Ginger para sa pagbaba ng timbang: ang mga katangian ng ugat ng isang halaman at mga recipe tinctures na may limon, honey at iba pang mga sangkap

Mula sa exotic eastern spice na naka-attach sa mga roll, luya ay naging isang kailangang-kailangan na katulong sa kusina at sa home first aid kit.

Ang nakakapreskong maanghang at maanghang na lasa ay maaaring mapabuti ang maraming pagkain at inumin. Maaari itong mapabuti ang kaligtasan sa sakit at makayanan ang maraming sakit.

Kahit na ang klasikong kumbinasyon ng pulot at limon na may malamig ay lalong nakadagdag sa luya. Ito ay hindi maaaring palitan kapag nawawala ang timbang.

Ang kemikal na komposisyon ng ugat

Sa kabuuan, ito ay binubuo ng higit sa 400 mga compound, kabilang ang:

• bitamina A at C, mahahalagang antioxidants;
• kaltsyum, potassium, magnesium, phosphorus, palakasin ang mga vessel ng dugo, nakaka-apekto sa potency;
• bakal, sink, kasangkot sa pinakamahalagang proseso ng metabolic;
• asparagine, normalizing metabolism;
• bitamina B1, B2, B3, tinitiyak ang normal na paggana ng nervous system at metabolismo ng enerhiya sa katawan.

Ang mga benepisyo at pinsala ng luya na makulay

• Ang luya ay may malawak na spectrum ng pagkilos sa katawan. Bilang isang gamot, mayroon itong analgesic, antispasmodic, diaphoretic, antibacterial, choleretic at tonic effect. Ito ay may isang malakas na antioxidant at sedative effect, nagpapabuti sa pag-andar ng utak, at sa gayon ay lubhang kailangan sa mga nakababahalang sitwasyon.
• Dahil sa komposisyon ng kemikal nito, pinalakas nito ang mga vessel ng dugo at binabawasan ang mga antas ng kolesterol, na tumutulong sa pangkalahatang kalusugan ng katawan at pag-iwas sa stroke at atake sa puso.
• Ang luya ay lubhang kailangan para sa mga colds, nagpapalubag ng sakit at pamamalat ng lalamunan, nagpapagaan sa pamamaga ng mga mucous membrane at nakakatulong na mabawasan ang temperatura dahil sa diaphoretic action. Ito ay may diuretikong epekto, na nagpapabilis sa pag-aalis ng virus mula sa katawan (ang pangunahing bagay ay hindi kalimutang uminom ng maraming tubig upang magkaroon ng isang pawis!).
• Nagpapabuti ito ng sirkulasyon ng dugo, dahil kung saan matagumpay itong ginagamit upang madagdagan ang lakas at sekswal na pagnanais. Pinasisigla nito ang ganang kumain at nag-aambag sa mabilis na panunaw ng mabibigat na pagkain at ang pinakamahusay na gawain ng gastrointestinal tract.
• Dahil sa isang malinaw na epekto sa ilang mga proseso sa katawan, ang luya ay maaaring magkaroon din ng negatibong epekto. Halimbawa, higit na nadagdagan ang epekto ng mga gamot na ginagamit upang gamutin ang hypertension. Sa mataas na temperatura ay maaaring bumuo ng hyperemia (matinding pamumula ng balat). Tulad ng anumang produkto na naglalaman ng mga mahahalagang langis, ang mga allergy ay maaaring maging luya.

Contraindications for use

Ito ay kontraindikado na gumamit ng luya na makulay:

1. buntis at lactating kababaihan;
2. Mga taong may mga gastrointestinal na sakit (ulser ng anumang localization, gastritis);
3. may sakit sa bituka;
4. sakit sa atay (hepatitis, cirrhosis).

Hindi ka dapat mag-eksperimento nang walang pagkonsulta sa iyong doktor para sa mga taong may mga malalang sakit.

Ano ang dapat gamitin bilang batayan - alkohol, bodka, moonshine o alak?

Ayon sa kaugalian, ang mga homemade at nakapagpapagaling na likor ay inihanda sa bodka.bilang pinaka-abot-kayang materyal. Sa katunayan, ang pagiging epektibo ng pagbubuhos ay higit sa lahat ay nakasalalay sa nilalaman ng alkohol sa base. Kung mas mataas ang antas, mas maraming sustansya ang papasok sa natapos na pagbubuhos. Anumang batayan ay may ilang mga kalamangan at kahinaan, piliin kung ano ang tama para sa iyo.

Recipe ng tuta

Kahit na sa pangkalahatan ay pinaniniwalaan na ang mga homemade medicinal infusion ay banayad at ganap na ligtas, ang lahat ng mga remedyo ng folk ay nangangailangan ng moderation. Lalo na - naglalaman ng alak. Huwag lumampas sa dosis, umaasa para sa pinakamahusay na epekto.

Upang maihanda ang tincture, kailangan namin ang ugat ng luya. Ang sariwang ugat ay may maayang golden-beige na kulay ng alisan ng balat. Kadalasan sa mga tindahan, ang malaking luya na ugat ay gupitin o nasira sa maraming maliliit na piraso. Sa lugar ng hiwa, dapat makita ang creamy o golden flesh.

Kung ang ugat sa hawakan ay malambot, hindi nababanat, tinatakpan ng magagandang mga wrinkles o kahit na mga spot at mga pits, ang ugat na ito ay nasa counter para sa isang mahabang panahon at hindi angkop para sa paggawa ng tincture.

Ang klasikong recipe para sa luya na tuta ay napaka-simple. Para sa paghahanda nito kailangan mong gawin:

• 400 gramo ng sariwang luya na ugat;
• 1 litro ng bodka.

