Ang planta ng Ashwagandha ay malawak na popular sa India. Tungkol dito ay kilala rin mula sa amin, sa mga parmasya maaari kang bumili ng biological aktibo additives batay sa ito. Ngunit hindi lahat ay nakakaalam tungkol sa mga benepisyo ng natatanging halaman na maaaring pahabain ang kabataan, dagdagan ang enerhiya, mapabuti ang kakayahan sa reproduktibo, palakasin ang nervous system.
Paglalarawan
Ashwagandha (Withania somnifera) - Ito ay isang mababang-tumaas (mula sa 30 sentimetro sa isang metro) pangmatagalan shrub na may sumasanga stems at madilim na berdeng dahon sa hugis ng isang hugis-itlog. Ang mga bulaklak ng planta ay maliit na puti na may berdeng tint, maingat sa hitsura, katulad ng isang kampanilya na may mga hubog petals. Ang mga bulaklak ay self-pollinating, sila mamaya ay nagiging pulang puno na berries, na sakop din sa isang mapula-pula kumikislap na tasa na kahawig ng isang flashlight. 
Ang mga buto ng Ashwagandha ay kulay-rosas na kulay kahel, bilog at patag, ang kanilang laki ay hanggang dalawang milimetro. Ang mga ugat ng halaman ay manipis, medyo makinis, na may kakayahang lumago hanggang sa 30-40 sentimetro ang haba. Ang mga ugat ng ashwagandas ang pinakamahalagang sangkap ng halaman na ito, tinutulungan nila ang katawan ng tao na maging malakas.
Alam mo ba? Ang Ashwagandha ay isinalin mula sa Sanskrit bilang "horse-smelling" (hindi lamang dahil sa kakaibang amoy, kundi dahil sa kapangyarihan na maaaring ibigay ng halaman sa isang tao).
Ang Ashwagandas ay isinasaalang-alang ang tahanan ng mga ninuno ng Hilagang Aprika, at matatagpuan din sa buong Iraq, Kanlurang Indya, Hilagang Amerika, mga lupain ng Mediteraneo at Gitnang Silangan. Para sa mga pandekorasyon, nakakuha ito ng katanyagan sa China. Lumalaki ito sa sapat na dami sa timog Asya at timog-silangang Aprika.
May gamot na halaga mga ugat at bunga ng halaman. Walang mga rekomendasyon para sa pagpapatupad ng koleksyon ng mga ashwagandas, ngunit ang mga sinanay na herbalist lamang ang nagtitipon ng planta, na sumusunod sa mga tradisyon (Ayurvedic), na naglalantad ng mga ugat sa paghahalo sa dumi ng halaman upang makakuha ng mas maraming katangian sa pagpapagaling. 
Ang Ashwagandu ay ginagamit upang gumawa ng mga produkto na may mga nakapagpapagaling na katangian na karaniwan sa medikal na kasanayan. Ang mga gamot sa root ay epektibo para maalis mental disorder at estado ng kawalang-interes. Ang Ashwagandha ay isang tonik na lunas na may epekto katatagan, bioavailable at mahusay na hinihigop ng katawan. Nag-aambag ito sa mga konsentrasyon at kakayahan sa pagbawi ng memorya.
Bumalik sa malayong panahon sa sinaunang Indya, ang ashwagandas ay ibinibigay upang mapawi ang stress, insomnia, pati na rin ang pangkalahatang pagpapabuti ng kalusugan ng katawan.
Ang mga biological na "kamag-anak" ni Ashvagandas ay ang taba, tabako, beladona, henbane, petunia, brugmansia, paminta, patatas, talong, kamatis, physalis at capsicum (Bulgarian paminta, chili).
Komposisyon
Ang Ashwagandha ay may natatanging komposisyon ng kemikal, nagbibigay ito ng maraming pagkakataon para sa paggamit nito, pati na rin ang mga limitasyon na kaugnay sa pagtanggap.
