Maraming itinuturing ng mga pipino na isang hindi nakakapinsalang produkto, karamihan ay binubuo ng tubig. Iyon ang dahilan kung bakit sila - ang unang bagay na napupunta sa isip na walang hanggan na mawawala ang timbang pagdating sa pag-aayuno o pag-aayuno. Nakarinig din kami ng maraming tungkol sa moisturizing cucumber mask para sa mukha at paggamot ng mga sariwang gadgad na gulay. Dagdag pa sa artikulong makakatanggap ka ng mas detalyadong impormasyon tungkol sa mga pipino, matutuklasan mo, ang kanilang mga benepisyo at pinsala sa katawan sa panahon ng pagbaba ng timbang, therapy at beauty treatment sa bahay ay katumbas, pati na rin kung may mga medikal na contraindications.
Calorie at chemical composition
Ang mga tao ay may iba't ibang opinyon tungkol sa mga pipino: sinasabi ng ilan na ang gulay ay tumutulong upang linisin ang katawan, habang ang iba ay kumbinsido na ito ay ganap na walang silbi. Ngunit walang tumangging mag-crack sa sariwang prutas. 
Upang maunawaan kung anong produktong ito ang nagdudulot sa katawan ng tao, mahalaga na maunawaan ang mga bahagi nito.
Alam mo ba? Ang mga cucumber ay ang mga tanging gulay na walang sangkap na lasa at aroma sa isang walang hugis na anyo. Marahil, ang pananalitang ito ay nagpapaliwanag sa sinaunang Griyegong pinagmulan ng salitang "Aguros", na isinalin na nangangahulugang "wala sa gulang".
Sa ilalim ng mga kondisyon ng laboratoryo, natagpuan na ang mga cucumber ay 95 porsiyento na binubuo ng nakabalangkas na tubig. Sa bahay, maaari lamang itong makuha sa pamamagitan ng paglilinis at kasunod na pagyeyelo. Ang halaga nito ay nakasalalay sa kakayahang maglabas ng iba't ibang mga nakakalason na sangkap at mabibigat na riles mula sa katawan. Bilang karagdagan, ang mga kinakailangang bitamina at mineral ay matatagpuan sa mga malutong na sariwang mga pipino. 
Ang porsyento ng mga sangkap na ito ay ang mga sumusunod:
Bitamina:
- retinol (1.1%);
- thiamine (2%);
- Riboflavin (2.2%);
- choline (1.2%);
- pantothenic acid (5.4%);
- pyridoxine (2%);
- folic acid (1%);
- cyanocobalamin (0.5%);
- ascorbic acid (11.1%);
- tocopherol (0.7%);
- biotin (1.8%);
- phylloquinone (13.7%);
- nicotinamide (1.5%).
Mga elemento ng micro at macro:- potasa (5.6%);
- kaltsyum (2.3%);
- magnesiyo (3.5%);
- sosa (0.6%);
- murang luntian (1.1%);
- bakal (3.3%);
- yodo (2%);
- kobalt (10%);
- mangganeso (9%);
- tanso (10%);
- molibdenum (1.4%);
- siliniyum (0.5%);
- sink (1.8%);
- fluorine (0.4%);
- kromo (12%).
Alam mo ba? Ang India ay itinuturing na lugar ng kapanganakan ng mga pipino, habang ang mga monumento sa produktong ito ay inilagay lamang sa dalawang lungsod ng mundo: Belarusian Shklov at Ukrainian Nizhin.
Bilang karagdagan sa mga nutrients na ito, ang komposisyon ng mga cucumber ay hindi matutunaw na magaspang na fibers, na kapaki-pakinabang para sa normalisasyon ng pag-andar ng bituka. Natagpuan din ang mga folate na hindi nagpapahintulot sa hemocysteine na magkaroon ng isang nagwawasak epekto sa mga vessels ng dugo, at phytosterols na harangan ang kolesterol. 
Ayon sa mga siyentipiko, ang nutritional value ng cucumber ay undervalued ng mga mamimili, dahil ang lahat ng mga nutrients ay balanseng mabuti at madali para sa katawan ng tao na maunawaan. Ito ay ipinagdiriwang mababang calorie produkto - Para sa bawat 100 gramo ng sariwang mga pipino, binibilang ng mga eksperto ang 14 kilocalories, pati na rin ang 0.1 g ng taba, 0.8 g ng mga protina at 2.55 g ng carbohydrates.