1. Parasang ubas luya root, peeled, nakatiklop sa isang malinis at dry lalagyan ng salamin.
2. Punan ang bodka, halo at takip.
3. I-imbak ang lalagyan sa isang madilim na lugar para sa 2 linggo, hindi nalilimutan upang magkalog nang malakas sa bawat dalawang araw.
4. Pagkalipas ng dalawang linggo, pilitin ang tincture, ibuhos ito sa isang maginhawang lalagyan ng imbakan at ilagay ito sa refrigerator.

Kunin ang tiyan para sa pagbawas ng timbang ay dapat na mahigpit bago kumain, 1 kutsarita, dalawang beses sa isang araw, 20 minuto bago kumain. Maaari kang uminom ng kalahati ng isang basong tubig o agad na matunaw ang isang kutsarang puno ng tabang sa tubig. Kunin ang luya na tincture ay maaaring maging isang kurso ng hanggang 1 buwan, pagkatapos ay kailangan mong magpahinga ng 1-2 na buwan. Ang tincture na ito ay maaaring ma-imbak nang hanggang isang taon, kaya sapat na ito para sa maraming mga kurso.

Mayroon ding mga maraming mga recipe para sa paggawa ng tinctures na may iba't ibang mga sangkap na mapahusay ang epekto ng luya at pagbutihin ang lasa ng natapos na makulayan.

Sa limon

• Peel isang daluyan luya ugat.
• 1 malalaking limon na walang binhi.

1. Ang luya at limon ay mag-scroll sa isang gilingan ng karne, ilagay sa isang lalagyan ng baso at ibuhos ang vodka upang ganap itong sumasakop sa halo na may 1 daliri.
2. Paghaluin ang lahat, tanggalin ito nang hindi bukas sa mas mababang seksyon ng refrigerator sa loob ng isang linggo, nanginginig ito isang beses sa isang araw.
3. Pilitin ang tincture at mag-imbak sa refrigerator.

Sa honey at pulang paminta

• Ginger 50g
• Honey - 70 g
• Vodka - 0.5 liters.
• Mainit na peppers - ½ - 1 pc.

1. I-chop ang peeled na luya, idagdag ang honey at ilagay sa isang baso ng salamin kasama ang paminta ng pod.
2. Punan ang bodka, ihalo nang lubusan at ilagay sa isang madilim na lugar para sa dalawang linggo.
3. Araw-araw kailangan mong i-shake ang mga nilalaman ng ulam.

Sa trigo mikrobyo

• Luya 200
• Sprouted wheat 200 g
• Vodka 0.5 liters.

1. Kuluhin ang luya at trigo (mas mabuti sa isang blender), ihalo.
2. Ibuhos ang bodka at linisin sa saradong lalagyan sa isang madilim na lugar para sa 2 linggo.
3. Iling ang timpla araw-araw, pilitin ang naghanda ng tincture at ibuhos sa isang tuyo na lalagyan.

May bawang

• Luya 250 g
• Bawang 250 g
• Lemon 1 kg.
• Vodka 0.5 liters.

1. Gupitin ang nalinis na luya at pulot na may gilingan ng karne o blender, magdagdag ng lemon juice at magdagdag ng vodka.
2. Mix lubusan at umalis sa palamigan.
   Maaari mo itong dalhin sa loob ng ilang araw, maingat na i-filter.

Para sa body wrapping

Upang mapahusay ang epekto ng pambalot sa isang pinaghalong pamilyar sa iyo, maaari kang magdagdag ng isang kutsarita ng luya na makulay. Gamit ito ang oras ng pagkakalantad ng komposisyon ay hindi dapat lumagpas sa 30 minutoPagkatapos ng pambalot ay kinakailangan na mag-apply ng moisturizer sa balat. Maging matulungin sa iyong damdamin, dapat mong pakiramdam ang isang kaaya-ayang init, ngunit hindi isang nasusunog na pandamdam. Kung hindi man, ang komposisyon ay dapat agad na mahugasan.

Para sa paliguan

Gumamit ng luya na battot ng paligo ay dapat na may matinding pag-iingat. Sa mainit-init na tubig, idagdag ang 50 ML ng makulayan. Tulad ng lahat ng slimming baths, kinuha ang luya habang nakaupo, ang antas ng tubig ay dapat na baywang-mataas.

Tagal ng pamamaraan - 10-15 minuto. Kung ang pakiramdam mo ay nahihilo, dahan-dahan, nang hindi gumawa ng biglaang paggalaw, mag-flush ng tubig at kumuha ng cool na shower. Kung gagamitin mo ang tincture sa loob, huwag pagsamahin ang kurso sa isang luya bath o pambalot gamit ang paggamit ng tincture. Gumamit ng mas malambot na panlabas na mga produkto sa oras na ito.

Mga posibleng epekto

Ang pagkakaroon ng isang malakas na epekto sa katawan, luya, lalo na kapag isinama sa alak, ay maaari ring maging sanhi ng hindi kanais-nais na mga epekto. Kung mayroon kang nasusunog na pandama, pangangati, pananakit ng tiyan, malubhang pamumula ng balat, pagkahilo o hindi pagkatunaw ng pagkain, itigil agad ang pagkuha ng produkto.

Huwag kalimutan na ang luya, sa kabila ng magagandang katangian nito, ay isang katulong, hindi ang pangunahing paraan ng pagkawala ng timbang. Huwag kalimutan ang tungkol sa katamtaman na nutrisyon at makatwirang ehersisyo at pagkatapos ay ang mga resulta ay hindi mahaba sa pagdating.

Panoorin ang video: Weight Loss and Diet Tips Part 1 -- Doctor Willie Ong Health Blog #8 (Oktubre 2024).