Ang prutas na ito ay minamahal ng mga matatanda at bata, juice, jams ay ginawa mula rito, idinagdag sa cookies at sweets. Ngayon pinag-uusapan natin ang mga benepisyo ng mga strawberry, mga katangian nito, komposisyon at paggamit sa katutubong at tradisyonal na gamot. Marami kang matututunan tungkol sa pamilyar na baya, na maaaring gamitin hindi lamang para sa pagkain, kundi pati na rin para sa paggamot ng mga sakit at karamdaman.
Calorie at strawberry composition
Ang mga strawberry ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga bitamina at microelement na kailangan ng ating katawan nang labis. Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang komposisyon na inilarawan sa ibaba ay nalalapat lamang sa mga organic na strawberry, na lumaki sa walang tubig na lupa na walang paggamit ng mga accelerators ng paglago at mga nakakalason na kemikal.
Ito ay nagkakahalaga ng simula isang malaking bitamina "kumplikado" na magkasya sa pulang baya:
- bitamina A;
- bitamina B1, B2, B3, B9;
- biotin;
- bitamina C;
- bitamina E.
- bakal;
- mangganeso;
- tanso;
- fluorine;
- molibdenum;
- kobalt;
- selenium;
- yodo;
- sink at iba pa.
Mayroong macronutrients na bumubuo sa strawberry sapal:
- potasa;
- kaltsyum;
- magnesiyo;
- murang luntian;
- posporus;
- asupre;
- sosa
100 g ng sariwang berries ay naglalaman ng hindi hihigit sa 37 Kcal. Alinsunod dito, 1 kg ng mga strawberry sa calories ay katumbas ng 100 g ng mataba na baboy.
100 g ng mga strawberry ay naglalaman ng 0.8 g ng protina, 0.4 g ng taba at 7.5 g ng carbohydrates.
Mahalaga! Ang mga strawberry lamang ang sariwang may mababang calorie na nilalaman. Halimbawa, ang calorie na nilalaman ng strawberry jam ay 7.5 beses na higit sa sariwang berries. Sa parehong oras, pagkatapos ng pagproseso, ang ilan sa mga bitamina at microelements ay umuunlad.
Ang epekto ng mga strawberry sa katawan
Ang mga sangkap na nakapaloob sa mga strawberry ay nagdadala sa katawan ng tao na isang napakahalagang benepisyo. Ang Berry "ay nagbibigay ng" kinakailangang mga bitamina at mga elemento ng bakas, ay nagbibigay ng lakas at positibong emosyon.
Susunod, isinasaalang-alang natin ang epekto ng mga berry sa katawan ng babae, lalaki at bata.
Mga Lalaki
Ang komposisyon ng presa ay isang mahalagang elemento - zinc. Nakakaapekto ito sa gawain at aktibidad ng reproductive system. Kaya, sa iyong hardin maaari kang maging isang natural na aprodisyak sa anyo ng mga strawberry.
Mahalaga! Ang zinc ay ginagamit sa tradisyunal na gamot bilang bahagi ng paghahanda para sa kawalan ng lakas, prostatitis at adenoma.
Bilang karagdagan sa mga benepisyo para sa reproductive system, ang mga bitamina C berries pinatataas ang paglaban ng immune system sa mga sakit, nagpapalakas sa katawan.
Babae
Ang mga strawberry ay isang mahalagang produkto hindi lamang para sa mga kalalakihan, kundi pati na rin para sa mga kababaihan. Sa panahon ng pagbubuntis, ang babaeng katawan ay walang sapat na bitamina at trace elements, dahil ang lahat ng bagay ay mahalaga sa bata. Ang Berry ay hindi lamang maglagay ng bitamina, kundi pati na rin positibong epekto sa pangkalahatang kalagayan: 
- binabawasan ang presyon (kapaki-pakinabang sa ikatlong tatlong buwan ng pagbubuntis);
- Tinatanggal ang tibi at may positibong epekto sa panunaw;
- Tinatanggal ang fetal hypoxia, na lumilitaw dahil sa kakulangan ng bitamina;
- nagpapalakas sa mga daluyan ng dugo, binabawasan ang panganib ng may isang ina dumudugo.
Bilang karagdagan sa mga benepisyo sa panahon ng pagbubuntis, para sa mga kababaihan ay isang tunay na maskara ng mask ng mga strawberry, na nagbibigay-alaga sa balat at linisin ang mga pores.
Ngayon alam mo kung ano ang mga katangian ng mga strawberry para sa mga babae, ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na sa unang buwan ng pagbubuntis strawberries ay dapat gamitin sa matinding pag-iingat at, mas mabuti, pagkatapos kumonsulta sa isang doktor.
Mahalaga! Hindi mo maaaring abusuhin ang mga strawberry, dahil maaari itong maging sanhi ng pantal sa balat o, sa kaso ng pagbubuntis, makapinsala sa sanggol.