Pinapayuhan namin kayo na basahin ang tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga kamatis, patatas, karot, pumpkin, melon, kalabasa, chili pepper, lettuce (iceberg), parsnip, kintsay, asparagus beans, beans, labanos, bawang, malunggay.
Mga kapaki-pakinabang na katangian
Walang alinlangan, ang mga benepisyo ng mga cucumber ay mahusay. Ngunit sa kondisyon na sila ay kumain ng matalino at huwag tanggihan ang ibang pagkain. Naniniwala ang mga doktor na sa isang produkto hindi nila maaaring maglaman ang lahat ng mga bitamina at mineral na kinakailangan para sa isang tao. Samakatuwid, pinapayuhan nilang kumain ng iba't ibang mga gulay at prutas, at mga pipino, lalo na sa panahon, pumasok sa iyong pang-araw-araw na diyeta. Mas maintindihan natin ang mas detalyado kung ano ang kanilang pakinabang.
Alam mo ba? Ngayon, ang Republika ng Tsina ay itinuturing na pinakamalaking producer ng mga pipino sa merkado sa buong mundo.
Para sa mga babae
Sariwang mga cucumber maraming kababaihan ang nakikita bilang maaasahang paraan upang mabilis na mawalan ng timbang at moisturize ang balat. At para sa mabuting dahilan. Matapos ang lahat, ang folic acid na naroroon sa sapal ay kumokontrol sa antas ng asukal sa dugo, at ang fiber ay nakakatugon sa pakiramdam ng kagutuman at binabawasan ang ganang kumain, sa gayon nangangasiwa sa pagpapalabas ng sobrang taba ng katawan. 
Tinutulungan din ng gulay na alisin ang puffiness, mapabuti ang proseso ng pagbubuo ng dugo at linisin ang katawan. Bilang karagdagan, ito ay isang mahusay na pag-iwas sa mga pangyayari ng urolithiasis at gallstones.
Sinasabi ng mga eksperto na ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng mga cucumber ay may kapaki-pakinabang na epekto sa balat, tumutulong sa pagpapalakas at pagpapalakas ng nervous system, lalo na sa panahon ng mga menopausal disorder.
Inirerekomenda ng mga herbalista ang mga cucumber sa mga buntis na kababaihan at mga naghihirap mula sa mga sakit sa cardiovascular (kaysa sa mga cucumber ay kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan, ilalarawan namin nang mas detalyado sa ibaba). Ito ay pinaniniwalaan na ang produkto ay nag-aambag sa pagpapalakas ng mga kalamnan at arterya ng puso, na pumipigil sa pagbuo sa mga ito ng mga di-naka-star na plake.
Mahalaga! Huwag mag-abuso ng mga pipino. Kung isang beses uminom ng 10 ML ng pipino juice, o dalhin ang pang-araw-araw na rate na higit sa isang litro, ang balanse ng tubig ay nabalisa, na puno ng malubhang kahihinatnan.
Para sa mga lalaki
Ang mga kinatawan ng mas malakas na sex ay pinahahalagahan ang produktong ito lalo na para sa tonic at restorative effect, gayundin para sa pagpapasigla ng mga immune function ng katawan. Bilang karagdagan, ang mga halaman ay may mga antirheumatic properties, at kasama ang mga karot ay tumutulong na mapupuksa ang gota. 
Ang isa pang bentahe ng sariwang mga cucumber ay ang pagpapaunlad ng mga follicle ng buhok na may nutrients, na pumipigil sa pagkakalbo.
Pinapayuhan namin sa iyo na basahin ang tungkol sa mga pag-aari at pagluluto paggamit ng damo: dill, perehil, mint, limon panghaplas, arugula, balanoy, marjoram, rosemary, watercress, oregano, kulantro, kardamono.
