Ang katotohanan na ang beets, o buryak (bilang mga Ukrainians at Belorussians na tinatawag na gulay na ito) ay pinapayagan sa panahon ng GW, maraming mga ina ay may mga pagdududa. Pagkatapos ng lahat, kapag nagpapasuso, ang buong komposisyon ng kultura ng halaman na ito ay pumasok hindi lamang sa katawan ng ina, kundi pati na rin sa kanyang anak.
Maraming mga mummies ang nagtataka kung posible na kumain ng gulay na ito sa panahon ng HB at kung gayon, dahil kailan. Posible bang gamitin ang mga beet para sa ina sa unang buwan pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol, o mas mabuti bang tanggihan siya sa oras na ito? Mayroon bang anumang contraindications para sa pagkain beets o hindi? At, sa wakas, sa anong paraan ito ay mas mahusay na kumain ng mga beets na may HB (pinakuluang, nilaga, inihurnong, keso, atbp.)? Susubukan naming sagutin ang mga ito at iba pang mga tanong sa aming artikulo ngayong araw.
Bakit lumalabas ang tanong tungkol sa pagbabawal sa produktong ito para sa HB?
Ang mga beet ay tunay na isang puno ng kayamanan ng mga mahalagang bitamina., ngunit ang pagkain ng gulay na ito ay maaaring maging sanhi ng hindi kanais-nais na mga kahihinatnan para sa parehong ina at sanggol na may breastfed. Lalo na mapagbantay na mga mummies, sila ay may malubhang negatibong nauugnay sa gulay habang nagpapasuso sa isang sanggol, tulad ng karaniwang tinanggap na ang mga pulang prutas at gulay ay mapanganib na mga allergens.
Gayunpaman, ang gulay na ito ay nakalikha ng ganitong kilalang stereotype ng mga moms, at kung kumain ka ng tama, hindi lamang mo maiiwasan ang mga negatibong kahihinatnan para sa katawan ng ina at anak, kundi pati na rin makakuha ng mga benepisyo.
Aling gulay ang mas mahusay - pinakuluan o luto sa ibang paraan?
Ang mga beet ay ganap na ligtas na gulay para gamitin sa panahon ng pagpapasuso, kung ang ina at ang bata ay walang mga kontraindiksiyon. Gayunpaman, kumakain ng beets kapag pinapakain ang sanggol na may gatas ng dibdib, dapat malaman ng ina ang ilan sa mga nuances. Ang beets sa panahon ng HB ay pinakamahusay na natupok eksklusibo pinakuluang. At ang bagay na ito ay maaaring maglaman ng iba't ibang mga virus at bakterya (kung hindi nakatago nang hindi naaayos), at ang paggamot ng init ay makakatulong upang sirain ang mga ito.
Sa panahon ng paggamot sa init, ang gulay ay hindi mawawala ang mga katangian nito.
Bukod pa rito, hindi katulad ng mga raw beet, pinakuluang pinakain at hinahamon ng ating katawan - kapwa para sa mga bata at matatanda (matututunan mo kung gaano kalaki ang maaaring maibigay sa isang bata dito).
Posible bang kumain ng root root pagkatapos manganak?
Sa unang buwan
Sinasabi ng karamihan sa mga eksperto na iyon ang mga benepisyo at kalidad ng mga beets ay direkta nakasalalay sa paraan ng paghahanda nito. Ang pinakamahusay na pagpipilian para sa pagkain ng beets sa panahon ng pagpapasuso ay itinuturing na ang paggamit nito sa pagkain sa pinakuluang form. At sa unang buwan ng buhay ng isang sanggol na nasa HB, ang isang ina ay karaniwang dapat alisin ang gulay na ito sa raw form nito mula sa pagkain nito.
Upang mapanatili ang lahat ng mga benepisyo at bitamina sa mga beet, pinakamahusay na lutuin ito para sa isang pares. Ang mga raw beets sa unang buwan ng pagpapasuso ay hindi kasama sa diyeta ng ina dahil sa posibleng nilalaman ng iba't ibang bakterya at mikroorganismo sa gulay na ito, na nabuo bilang resulta ng hindi tamang imbakan. Dagdag pa, ang beetroot raw ay isang medyo malakas na allergen (para sa mga detalye kung ang mga bata at mga matatanda ay alerdyi sa beets, kung paano ito manifests mismo at kung maaari itong alisin, basahin dito).
Ngunit kahit na kainin mo ang gulay na ito sa pinakuluang anyo, tandaan na sa pagpasok nito sa pagkain, Ang beets ay dapat na kainin sa isang halaga ng hindi hihigit sa 50 gramo bawat araw.
Pagkatapos ng unang buwan
Sa pangyayari na magpasya kang pag-iba-ibahin ang iyong menu na may mga beet na pagkatapos maabot ng iyong sanggol sa buwan, hindi mo pa rin dapat pang-abuso ang produktong ito, dahil ang isang indibidwal na reaksyon ng katawan ng sanggol sa HB ay posible pa rin.
Dapat maging maingat ang nanay kung paano tumugon ang katawan ng sanggol sa produktong ito.. Kung hanggang sa puntong ito, ang ina ay hindi kumakain ng beets, dapat niyang ipakilala ang gulay na ito sa dahan-dahan sa kanyang diyeta upang matiyak na ang kanyang sanggol ay walang reaksiyong alerdyi o digestive disorder.