Mga bata
Maraming tao ang nalalaman tungkol sa mga benepisyo ng mga strawberry para sa mga bata, ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang pagbibigay nito sa isang sanggol na nasa ilalim ng dalawang taong gulang ay hindi maaaring maging. Sa edad na 7 taon, kailangan ng mga bata na magbigay ng mga strawberry nang kaunti, hindi hihigit sa 100-150 g bawat araw. Ang bagay na iyon Ang mga strawberry ay kadalasang nagdudulot ng mga reaksiyong alerdyi, lalo na sa mga bata.
Mahalaga! Mahigpit na ipinagbabawal ang pagbibigay ng mga bata na na-import o maagang strawberry!Para sa katawan ng bata, ang mga strawberry ay mahalaga, una sa lahat, sa pamamagitan ng presensya ng bakal, na pinatataas ang lebel ng hemoglobin at ginagawang mas mahina ang bata sa mga sipon. Gayundin, ang berry ay may mga bactericidal properties laban sa colibacilli at influenza virus.
Inirerekumenda namin ang pagbibigay ng mga bata lamang ng mga homemade strawberry, o binili mula sa mga kaibigan. Pinakamainam na idagdag ang baya sa mga dessert, sa gayon ay binabawasan ang "konsentrasyon" nito sa isang pagkain.
Alam mo ba? Ang mga strawberry ay dinala sa Europa lamang sa pagtatapos ng ika-18 siglo. Ang South America ay itinuturing na lugar ng kapanganakan ng isang itlog ng isda.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng dahon ng presa
Ang ilang mga tagahanga ng pulang berries alam na strawberry dahon ay bilang kapaki-pakinabang sa katawan bilang bunga. Ang luntiang masa ay pinatuyong, pinadurog at ginamit bilang kapalit ng tsaa. Ang ganitong isang kagiliw-giliw na inumin ay hindi lamang masarap, ngunit kapaki-pakinabang din. Ang presa ng tsaa ay nakikitungo sa mga problema sa pagtunaw. (bloating, nadagdagan ng kaasinan, hindi pagkatunaw), arthritis, brongkitis, eksema, gallstones at marami pang iba.
Alam mo ba? Ang pinakamalaking strawberry, na naitala sa Guinness Book of Records, ay nagkakahalaga ng 231 gramo.Ang tsaa ay ginagamit hindi lamang para sa nakapagpapagaling na layunin. Maraming diet para sa pagbawas ng timbang ang nagtatampok ng tsaa mula sa mga dahon ng presa, dahil natutupad ito ng gutom. Ang pang-araw-araw na tasa ng tsaa na ito ay nagpapabuti ng tono ng balat at nag-aalis ng mga toxin mula sa katawan.
Gayunman, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na Maaaring nakakapinsala ang strawberry leaf tea kung mayroon kang mga sumusunod na sakit:
- kabag.
- allergic sa pollen o berry;
- nadagdagan ang kaasiman;
- hypertension;
- isang ulser.
Ang paggamit ng mga strawberry sa tradisyonal na gamot
Ipinakilala namin kayo sa mga pangunahing katangian ng mga strawberry, na may positibong epekto sa katawan, magpapalakas nito, magbayad para sa mga kakulangan sa bitamina at makatulong sa pagalingin ang ilang sakit. Ngayon ay sasabihin namin ang ilang mga recipe na makakatulong sa mapupuksa ang mga sakit at karamdaman.
Diuretic. 3 tablespoons ng mga sariwang strawberry ay magbuhos ng 0.3 liters ng tubig na kumukulo at umalis para sa mga 40 minuto. Kailangan mong uminom ng 150 ML ng pagbubuhos bago kumain ng 3 beses sa isang araw. Maaari ring banlawan ng tool na ito ang iyong bibig upang mabawasan ang sakit o mapabilis ang pagbabagong-buhay ng mga nasira na tisyu.
Paggamot ng mga pag-iyak. Pumili ng 5 hinog na berries, crush them sa isang kahoy na kutsara sa isang plato, habang pinapanatili ang buto. Ang nagresultang slurry ay kumakalat na may isang layer na 1 cm sa koton na tela o bendahe, na inilapat sa apektadong lugar. Panatilihin ang compress na kailangan mo ng hindi hihigit sa 15 minuto, kung hindi, makakakuha ka ng "acid burn".
Paggamot ng neurosis. Kailangan mong maghanda ng 10 g ng mga bulaklak ng strawberry at 10 g ng dahon ng klouber, ihalo at ibuhos ang 300 ML ng tubig na kumukulo. Ipilit ang tungkol sa isang oras sa ilalim ng masikip na talukap ng mata. Kailangan mong uminom ng pagbubuhos 3 beses sa isang araw, maaari kang magdagdag ng honey o asukal sa panlasa.
Paggamot ng tuberculosis at iba pang mga sakit sa baga. Kolektahin ang 9-10 sprigs ng mga strawberry na may berries, hugasan at ibuhos 0.5 liters ng tubig na kumukulo. Ipilit nang hindi bababa sa 1 oras.