Application sa nutrisyon
Ipinapayo ng mga eksperto ang regular na paggamit ng mga pipino sa mga taong madaling kapitan ng labis na katabaan o nakaranas na ng sobrang timbang. Gayundin, ang mga benepisyo ng mga gulay ay halata para sa mga bata, pensioner at mga pasyente na may mga kapansanan sa metabolic process. Ang rekomendasyon na ito ay nabigyang-katarungan sa pagkakaroon ng mga kapaki-pakinabang na elemento ng trace at bitamina, na tinatanggap ng katawan sa produkto, at ang mababang calorie na nilalaman nito.
Ngunit ang layunin ng layunin na mawala ang timbang, kumakain lamang ng mga pipino, kadalasang nagtatapos sa kabiguan. Sinasabi ng mga Nutritionist na ang isang paghihigpit na hindi makapagsalita sa pagkain ay humahantong sa isang pag-aalis ng mga internal na organo at pag-aalis ng lahat ng bahagi ng digestive tract. Kung hindi ka huminto sa oras, ang mga pagkilos na iyon ay hahantong sa hindi maaaring ibalik na mga pagkagambala sa katawan.
Mahalaga! Ang benepisyo ay magdadala lamang ng mga cucumber na lumago sa bukas na larangan nang walang paggamit ng mga nakakalason na kemikal. Mas mahusay na tanggihan ang mga produkto ng greenhouse at tindahan. Bukod pa rito, ang mga walang kaduda-dudang tagabenta madalas magbabad sa pinatuyong gulay sa mga espesyal na solusyon sa kemikal, sa pinakamainam - sa malamig na tubig na may yelo.
Ang mga forum ay maaaring makahanap ng maraming positibong feedback sa pagiging epektibo ng pipino diets. 
Ang mga kababaihang malakas na maaaring pagbawalan ang kanilang mga sarili sa kahit na pag-iisip tungkol sa iba pang mga pagkain mawalan ng higit sa 5 kilo ng timbang sa loob ng ilang araw. Ngunit ito ay isang ganap na naiibang opinyon na nabuo ng mga nutrisyonista.
Ayon sa kanila, ang naturang pagkapagod para sa katawan ay hindi pumasa nang walang bakas. Maaga o sa huli ay makakaapekto ito sa gawain ng pinakamahina na organ. Sa karagdagan, hindi kabit-kabit na balat ay hindi ka gagawing maganda at tono. At ang mga nawawalang kilo ay agad na babalik, marahil kahit na may interes, sa lalong madaling magsimula kang kumain ng normal.
Kailangan mong mawalan ng timbang nang unti-unti. Inirerekomenda na kumain ng 5 beses sa isang araw sa mga maliliit na bahagi. Kung kami ay nagsasalita tungkol sa mga pipino, pagkatapos ay sa isang araw maaari silang kainin ng hindi hihigit sa isang kalahating kilo. Ang bahaging ito ay dapat nahahati sa 5 pantay na bahagi. At sa oras ng tanghalian, siguraduhin na kumain ng 50 gramo ng pinakuluang karne ng leeg o isang itlog. Gayundin, huwag makagambala sa isang baso ng masarap na tsaa.
Ang mga naturang pagkain ay dapat na binalak bilang mga araw ng pag-aayuno, 2-3 beses sa isang linggo. At ito ay kanais-nais na magtrabaho sa tono ng mass ng kalamnan. Gumawa ng pang-araw-araw na elementarya para sa hindi bababa sa 15 minuto sa isang araw - at ang pagkakasundo ay garantisadong. 
Mahalaga! Ang mga taong may aspirin sa listahan ng mga pinakamasamang allergens ay nasa panganib ng isang reaksiyong allergic kapag kumakain ng mga pipino.
Pipino sa panahon ng pagbubuntis
Ang mga nananaig na ina ay napakahalaga na ang balanse ng tubig-asin sa buong panahon ng pagbubuntis ay normal. Upang magawa ito, maraming babae ang lumilipat sa mga pipino. Ngunit, ayon sa mga doktor, ang mga pipino sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring magdala ng parehong benepisyo at pinsala.
Ang "pluses" ng sariwang gulay sa mga buwan na ito ay nabawasan sa pagpapakain sa katawan na may mga mahahalagang bitamina at nutrients na may sabay-sabay na leaching ng mga asing-gamot, "masamang" kolesterol at labis na likido. Bilang karagdagan, ang mga buntis na kababaihan ay kadalasang nagdurusa mula sa dysfunction ng digestive tract. At ang mga gulay ay kumikilos bilang isang laxative laxative at ayusin ang bituka na liksi. Ito rin ay isang epektibong preventive measure laban sa pag-unlad ng mga almuranas at iba't ibang mga nakakahawang sakit. 