Ang gulay ay pinakamahusay na kumain hindi raw. Ang mga beet ay maaaring:
- magluto;
- maghurno;
- magluto para sa isang pares.
Kung pagkatapos ng pagpapakilala ng beets sa diyeta sa loob ng isang buwan, walang mga negatibong reaksiyon ang nakita ng katawan ng sanggol, at pagkatapos ay ang araw-araw na dosis sa diyeta ng ina ng ina ay maaaring tumaas.
Gayunpaman, huwag mo itong pang-aabuso, sapagkat ang beetroot ay gumagaya bilang isang laxative at, kung ito ay sobra-sobra, maaaring magdulot ng pagtatae sa parehong bata at ina mismo.
Kailan at paano magsimulang kumain ng gulay?
Maaaring subukan ng nanay ang beets sa unang pagkakataon pagkatapos ng paglabas mula sa ospital. Naturally, kapag una mong kumain ang ugat na ito, dapat mong lalo na maingat na subaybayan ang reaksyon ng sanggol. Kung ang sanggol ay hindi nag-obserba ng iba't ibang negatibong reaksyon mula sa digestive tract, pati na rin ang skin rash, ang ina ay maaaring ligtas na kumain ng ugat na ito sa hinaharap. Magdagdag ng beets sa salad at iba pang mga pinggan.
Sa unang buwan ng pagpapasuso, mas mahusay na kumain ng mga inihurnong beets, dahil hindi naglalaman ng langis ang ulam na ito, samakatuwid, hindi ito makakasakit sa ina at sanggol. Ang lutuin o lutong beets na may HB ay perpekto bilang isang hiwalay na ulam, o sa kumbinasyon ng iba pang mga produkto.
Ang produktong ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga ina na nagdurusa mula sa postpartum constipation.
Sa pamamagitan ng paraan, inirerekumenda ng mga doktor na gamitin ang root vegetable na ito para sa mga kababaihan na may malaking pagkawala ng dugo sa panahon ng panganganak.
Paano makakaapekto ang maagang pagkonsumo?
Sa babae
Anuman ang kagustuhan ng ina, na nagpapakain sa kanyang sanggol, sa paanuman ay nakakaapekto sa kalidad ng kanyang dibdib na gatas at beets ay walang pagbubukod. Ang mga beet ay may isang panunaw epekto, kaya sa paggamit ng produktong ito sa pagkain, kailangan mong maging lubhang maingat.
Sa bata
Ang mga beet ay kapaki-pakinabang para sa isang sanggol tulad ng isang ina na nagpapakain sa kanyang dibdib.. Sa katunayan, ang isang karaniwang problema ng mga sanggol ay - pagkadumi. Sa isang sanggol, ang sistema ng pagtunaw ay gumagawa ng mga enzyme na hindi pa sa dami na kinakailangan para sa normal na paggana ng tiyan. Ang pinakuluang beets ay makakatulong upang malutas ang problema ng paninigas ng dumi sa isang bata na may wastong paggamit ng kanyang ina, at magdagdag ng mga bitamina sa kanyang dibdib na gatas, na mahuhulog sa katawan ng bata.
Susunod na mga tagubilin kung paano ipakilala ang produkto sa diyeta ng ina
Maraming mga batang Pediatricians payagan ang mga batang ina kumain beets kaagad pagkatapos ng paglabas mula sa ospital. Naniniwala ang mga eksperto na ang lahat ng mga mineral at bitamina na nakapaloob sa gulay na ito ay makatutulong sa parehong ina at anak na mabawi ang kanilang lakas pagkatapos ng panganganak sa lalong madaling panahon at maayos na umangkop sa mga bagong kondisyon ng buhay.
Ang unang bagay na dapat tandaan ay sa iyong pagkain, ang gulay na ito ay dapat ipakilala sa pinakuluang o lutong.
Upang magsimula sa, dapat mong kumain ng isang maliit na halaga ng beet na walang walang paghahalo ito (50 gramo hindi higit pa).- Pagkatapos ay dapat mong obserbahan ang reaksyon ng sanggol. Kung sa araw na hindi sumunod ang mga reaksyon, pagkatapos ay sa susunod na maaari mong idagdag ang gulay na ito sa iba pang mga pagkain.
Upang magsimula sa, dapat mong kumain ng isang maliit na halaga ng beet na walang walang paghahalo ito (50 gramo hindi higit pa).Ipakilala ang beets sa iyong pagkain nang paunti-unti.Ang unang buwan ay mas mahusay na gamitin ito ng hindi hihigit sa dalawang beses sa isang linggo. Sa isang buwan maaari mong dagdagan ang mga bahagi ng beet na natupok at ubusin ito hanggang apat na beses sa isang linggo.
Bilang bahagi ng beet mayroong maraming mga mineral at bitamina, tulad ng yodo, kaltsyum, magnesiyo, amino acids, bakal, B, PP, C, na kailangan lamang para sa parehong mga sanggol at ang kanyang ina. Gayunpaman, tandaan na ang lahat ng bagay ay dapat na isang sukatan at ang katunayan na ang gulay na ito ay dapat na natupok lamang pagkatapos ng paggamot sa init, pagkatapos nito ay hindi mawawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito.