Ang pinaka nakapagpapagaling na bahagi ng halaman na ito ay nito ang mga ugat - nailalarawan sa pamamagitan ng pagkakaroon ng:
- phytosterols (magbigay ng kontribusyon sa pagpapabuti ng mga antas ng hormonal, maging isang balakid sa pag-unlad ng mga problema sa reproductive system);
- saponins (dagdagan ang pagkamaramdamin ng katawan sa pagkilos ng mga aktibong sangkap sa planta, pigilan ang pag-unlad ng esklerosis);
- vitanolides (magbigay ng kontribusyon sa pagpapabuti ng kaligtasan sa sakit, salungatin ang depression, magbunyag ng tonic at anti-inflammatory effect sa katawan);
- libreng vitiferin A (may epekto sa katawan sa antitumor);
- amino acids: cystine, alanine, glycine, glutamic acid, tryptophan;
- Ang oligosaccharides (positibong nakakaapekto sa estado ng malaking bituka, ang microflora nito, ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga katangian na katulad ng pandiyeta hibla);
- alkaloids (isoopletirin, anaferine, somniferin), phenolic acids, amino acids, peptides, lipids, coumarins, sieveindosides;
- mga elemento ng bakas, macronutrients.
Ang lahat ng mga sangkap na ito, kapag inilabas sa gastrointestinal tract, ay medyo madali upang digest, at bawat isa sa sarili nitong paraan benepisyo ang katawan ng tao sa pamamagitan ng pakikilahok sa mahalagang mga proseso sa buhay.
Ang mga ugat ng mga halaman ay nagsiwalat ng kakaiba erbal antibiotics, na nag-aambag sa pagpigil sa pag-andar ng staphylococci, colibacteria, gonococci, hemolytic streptococcus.
Mahalaga! Ang epekto ng ashwagandha sa katawan ay unti-unti at malambot, hindi ka dapat maghintay para sa isang instant na resulta, ang pagpapabuti ay nangyayari sa paglipas ng panahon, bilang resulta ng regular na paggamit ng gamot.
Mga kapaki-pakinabang na katangian
Dahil sa mga pag-aari nito, nagpapalaganap ng ashwaganda:
- pagpapatahimik;
- kontrol ng halaga ng estrogen;
- normalisasyon ng dami ng androgens;
- regulasyon ng mga proseso ng biochemical;
- Pagtaas ng hemoglobin;
- pag-alis ng "masamang" kolesterol;
- palakasin ang mga joints at butones;
- hormone production;
- pag-alis ng mga proseso ng nagpapaalab;
- gamot na pampalakas;
- pag-iwas sa atherosclerosis;
- sugat na pagpapagaling;
- ang pagsupil sa pagkilos ng bakterya;
- pagtigil sa pag-unlad ng oncological na proseso;
- pagpapapanatag ng nervous system;
- mapahusay ang utak sa trabaho, mapabuti ang metabolismo ng utak;
- pagpapabuti ng mood;
- dagdagan ang mga reserbang enerhiya sa katawan;
- pag-alis ng hindi pagkakatulog;
- mapabuti ang kalidad ng pagtulog;
- pagbawas ng pagkapagod;
- dagdagan ang katatagan sa mga nakababahalang sitwasyon;
- pagpapasigla ng kaligtasan sa sakit;
- pagpapasigla ng katawan;
- dagdagan ang pagtitiis;
- pag-unlad at pagpapalakas ng mga kalamnan;
- pagbawi pagkatapos ng isang malubhang sakit.
Ang heath, oregano, aconite, stonecrop nakikita at lilang, dogwood, rosemary, arnica, lily ng lambak, viburnum, woodlouse, lemongrass, marjoram, tsaa ng Kuril, periwinkle ay may kapaki-pakinabang na epekto sa nervous system.
Ang Ashwagandha ay tutulong sa mga mag-aaral sa panahon ng mga sesyon, mga taong nagtatrabaho nang husto, na may malaking pisikal na pagsusumikap. Ang mga paghahanda batay sa mga ito ay inirerekomenda para sa paggamit, kapwa para sa layunin ng paggamot at para sa mga panukalang pangontra.
Mahalaga! Ang Ashwagandha ay maaaring makatulong upang makalimutan ang tungkol sa addiction sa tabako, ginagamit ito kasabay ng iba pang paraan upang labanan ang pagkagumon sa droga.
Application
Ang Ashwagandha at mga gamot batay sa mga ito ay medyo popular sa tradisyonal na gamot. Inirerekomenda ito para sa:
- mga problema sa cardiovascular system (tumutulong sa pag-stabilize ng presyon ng dugo, gawing normal ang ritmo sa puso, bawasan ang panganib ng coronary heart disease, maiwasan ang cardiovascular disease);
- fungi (ginagamit sa komplikadong antifungal na paggamot ng candidiasis);
- sakit ng bronchi at baga, tuberkulosis (pinatitibay ang immune system, epektibo at mabilis na nililimas ang mga organ ng paghinga mula sa uhog);
- sakit sa female reproductive system (para sa paggamot ng mga karamdaman sa panregla cycle, kawalan ng kakayahan sa kumbinasyon ng mga gamot, pagpapabuti ng epekto ng mga bawal na gamot at ginagawang posible upang mabawasan ang kanilang mga dosis nang hindi nakompromiso ang mga resulta ng paggamot, pag-iwas sa fibroids at mastopathy);
- Ang seksuwal na kawalan ng lakas sa mga lalaki (mga decoctions ng ugat ay nagdaragdag ng aktibidad ng tamud, dagdagan ang posibilidad ng paglilihi, tulong sa paggamot ng prostatitis);
- pagbawi pagkatapos ng malubhang sakit, pagtitistis.
