulta sa iyong doktor upang konsultahin ang posibilidad ng isang reaksiyong alerdyi. 
Pagpapasuso
Ang langis ay maaaring mapabuti ang paggagatas at dagdagan ang nutritional kalidad ng breast milk. Gayunpaman, dapat tandaan na ang produkto ay maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi: bago simulan ang pagkuha, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista.
Sa diyabetis
Dahil sa ang katunayan na ang langis ay may tendensiyang mapababa ang antas ng asukal, inirerekomenda na dalhin ito sa kaso ng diyabetis, 1 kutsarita 40 minuto bago kumain.
Sa diyabetis, maaari mong kumain ng abukado, cherry, Jerusalem artichoke, dogwood, orange, dahon ng kola, yucca, stevia, mulberry, itim at pulang currant at melon.
Kapag nawawala ang timbang
Ang ari-arian ng produkto upang magsunog ng taba ay natagpuan ang application nito sa dietetics. Upang gawing normal ang panunaw, dapat kang tumagal ng 1 kutsarita 30 minuto bago mag-almusal: sa pamamaraang ito, sinimulan mo ang mga proseso ng pagtunaw. Kung gusto mong mawalan ng timbang, kailangan mo ring kumuha ng kutsarita bago almusal, tanghalian at hapunan (40 minuto). 
Gamitin sa tradisyonal na gamot: mga recipe
Matagal nang kilala ang langis ng walnut at aktibong ginagamit sa tradisyunal na gamot.
Mahalaga! Ang langis ay naglalaman ng isang malaking halaga ng magnesiyo, dahil sa kung saan ito ay may isang bahagyang sedative at hypnotic epekto. Binabawasan ang presyon ng dugo, pinagsasama ng pulbos ang nakakapagpahinga ng antispasmodic sakit ng ulo.
Para sa mga sakit sa balat
Tumutulong sa dermatitis, acne at herpes. Kinakailangan ang pagpapadulas ng mga apektadong lugar dalawang beses sa isang araw. Sa parehong paraan, ang mga di-nakapagpapagaling na sugat at pagkasunog ay maaaring gamutin.
Para sa sakit sa mga kasukasuan
Para sa arthritis at sakit sa mga joints bago ang oras ng pagtulog, gumawa sila ng isang light massage, paghuhugas ng isang halo ng walnut at pine nuts sa pantay na mga bahagi. Ang parehong tool ay ginagamit para sa thrombophlebitis. 
May mga ugat na varicose
Kinakailangan na maghanda ng gayong halo:
- 1 tbsp. l mga langis;
- 4-5 cap. mga langis ng cypress, cedar o rosemary.
Mag-apply para sa massage sa varicose veins, dalawang beses sa isang araw. Maaari mo ring gamitin ang isang halo ng mga pantay na bahagi ng walnut at pine nuts.
Para sa tibi
Upang gawing normal ang upuan, dapat kang kumuha ng 1 tbsp. kutsara bago kama, walang mas maaga kaysa sa dalawang oras pagkatapos ng hapunan. Ang resulta ay ang normalisasyon ng mga function ng gastrointestinal tract, stabilization ng bituka microflora, ang pagkain ay mas mahusay na hinihigop, ang atay at bato gumagana makabuluhang pinabuting.
Otitis
Para sa paggamot ng pamamaga ng tainga ay dapat na instilled sa umaga 4 patak upang makumpleto lunas. Ang 1-3 linggo ng paggamot ay karaniwang sapat para sa pagbawi. 
May mga almuranas
Sa unang yugto ng sakit ay maaaring dispensed sa araw-araw na pagpapadulas ng anus. Kung ang sakit ay nagpakita mismo ng lubos, may dumudugo, kailangan mong ilagay ang isang tampon na babad sa anus bago ang oras ng pagtulog. Maipapayo na umalis hanggang umaga. Nagpapagaan ng sakit at pamamaga.
Alam mo ba? Sa yugto ng pagkahinog ng gatas sa isang medium nut ay naglalaman ng mga 100 mg ng ascorbic acid - ang mga ito ay dalawang araw-araw na pamantayan ng bitamina C para sa aming katawan.
Paano magagamit sa home cosmetology
Ang pagkakaroon ng mga bitamina at taba, pati na rin ang isang buong complex ng mga mineral ay hindi maaaring hindi napapansin ng mga cosmetologist. Ang langis ay ginagamit sa paggawa ng mga homemade mask, lotion at balms. 
Nourishing mask ng mukha
Mga sangkap:
- walnut oil - 1 tsp;
- chamomile decoction - 2 tbsp. kutsara;
- puting henna - 0.5 tsp.
Ang mga sangkap ay halo-halong, at pagkatapos ay inilalapat sa mukha. Ang oras ng pamamaraan ay 20 minuto.
Ang isa pang mask para sa kung aling mga sangkap ay kinakailangan:
- walnut oil - 20 patak;
- bakwit bran - 15 g;
- lemon alisan ng balat - 2 g;
- pugo ng itlog - 1 pc.
Tanggalin ang bran na may gilingan ng kape, idagdag ang lahat ng iba pa. Ilapat ang maskara sa paggalaw sa balat ng cleansed scrubbed para sa 20 minuto, pagkatapos ay banlawan ng mainit na tubig. 