At ang mga "minus" ng mga pipino ay nauugnay sa posibleng panganib sa mga bato. Samakatuwid, mahalaga na magsagawa ng isang buong pagsusuri at kumunsulta sa isang gynecologist. Isa pang negatibong impluwensiya ang nailalarawan sa pamamagitan ng atsarana mahilig sa buntis. Una, nagiging sanhi sila ng ganang kumain at pukawin ang nakuha sa timbang. Pangalawa, ang pag-load ng bato ay nadagdagan, na nagreresulta sa pamamaga.
Mahalaga! Sa panahon ng paggagatas, ang mga cucumber ay pinapayagan lamang sa mga maliliit na dami at pagkatapos lamang umabot ang bata sa tatlong buwan na edad. Ang katunayan ay ang mga gulay ay tumutulong sa pagbuo ng mga gas, malubhang sakit ng tiyan at pagkabalisa ng sanggol.
Gamitin sa tradisyonal na gamot
Ang pipino ay malawakang ginagamit sa recipe ng mga tradisyonal na healers. Ito ay idinagdag bilang isang laxative, diuretic, immunostimulating, tonic at tonic. At sa kurso ay hindi lamang prutas, kundi pati na rin ang mga bulaklak, mga dahon, shoots, buto. Ang juice, gruel, decoction at kahit pulbos ay gawa mula sa pipino raw na materyales. Isaalang-alang ang ilang halimbawa ng naturang herbal na gamot. 
Kapag lumitaw hemorrhoidal dumudugo, dahil sa pagtigil nito at kawalan ng pakiramdam, inirerekomenda na i-cut ang isang maliit na hugis-itlog mula sa isang halaman at ipasok ito sa anus para sa gabi. Ang inflamed pulp ay maaaring ilapat sa inflamed external formations para sa ilang oras.
Sa ulcers ng organ ng digestivepati na rin kabag Ito ay ipinapakita upang simulan at tapusin ang araw sa pamamagitan ng pagkuha ng kalahati ng isang baso ng sariwang kinatas pipino juice. Iminumungkahi ng iba pang mga recipes isang beses ang isang halo ng 150 g ng durog na gruel at isang kutsara ng anumang pulot.
Alam mo ba? Sa Iran, ang mga cucumber ay itinuturing na prutas at ginagamit eksklusibo para sa paghahanda ng matamis na marmelada.
Ang problema paninigas ng dumi, colitis at atony Ang isang 150 gramo dosis ng brine o honey-cucumber mass ayon sa teknolohiya sa itaas ay magpapasya sa isang walang laman na tiyan. Sa makatuwirang mga dami, ang pipino juice ay magagaling at magdadala ng mga karagdagang benepisyo sa katawan, at sa mga kaso ng labis na dosis ay magiging mapanganib.
Para sa paggamot brongkitis at ubo Ang mga katutubong healers ay nagpapayo ng pag-inom ng 100 g ng pipino juice sa kumbinasyon ng isang kutsarang likido na honey.
Matuto nang higit pa tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian at paggamit ng iba't ibang uri ng repolyo: puti, pula, Savoy, Peking, brokuli, kohlrabi, kale, pak choi, romanesco, at sauerkraut.
Application sa home cosmetology
Kaysa sa pipino ay kapaki-pakinabang para sa mga tao, alam, marahil, kahit na mga bata. Una, ito ay isang maaasahang mapagkukunan ng kahalumigmigan at, nang naaayon, ang balat na pagkalastiko. At, pangalawa, isang epektibong regenerating na gamot. 
Sa pagbebenta maaari kang makahanap ng iba't ibang mga produktong kosmetiko para sa pag-aalaga ng lahat ng bahagi ng katawan, na kinabibilangan ng cucumber extracts. Ngunit hindi mo kailangang pumunta sa tindahan para sa kanila. Sa bahay, maaari kang gumawa ng mga pampaganda na hindi mas masahol pa.