Para sa mga nagpapasiyang ipatupad ang mga katangian ng pagpapagaling ng ashwagandy, kailangan mong malaman ang ilan sa mga nuances ng paggamit ng mga pondo batay dito. Halimbawa, sa talamak na yugto ng mga impeksyon sa viral, ang pagkuha ng gamot ay hindi magiging kapaki-pakinabang, at upang mabawi mula sa sakit, ang ashwagand ay higit pa sa pagbati. Siya ay mabilis na nagbalik at nagpapalakas ng mga nagastos na pwersa.
Ang mga tumutulong para sa kalusugan ng mga kababaihan ay may masarap na pagkain, viburnum, black raspberry, mga dahon ng raspberry, bakwit, brokuli, kalabasa. Parsley, walnuts, karot, malunggay, spinach, black radish, ginseng ay kapaki-pakinabang para sa mga lalaki.
Nakatanggap ang Ashwagandy kurso ng dalawang linggo. Ito ay kinuha sa anyo ng decoctions, powders, hinalo sa gatas, tablet. Para sa layunin ng mas epektibong paggamot, ang mga phytotherapeutic fee ay ginagamit, na, kasama ang ashwagandha, kasama ang iba pang mga panggamot na damo.
Kapansanan at contraindications
Ang Ashwagandha ay isang hindi karaniwang kapaki-pakinabang na halaman na mayroon ding mga kontraindiksyon. Samakatuwid, bago simulan ang pagtanggap nito, kinakailangan upang timbangin ang lahat ng positibo at posibleng mga negatibong puntos. 
May posibilidad na magkaroon ng labis na dosis at pangmatagalang pangangasiwa:
- pakiramdam ng depression at kawalang-interes;
- patuloy na pag-aatubili na tumaas sa umaga, anuman ang dami at kalidad ng pagtulog;
- mabagal at mabagal na tugon;
- kakulangan ng sigla;
- pagsusuka, hindi pagkatunaw ng pagkain.
Kung ang pagkakatanggap ng mga pondo batay sa ashvagandy ay hindi kontrolado, ang mga negatibong kahihinatnan ng pagtanggap nito ay maaari lamang lumala. Samakatuwid, ito ay inirerekomenda upang pagsamahin ang mga paghahanda tulad ng iba pang mga additives pagkain at hindi lumampas sa inirekumendang dosis.
Ayurveda ay isang sistema ng tradisyonal na gamot sa India, isang bansa na maaaring isaalang-alang ang lugar ng kapanganakan ng pampalasa. Ayon sa Ayurveda, ang listahan ng mga pampalasa na sapilitang gamitin ay kinabibilangan ng turmerik, luya, kulantro, fenugreek, at kumin.
Contraindications for taking ashwagandha ay:
- ang hitsura ng mga allergic reaksyon;
- edad ng mga bata;
- ang panahon ng pagbubuntis at paggagatas;
- ang pagkakaroon ng isang ulser ng tiyan;
- thyroid Dysfunction;
- mga proseso ng pathological sa mga panloob na organo;
- nadagdagan ang presyon ng intracranial;
- hindi pagkakatugma sa ibang mga gamot.
Alam mo ba? Sa Ayurveda, ang teorya ng limang elemento, kung saan ang lahat na nakapaligid sa atin, kabilang ang ating sarili, ay namamayani. Ang mga elementong ito ay hangin, tubig, lupa, sunog at eter.
Si Ashwagandha ay talagang epektibo. Nakakuha siya ng pagkilala sa maraming mga bansa sa buong mundo. Ang hanay ng mga indications para sa pagtanggap ng mga pondo batay sa ito ay lubos na malawak, bagaman may mga downsides na gawin itong maingat. Ngunit kailangang tandaan na ang anumang produkto na kinakain ng tao, kapag ginamit nang tama, ay kapaki-pakinabang, at, kung napapabayaan, ay maaaring nakakapinsala.