Toning mask
Paghaluin ang mga langis ng aprikot, pili at walnut (1: 1: 1). Kumuha ng isang kutsarang asul na luad, haluin nang lubusan sa isang pinaghalong mga langis. Mag-apply sa cleansed face. Ang tool perpektong tono, ay nagbibigay sa balat shine, pagkalastiko, nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo.
Moisturizing lip balm
Kumuha ng 1 tbsp. kutsara ng cocoa butter, carite (shea) at walnut. Magdagdag ng 4 na patak ng Bitamina E. Heat ang halo nang bahagya upang makuha ang mga sangkap na pinagsama. Mag-apply sa labi bilang normal na balsamo.
Moisturizing Body Lotion
Sa pantay na bahagi, dalhin ang langis ng aprikot, pili at walnut. Mag-apply pagkatapos ng paggamot ng tubig.
Mahalaga! Ang pang-araw-araw na pangangailangan para sa pagkain ay naglalaman ng 400 g ng mga walnuts.
Upang palakasin ang mga kuko
Upang palakasin ang kuko plate, upang maiwasan ang paghahati nito, pati na rin para sa madaling paglilinaw, maaari mong gawin ang pamamaraan na ito: kumuha ng 2 bahagi ng langis ng mani at 1 bahagi ng langis lemon. Magdagdag ng 0.5 tsp lemon juice at ihalo. Kuskusin sa mga kuko sa loob ng 20-30 minuto.
Kagandahan ng Buhok na Mask
Upang maibalik ang buhok at palakasin ang mga ito, maaari kang gumawa ng mask sa bahay:
- Kefir - 150 ML;
- dry yeast - 1 sachet;
- 1 yolk;
- Mustard powder - 5 g;
- walnut oil - 2 tbsp. kutsara.
Paghaluin ang yogurt na may lebadura, ilagay sa isang mainit-init na lugar para sa 1 oras. Idagdag ang natitirang mga sangkap, ihalo nang lubusan at ilapat sa buhok sa ilalim ng pelikula. Takpan ang iyong ulo ng mainit na bandana. Ang tagal ng pamamaraan ay 0.5 oras. 
Maaari mo ring gamitin ang sumusunod na recipe: matalo ang 1 itlog ng manok, magdagdag ng 1 kutsara ng honey at walnut langis. Ilapat ang maskara sa parehong paraan tulad ng sa nakaraang recipe, para sa kalahating oras.
Para sa masahe
Maaari mong malayang maghanda ng isang paraan para sa masahe, na nagpapataas ng tono:
- walnut oil - 15 ml;
- Rosemary ether - 5 patak.
Alam mo ba? Kung binuksan mo ang isang bote ng langis ng mani, at kahit na may wastong imbakan pagkatapos ng isang sandali ay may isang latak - walang mag-alala tungkol sa. Ito ay isang pangkaraniwang kababalaghan para sa isang produkto ng likas na pinagmulan, na nakuha sa pamamagitan ng malamig na pagpindot (ang temperatura ay hindi hihigit sa 43 ° C).
Para sa pangungulti
Upang maghanda kailangan mong gawin ang mga sumusunod na sangkap:
- walnut oil - 2 tbsp. kutsara;
- Sesame eter - 2 tbsp. kutsara;
- buto langis ng trigo - 2 tbsp. kutsara;
- 7 patak ng lavender oil at ylang-ylang.
Paano pumili ng isang kalidad na produkto kapag bumibili
Ang pagbili ay dapat isang produkto ng malamig na pinindot. Mas mahusay na itigil ang pagpipilian sa isang bote ng maliit na lakas ng tunog, kaya na pagkatapos ng pagbubukas ay hindi iniwan ang produkto sa loob ng mahabang panahon sa naka-print na pakete. 
Mga kondisyon ng imbakan sa bahay
Shelf life - 2 taon. Mag-imbak sa isang madilim na lugar sa mga temperatura hanggang + 20 ° C. Pagkatapos ng isang pagtagas sa pakete, mag-imbak sa refrigerator. Sa panahon ng imbakan, posible ang pag-ulan.
Mahalaga! Hindi ka dapat kumain ng higit sa 0.5 kg ng mga mani bawat araw, kung hindi man ang mga posibleng epekto ay posible - sakit ng ulo, vascular spasm, tonsil pamamaga.
Contraindications
Contraindications sa paggamit ng produkto ay:
- kolaitis;
- enterocolitis;
- dermatitis;
- labis na katabaan;
- nadagdagan ang clotting ng dugo.
Hindi inirerekomenda para gamitin sa mga sumusunod na kaso:
- ulcers at gastritis sa talamak na anyo;
- mataas na lagnat;
- allergy;
- mababa ang kaasalan ng tiyan.
Ang langis ng walnut ay isang mahusay na paraan ng pagpapagaling, na ginagamit din sa pagpapaganda, pagluluto. Angkop para sa mga matatanda at mga diet ng bata. Dapat itong matandaan para sa mataas na calorie na nilalaman nito at posibleng mga reaksiyong alerdye.
