Maraming tao ang nalalaman tungkol sa mga benepisyo ng luya. Ang ugat ng luya ay aktibong ginagamit mula noong sinaunang panahon, lalo na sa Silangan, kapwa bilang pampalasa at bilang isang gamot.
Ano ang pagiging kapaki-pakinabang ng halaman na ito, at baka hindi dapat gamitin ito ng isang tao?
Ang luya ay talagang maaaring mapabuti ang kaligtasan sa sakit at masupil ang maraming mga sakit, kung paano maghanda ng mga formulation upang madagdagan ang tono, maayos na magluto at gumamit ng infusions, uminom ng tsaa at kumain ng mga mixtures upang palakasin ang katawan: mga recipe na may limon at honey, na inihanda sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne at hindi lamang. Ang sagot ay nasa artikulong ito!
Ang komposisyon ng halaman
Ang luya ay talagang isang imbakan ng mga elemento at bitamina.. Ang mga sumusunod na sangkap ay magsisilbing immunostimulants na kapaki-pakinabang para sa ating kalusugan:
- ascorbic acid;
- bitamina A;
- bitamina B1 at B2;
- natural na antibiotic na planta;
- zinc;
- kaltsyum;
- yodo;
- ang mga sangkap na sesquiterpen na ang katawan ng tao ay kailangang labanan ang mga rhinovirus.
Makinabang at makapinsala
Ang luya ay nagpapalakas ng metabolismo ng katawan, sumisira sa pathogenic bacteria, ay nakikipaglaban sa karamihan ng mga uri ng fungus, hindi pinahihintulutan ng mga parasito.- Itinataguyod ng halaman na ito ang produksyon ng mga antibodies sa dugo. Sa ilalim ng impluwensya ng luya, ang cell renewal ay nangyayari.
- Nililinis nito ang mga pader ng mga daluyan ng dugo mula sa mga plak ng kolesterol.
- Nagpapalakas at nagpapalakas sa katawan, naghahanda na labanan ang mga bakterya at mga virus, mababang temperatura at iba pang problema sa taglagas-taglamig.
- Ang mga mahahalagang langis ay mayroon ding therapeutic effect.
Ang luya ay nagpapalakas ng metabolismo ng katawan, sumisira sa pathogenic bacteria, ay nakikipaglaban sa karamihan ng mga uri ng fungus, hindi pinahihintulutan ng mga parasito.Upang madagdagan ang kahusayan, dapat na agad na lutuin ang luya.. Hindi mo dapat asahan na sa sandaling uminom ka ng luya na tsaa, ibibigay mo ang iyong sarili sa "seguro" para sa mga lamig at trangkaso para sa isang buong taon. Ang akumulasyon ng mga bitamina at mga elemento ng bakas ay unti-unting nangyayari. Samakatuwid, upang matugunan ang "panahon ng ORZ" na ganap na armadong, dapat mong simulan ang pagkuha ng mga luya na remedyo sa tag-init.
Gayunpaman, huwag kalimutan ang tungkol sa sariling katangian ng bawat organismo - makinig sa iyong sarili! Kung ang pagkuha ng luya ay gumagawa sa iyo ng hindi kanais-nais, subukan pansamantalang pagbawas ng iyong paggamit.
Umiiral din ang mga paghihigpit:
- huwag magbigay luya sa mga bata sa ilalim ng 3 taon;
- ganap na ibukod ang mga taong may alerdyi sa luya;
- Ito ay hindi inirerekomenda para sa mga may ulser o kabag, hindi pinahihintulutan ang maanghang na pagkain at pampalasa;
- ay maaaring maging sanhi ng negatibong reaksyon sa mga sakit ng atay at ng apdo;
- kumuha ng hypotonics nang may pag-iingat;
- bilang luya binabawasan ang presyon.
Paano maghanda ng mga formulation upang itaas ang tono at palakasin ang katawan: mga sikat na recipe
Ang pinakamahusay na kumbinasyon, kung nais mong "mag-usisa" ang iyong kaligtasan sa sakit: luya, pulot at limon, pati na rin ang ilang mga damo (tulad ng mint, limon balsamo) at pinatuyong prutas.
