Naisip mo na ba, nakaupo sa isang mangkok ng sopas, anong papel na ginagampanan ng mga sangkap nito para sa iyong katawan? Kunin, halimbawa, ang pinaka-ordinaryong karot, na nasa halos anumang ulam.
Lumalabas na ang pambihirang gulay na ito ay mayaman sa mga bitamina, antioxidant at iba't ibang mga mineral.
Ngunit nagdudulot ba ito ng benepisyo o pinsala? Sabihin sa iyo ang tungkol sa mga panganib at mga pakinabang ng gulay na ito, gayundin ang paggamit nito.
Ano ang root vegetable?
- Kasama sa komposisyon ng mga karot isang malaking halaga ng bitamina: B, C, E, A, K.
- Ang mga bitamina ng grupo B ay nagpapabuti sa kalagayan ng nervous system, may kapaki-pakinabang na epekto sa cardiovascular system.
Ang bitamina C ay tumutulong sa paggawa ng collagen, na nagpapabagal sa pag-iipon ng balat at pinapanatili ang kagandahan.- Ang bitamina A, na mas kilala bilang karotina, ay nagpapabuti sa paningin at hitsura ng balat, nagpapalakas sa immune system, ngunit nakukuha lamang sa kumbinasyon ng mga taba, kaya kapag kumakain ng karot, dapat kang magdagdag ng mga langis ng halaman o kulay-gatas.
- Bilang karagdagan dito maraming mineral ang naroroonmahalaga para sa katawan ng tao - potasa, magnesiyo, kaltsyum, posporus, bakal, yodo, tanso at iba pa.
- Gayundin sa root crop na ito Mayroon ding mga antioxidantsna pumipigil sa pagpasok ng mga carcinogens sa katawan, alisin ang mga toxin at bawasan ang posibilidad na mahuli ang malamig.
Ang bitamina C ay tumutulong sa paggawa ng collagen, na nagpapabagal sa pag-iipon ng balat at pinapanatili ang kagandahan.Bukod pa rito, dapat pansinin na ang mga karot ay mga mababang-calorie na mga produkto. Sa bawat 100 g ay mas mababa sa 40 kcal, ayon sa pagkakabanggit, maaari itong magamit bilang isang produktong diyeta para sa pagbaba ng timbang.
Ano ang kapaki-pakinabang na gulay at may anumang pinsala sa babaeng katawan?
Posible na magsalita ng maraming tungkol sa mga benepisyo ng karot sa mga kababaihan, dahil ginagamit ito sa iba't ibang direksyon: sa pagluluto, sa kosmetolohiya, sa gamot, at sa prinsipyo ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kabuuan ng organismo.
Lubhang kapaki-pakinabang na karot para sa mga buntis at lactating na kababaihan. Dahil dito, ang gawain ng ilang mga sistema ng katawan ay normalized: immune, nerbiyos at cardiovascular, na kung saan ay mahalaga lalo na sa panahon na ito ng oras. Bounce back and hormones ng female genitalia.
Ngunit hindi ka dapat magpakita ng sobrang panatismo sa paggamit ng mga karot, dahil may panganib na madagdagan ang antas ng bilirubin sa dugo, na maaaring humantong sa paninilaw ng balat.
Bukod sa katotohanang ang mga karot ay kamangha-manghang pinagsama sa anumang mga gulay, maaari rin itong gamitin para sa isang salad na may mga mansanas o peras, dahil mayroon itong matamis na lasa. Ang ulam na ito ay angkop para sa mga kababaihan dieters.
Gayunpaman, kung ang isang tao ay may paglabag sa gastrointestinal tract, dapat mong tanggihan ang kumain ng mga karot sa maraming dami. Gayundin hindi ka dapat kumain ng karot para sa anumang mga manifestations ng alerdyi.
Ginagamit din ang root vegetable na ito sa mga buhok at mga produkto ng pag-aalaga sa balat sa anyo ng mga maskara, dahil sa nilalaman ng bitamina C. Minsan ang mga karot ay ginagamit upang mapahusay ang pangungulti.
At, siyempre, huwag kalimutan ang tungkol sa mga popular na pamamaraan ng paggamot. Maraming mga recipe na naglalaman karot para sa iba't ibang mga kasanayan sa wellness..
Plant application
Sa ibaba namin isaalang-alang ang ilang mga pagpipilian para sa paggamit ng mga karot sa iba't ibang larangan.
Kosmetolohiya
Ang mga batang halaman ay pinaka-angkop para sa mga ito, dahil ito ay gumagawa ng isang mas malaking halaga ng juice. Carrot pulp - perpekto para sa paggawa ng mask. Narito ang ilang mga simpleng recipe.
Para sa mukha
Mask para sa skin ng problema mula sa karot juice, aloe at chamomile decoction:
- Pahiran ang root vegetable sa grater, pagkatapos ay pisilin ang juice mula sa resultang sapal.
- Ulitin ang pamamaraan na ito sa aloe.
- Maghalo ng mansanilya upang makagawa ng isang malakas na sabaw. Para sa karagdagang kaginhawahan, maaari kang gumamit ng mga bag ng sachet, ngayon madali silang bumili sa anumang parmasya.
- Pagkatapos ay ihalo ang lahat ng sangkap sa pantay na sukat.
- Maghanda ng isang tela mask bago pa. Maaari rin itong mabili sa parmasya, o maaari mong gawin ito sa iyong sarili mula sa isang panyo, na iniiwan ang mga ginupit para sa mga mata at bibig.
- Dampen isang panyo sa juice na nagreresulta at umalis sa mukha para sa 30 minuto.