Ang nagresultang dami ay lasing sa araw. Araw-araw kailangan mong maghanda ng bagong pagbubuhos.
Mahalaga! Kung ang isang allergy ay nangyayari, ang paggamot ay dapat na agad na tumigil.
Paano gamitin ang mga strawberry sa cosmetology
Makipag-usap tungkol sa pagiging kapaki-pakinabang ng mga strawberry para sa mukha at balat, at kung paano ang isang mahusay na mask o cream ay maaaring gawin mula sa isang masarap na isang itlog ng isda.
Ang strawberry extract ay ginagamit sa tradisyunal na kosmetolohiya bilang bahagi ng mahal na mask at creams. Nakatanggap si Berry ng katanyagan dahil sa mga sumusunod na katangian:
- linisin at dries ang balat;
- nagpapagaan ng acne;
- nagpaputi ng balat;
- stimulates skin regeneration;
- moisturizes at pinalambot ang balat;
- Nagbabalik ang elasticity ng balat.
Alam mo ba? Maraming mga tao ang mga allergic sa strawberries, at upang neutralisahin ang epekto ng allergen, ito ay kinakailangan upang uminom ng mga berries na may mga produkto ng pagawaan ng gatas.
Mahalaga, mga strawberry, ginamit bilang mask ng mukha maaaring alisin ang lahat ng mga palatandaan ng pag-iipon, paglilinis, pagbabagong-lakas at tono ng balat. Ang epekto na ito ay maaari lamang magyabang ang pinakamahal na creams sa balat na hindi magagamit para sa mga "ordinaryong" tao. Iyon ang dahilan kung bakit sasabihin namin sa iyo ang ilang mga recipe para sa facial mask na hindi mo kakailanganin mong gastusin ng maraming pera. Whitening mask.
Upang gawin ito, tumagal ng 3-4 hinog na strawberry (hindi na-import), hugasan at masahin sa isang plato. Ang nagreresultang timpla ay inilapat sa mukha at pinananatiling hanggang matuyo.Para sa dry skin. Ang dalawang strawberry ay kailangang masahin sa isang plato, idagdag ang 1 kutsarang taba ng keso na kutsara at gumawa ng maskara sa pinaghalong. Panatilihin ang hindi hihigit sa 1 oras.
Para sa madulas na balat. Kumuha kami ng 2 berries, masahin at ibuhos 50 ML ng Kombucha. Ang timpla ay dapat na itinapon sa loob ng 3 oras, pagkatapos ay sinala at ginagamit upang ilapat ang maskara.
Anti-inflammatory. Kailangan mong pisilin ang strawberry juice (i-squeeze out, hindi bumili), 2 tablespoons ng juice na ito na may halong 1 kutsara ng aloe juice at ilagay sa anyo ng isang mask sa mukha.
Pinakamahusay na ginamit Mga regular na strawberry mula sa mga cottage ng tag-init. Kung gagawin mo ang mga tindahan ng berries, malaki, pagkatapos ay ang epekto ay maaaring hindi. Dapat itong maunawaan na ito ay lumago para sa mga layunin ng pagkain, at ang malaking sukat ay hindi laging nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng mga kinakailangang mga bitamina at mga elemento ng bakas, dahil sa kung saan ang balat ay nalinis.
Contraindications at posibleng pinsala mula sa mga strawberry
Ang mga strawberry, tulad ng maraming mga gulay o prutas, ay may sariling mga kontraindiksiyon, na batay sa komposisyon nito.
Ang unang bagay na dapat malaman: strawberry - isang malakas na allergen. Ang prutas na ito kahit na sa mga maliliit na dami ay maaaring maging sanhi ng mga pantal sa balat, pangangati o pamumula. At kung masidhi kang "madadala" at kumain ng maraming prutas, kahit na ang isang tao na hindi nagdurusa sa mga alerdyi ay maaaring may mga katulad na sintomas. Hiwalay, gusto kong sabihin tungkol sa pagbili at pag-import ng mga strawberry, na kung saan ay sampung beses na mas malamang na maging sanhi ng alerdyi o pagkalasing ng katawan.
Ang presa ay kontraindikado para sa mga tao. na may apendisitis, pati na rin ang pagdurusa mula sa o ukol sa sikmura at hepatic colic.
Sa pag-aalaga kailangan mong kumain ng mga strawberry mga matatanda, mga "core" at hypertensive na mga pasyente, tulad ng mga strawberry ay kinabibilangan ng mga sangkap na nagpapataas ng presyon.
Ang strawberry ay walang iba pang contraindications. Samakatuwid, kung hindi ka alerdyi sa prutas na ito, maaari mong matamasa ang lasa ng sariwang berries, gumamit ng mga strawberry para sa malamig na paggamot, ilagay sa mga mask ng hugas, gumawa ng tsaa mula sa mga dahon o gumamit ng iba't ibang mga strawberry treat.