Mayroong ilang mga epektibong mga recipe.
Ginger tea na may lemon at honey
Mga sangkap para sa 1 tasa:
- 250 ML ng mainit na tubig;
- 1 tsp dry tea;
- 1 hl durog luya;
- 1 hl honey
- 1 lemon slice.
- Sa tsarera (pinirituhan ng tubig na kumukulo) ibuhos ang berde o itim na tsaa.
- Magdagdag ng makinis na tinadtad o lupa luya.
Ang ugat ay mas mahusay na malinis kaagad bago gamitin, o lubusang banlawan at iwanan ang balat. Kung ikaw ay nililinis, subukang tanggalin ang isang napaka manipis na layer ng alisan ng balat, tulad ng sa ilalim ng ito ay isang layer puspos na may mahahalagang mga langis.
- Pagkatapos ay idagdag ang lemon at honey.
- Punan ang mainit na pinakuluang tubig (hindi tubig na kumukulo, ipaalam ito para sa 1-2 minuto).
- Isara ang takip, maghintay ng 3-5 minuto.
- Tangkilikin ang kahanga-hanga at malusog na inumin!
Ang tsaa na ito ay inirerekomenda na gamitin sa umaga at gabi sa buong panahon ng taglagas-taglamig.. Ito ay isang mahusay na tool para sa pag-iwas sa mga colds at trangkaso. Sa ganitong inumin, maaari mong palitan ang tsaa na may kumukulong pulbos - mas kapaki-pakinabang ang inumin na ito!
Ang proseso ng paggawa ng luya tea sa video ay malinaw na nagpakita:
Sa pinatuyong prutas
Sangkap para sa 1 litro ng tubig na kumukulo:
- 3 tsp. dry tea;
- 1 tsp durog na luya (o 0.5 tsp dry powder);
- 30 gramo ng pinatuyong prutas (angkop na mga mansanas, peras, mga pasas, tuyo na mga aprikot);
- 1/3 lemon;
- 0.5 tsp lupa kanela.
- Mas mainam na maghanda ng inumin sa isang termos.
- Ilagay ang lahat sa isang thermos (o isang teapot).
- Ibuhos sa tubig na kumukulo.
- Isara (kung sa isang kettle - balutin ng tuwalya).
- Hayaan ito magluto para sa 10-15 minuto.
- Magdagdag ng honey o asukal upang tikman at uminom ng isang tasa ng hindi kapani-paniwalang masarap na tsaa!
Uminom sa tubig
Mga sangkap at sukat sa recipe para sa pagpapataas ng kaligtasan sa sakit:
- 100 gramo ng luya ugat;
- 1 litro ng tubig, sa lasa at pagnanais, pulot at limon.
- Grind ang rhizome sa isang grater o meat grinder.
- Ibuhos ang tubig na kumukulo at ipilit ang 1 oras.
- Pilitin at mag-imbak sa refrigerator.
- Uminom ng 150-200 ML bawat araw, bahagyang pinainit. Maaari kang magdagdag ng honey at lemon.
Ang perpektong tumutulong sa unang pag-sign ng malamig at pagpapahina ng katawan.
Makulayan sa vodka o alkohol
Mga sangkap:
- 400 gramo ng luya na ugat;
- 0.5 liters ng bodka.
- Pinong tumaga ang ugat.
- Kumuha ng isang madilim na lalagyan ng salamin, ilagay doon niluto "gruel".
- Ibuhos ang bodka (maaari kang gumamit ng medikal na alak, na dati ay sinipsip sa 40 degrees).
- Para sa isang linggo, mag-iwan sa isang madilim na cool na lugar (hindi isang refrigerator!), Iling ang bote sa isang beses sa isang araw.
- Pilitin ang makulayan - ito ay handa na upang kumain.
Maglagay ng 1 tsp. bago kumain sa umaga at sa gabi.
Naka-normalize ang tincture na ito sa gawain ng buong organismo, pinapalakas ang immune system, pinanumbalik pagkatapos ng mahabang sakit.