Matapos ang pamamaraang ito, ang balat ng mukha ay nagiging mas malambot at nagbabago, ang tono ay pinalutang, ang pagkapagod ay inalis, ang pamamaraan ay may isang anti-inflammatory effect.
Anti-aging na mask ng karot at mansanas:
Ang pino gadgad na karot at mansanas ay dapat na halo-halong pantay na dami.- Mag-apply sa cleansed skin at kumalat nang pantay-pantay sa buong mukha.
- Panatilihin ang hindi hihigit sa 15 minuto, kung hindi man ay may panganib upang makakuha ng orange na lilim ng mukha.
Ang pino gadgad na karot at mansanas ay dapat na halo-halong pantay na dami.Ang mask na ito ay tumutulong upang makinis ang magagandang wrinkles, mga paa ng uwak at mga nasolabial fold. Dapat tandaan iyan Ang pagiging epektibo ng mga maskara ay nasa kanilang regular na aplikasyon., hindi bababa sa 1-2 beses sa isang linggo.
Nag-aalok kami upang panoorin ang isang video tungkol sa mga benepisyo ng mga karot para sa balat ng mukha at tungkol sa mga recipe para sa paghahanda ng mga mask:
Para sa buhok
Bilang karagdagan sa mga mukha mask, ang mga mask ng buhok ay aktibong nakakakuha ng katanyagan. Ang bitamina A, na nilalaman sa isang gulay, isang kapaki-pakinabang na epekto sa paglago ng buhok, nagpapalakas sa kanila at pinipigilan ang cross section ng mga dulo.
Karot na mask ng karot na may oatmeal:
- Kunin ang 60 g ng grated karot at 1 pinakuluang yolk.
- Paghaluin at magdagdag ng 20 g ng oatmeal.
- Ipagkalat ang pinaghalong pantay sa labis na mamasa buhok at umalis sa loob ng isang oras at kalahati.
Ang komposisyon na ito ay nagdaragdag ng shine, silkiness at revitalizes ang buhok.
Ang balakubak na karot na maskara:
- Paghaluin sa pantay na dami ng sariwang karot juice, langis ng kastor at kulay-gatas.
- Mag-apply sa anit gamit ang mga paggalaw ng masahe at umalis para sa 1 oras, pagkatapos ay banlawan ng mainit na tubig.
Sa regular na paggamit ng maskara na ito, ang balakubak ay maaaring malimutan magpakailanman. Mahalagang tandaan iyan Ang karot ay nagbibigay ng orange tint. Nalalapat din ito sa buhok.
Nag-aalok kami upang panoorin ang isang video na may mga recipe para sa paghahanda ng mga maskara na batay sa karot:
Para sa pangungulti
Ang mga karot ay ginamit kahit bilang isang paraan para sa sunog ng araw. Mayroong maraming mga paraan upang makakuha ng isang mabilis at magandang lilim.
Paraan 1:
- Kakailanganin ng ilang piraso ng root vegetables. Kailangan nilang hugasan, malinis, tinadtad alinman sa isang magaspang na kley o sa isang gilingan ng karne.
- Pagkatapos ay ilagay ang resultang masa sa cheesecloth at pisilin ang juice.
- Ilapat ito sa malinis na balat para sa 15 minuto at banlawan nang hindi gumagamit ng sabon.
- Kami ay pagpunta sa sunbathe.
Paraan 2: Uminom ng 1 baso ng sariwang kinatas karot juice para sa ilang araw sa isang hilera at sunbathe. Maaari mong ihanda ang juice sa parehong paraan tulad ng sa nakaraang paraan. Pagkatapos ng 3-4 araw maaari mong tangkilikin ang magandang tan.
Paraan 3:
- Paghaluin ang ratio ng 1: 1 juice ng karot at langis ng oliba.
- Ang resultang komposisyon ay inilalapat sa balat bago lumabas.
Ang langis ay maaaring mabago kung mayroong iba pang mga kagustuhan. Angkop at sunflower, at niyog, at melokoton.
Ang halo ay maaaring maimbak sa refrigerator sa isang lalagyan ng salamin.
Paraan 4: Maghanda ng isang salad mula sa isang malaking karot at punuin ito ng langis ng oliba. Sumakay agad bago lumabas. Ang pamamaraang ito ay tumutulong sa tanning flat.
Sa gamot
- Dahil ang mga karot ay may mga katangian ng antioxidant, samakatuwid, ang mga ito ay may kakayahang alisin ang iba't ibang mga bakterya at toxin mula sa katawan, inirerekomenda ito bilang isang katutubong lunas upang mapawi ang mga sintomas ng cystitis. Kung araw-araw sa isang linggo upang uminom ng 2-3 baso ng karot juice, pagkatapos ito ay nag-aambag sa paglabas ng bakterya mula sa sistema ng ihi.
- Ang isa pang pagpipilian para sa paggamit ng karot sa gamot ay para sa masakit na regla. Folk remedyo para sa sakit ay tapos na ang mga sumusunod: 50 g ng karot ay pinakuluang sa 1 litro ng tubig para sa 1 minuto, pagkatapos ay balot at infused para sa 15 minuto. Para sa masakit na sensations, kumuha ng isang decoction sa isang baso 3-5 beses sa isang araw.
Ang artikulong ito ay isang maliit na bahagi lamang ng mga halimbawa ng paggamit ng mga karot para sa mga tao. Ito ay lumiliko na ang pinaka-karaniwang gulay ay maaaring gumawa ng tulad ng isang malaking halaga ng mga positibong epekto sa babae katawan. Kumain ng karot, uminom ng sariwang lamat na karot juice, manatiling bata pa, payat at maganda. Pagpalain ka!