Mahalaga! Ang mga mapanganib na mga pipino ay kapaki-pakinabang din. Ang mga doktor ay hindi nagpapayo sa pagputol ng balat sa ganitong mga prutas, ngunit sa halip ay pinag-uusapan ang kanilang kakayahang pagbawalan ang pagpapaunlad ng mga pathological na pagbabago sa mga fibers ng tissue ng katawan dahil sa sangkap na cucurbeticin. Ito ay totoo lalo na para sa mga tao na, sa proseso ng trabaho, nakikipag-ugnayan sa mga nakakalason na kemikal o nakatira sa mga lugar na napinsala sa kapaligiran. Para sa layunin ng prophylaxis, ito ay sapat na upang ngumunguya ng mapait na pipino kahit minsan.
Maraming mga housewives, nagtatrabaho sa kusina na may mga pipino, huwag pabayaan ang pagkakataon na kuskusin ang kanilang mga mukha sa pagitan ng may isang lupon ng mga gulay. Ang mga babaeng nagtatakda ng mas maraming oras sa kanilang sarili sa isang panahon ay kadalasang naglalagay ng mga hiwa sa mata o gumawa ng mga maskara mula sa durog na pulp. Ang ganitong mga pamamaraan ay nagpapalusog at nagpapaputi ng mga panlabas na balat, pati na rin ang paglilinis ng mga pores at pag-aambag sa kanilang pagpapagit.
Upang magluto pipino lotion para sa oily skin, kailangan mong i-chop ang pipino at ibuhos ito sa isang lalagyan ng salamin. Pagkatapos ay ibuhos ang vodka at ipilit 14 na araw. Ang tapos na produkto ay inilapat sa isang panyo at punasan ang mukha na malinis ng dumi at pampaganda. 
Para sa pagpaputi ng balat at pagtanggal ng peklat Inirerekomenda na i-chop ang sariwang prutas. Pagkatapos ay ibuhos ang mainit na gatas sa ratio na 1:10. Ang cooled halo ay inilapat sa isang layer ng gasa at inilapat para sa 15 minuto sa mukha. Banlawan ng mainit na tubig at mag-lubricate ng balat na may cream.
Makinis na mga wrinkles sa tulong ng isang pipino at limon juice sa isang ratio ng 2: 1.
Para sa gabi, isang maskara ng pantay na mga bahagi ng pipino gruel at kulay-gatas ay hindi magiging labis (isang kutsarita ay sapat na). Maaaring maidagdag ang halal na itlog sa halo. Ang tool na ito ay angkop para sa lahat ng mga uri ng balat, ay may nakapapawing pagod at nakapagpapasiglang epekto.
Mahalaga! Maaaring maging "bomba ng nitrate" ang mga unang spring cucumber. Samakatuwid, pinapayuhan ng mga eksperto na maiwasan ang mga katulad na produkto. Kung gusto mo talagang kumain, siguraduhin na tanggalin ang alisan ng balat at alisin sa dulo ng 1-2 sentimetro.
Contraindications and harm
Kung pinag-uusapan natin ang mga sariwang pepino, ang kanilang mga benepisyo ay maraming beses na mas malaki kaysa sa posibleng pinsala, na hindi masasabi tungkol sa mga adobo at inasnan na paghahanda. Ang gayong pagkain ay mapanganib sa mga taong may sakit sa atay, hypertension, atherosclerosis, nephritis. Gayundin ang mga marinade at mga atsara ay kontraindikado para sa mga buntis na kababaihan at mga may kapansanan sa teroydeo function.
Ang mga sariwang gulay ay inirerekomenda na tanggihan ang paghihirap mula sa mga bituka, pati na rin ang mga bukas na ulcers, nadagdagan ang kaasalan ng tiyan. Ang pangangalaga ay dapat gawin kapag ang mga ina at mga pasyente na may enterocolitis, ang urolithiasis ay itinuturing na isang produkto ng pangangalaga.
Sa pangkalahatan, ang mga eksperto ay sumang-ayon sa ideya na ang mga cucumber ay kapaki-pakinabang kung walang contraindications para sa kanilang pagkonsumo. Sa tag-araw, dapat silang nasa talahanayan para sa bawat malusog na tao. Ngunit sa tagsibol ito ay mas mahusay na magdusa at maghintay para sa mga sariwang gulay mula sa iyong hardin.