Ang isa pang paraan upang maipakita ang luya na tincture sa video:
Pagsasama ng
Mga sangkap:
- 3 lemons;
- 300 gramo ng luya;
- 200 gramo ng honey.
- Peel ang ugat at giling sa isang gilingan ng karne.
- Banlawan ang lemon at giling sa isang gilingan ng karne na may lubos na kasiyahan.
- Paghaluin ang halo ng honey (mas mainam na gumamit ng likido, o matunaw ito muna sa isang paliguan ng tubig, pag-iwas sa kumukulo).
- Ang resultang komposisyon upang ilipat sa isang lalagyan ng salamin, isara ang talukap ng mata at para sa isang araw ilagay sa isang madilim na cool na lugar (hindi isang refrigerator!).
- Pagkatapos ay maaari mong kumain at ngayon panatilihin sa refrigerator.
Paano gamitin: kumain ng 1 kutsara (matanda) o 1 kutsarita (mga bata) sa umaga bago kumain. Ang timpla ay dapat na maubos araw-araw para sa 1 buwan., pagkatapos ay mag-break sa buwan, at ulitin ang kurso muli.
Maaaring makita ang mga subtleties ng pagluluto sa video:
Ginger Fresh Juice
Squeeze juice ay medyo simple. Kinakailangan na mag-alis ng ugat, lagyan ng rehas at pisilin sa pamamagitan ng malinis na gasa (bendahe). Para sa isang reception ay sapat na 1 tsp. ang nagresultang likido.
Ang luya juice ay lubos na puspos, kaya't maaari mo itong uminom ng kaunti, mas mahusay na diluted.
Ang sariwang luya juice ay may higit na kontraindiksiyon kaysa sa iba pang katulad na mga inumin.. Hindi ito dapat gamitin para sa exacerbation ng mga sakit ng sistema ng pagtunaw, sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso, mga bata sa ilalim ng 3 taong gulang, na may mga problema sa presyon, na may mataas na temperatura ng katawan.
Ang juice ay may tiyak na lasa. Inirerekomenda naming idagdag ito sa ibang mga inumin - gulay o prutas na sariwang juices, tsaa, gatas, tubig. Araw-araw na pagkonsumo ng hindi hihigit sa 1-2 kutsarita. Ito ay mas mahusay na magsimula sa ilang mga patak, dahan-dahan ang pagtaas ng dosis.
Mga posibleng epekto
Sa kabila ng pagiging kapaki-pakinabang ng luya, huwag kalimutan na siya, tulad ng iba pang pampalasa, ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi. Gamitin ang luya lalong maingat para sa mga bata..
Ang mga sumusunod na reaksyon ay maaaring mangyari:
- Edema (sa gat, ilong).
- Pula ng balat.
- Ubo, igsi ng paghinga.
- Patakbuhin ang ilong
- Problema sa digestive tract (pagtatae, pagduduwal, pagsusuka).
Ang mga sintomas na ito ay hindi laging nagpapakita ng kanilang sarili sa isang kumplikadong paraan, ngunit kung napapansin mo ang alinman sa mga ito pagkatapos ng pag-ubos ng luya, mas mahusay na makipag-ugnay sa isang espesyalista at suriin kung ikaw ay allergic sa produktong ito.
Tandaan na ang popular na pampalasa ay idinagdag sa maraming pagkaing, pastry, cosmetics. Alam mo na ang planta na ito ay mapanganib para sa iyo, maaari mong maingat na pumili ng pagkain at mga pampaganda, at samakatuwid ay iwasan ang mga hindi kanais-nais na mga kahihinatnan.
Kaya Ang luya ay isang kapaki-pakinabang at natural na katulong sa paglaban sa maraming sakit. Siya ay tunay na makakapagtaas ng iyong kaligtasan sa sakit at makatulong na makaligtas sa "pag-atake ng panahon ng taglamig at virus" nang walang pagkawala. Subalit, tulad ng sa anumang negosyo, ito ay mas mahusay na hindi lumampas ang luto ito. Mag-ingat, kumain ng luya sa katamtaman, pakinggan ang mga sensasyon ng iyong katawan at maging malusog!
