Dilaw-nalimitahan, maliit at insanely matamis na melon - isa sa mga pinaka masarap na prutas sa tag-init. Tungkol sa pagiging kapaki-pakinabang ng mga melon ay matagal nang kilala. Ito ay hindi lamang isang masarap na produkto, kundi pati na rin ang isang malusog, mayamang bitamina na mayaman. Ngayon ay pag-uusapan natin kung paano maayos itong maisagawa upang mapagbuti ang kalusugan at maiwasan ang mga sakit.
Ang kemikal na komposisyon ng melon
Ang melon sa komposisyon nito ay naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina, mineral, macronutrients. Dapat itong nabanggit na melon ay isang halip mababang-calorie produkto.
Isaalang-alang natin ang komposisyon ng melon. 100 g ng melon ay naglalaman ng:
- 0.5 mg ng bitamina PP
- 0.1 mg ng bitamina E
- 20 mg ng bitamina C
- 6 mcg ng bitamina B9
- 0.06 mg ng bitamina B6
- 0.04 mg ng bitamina B2
- 0.04 mg ng bitamina B1
- 67 mcg ng bitamina A
- 0.4 mg beta carotene.
Macro elemento ng melon: sulfur, chlorine, phosphorus, potassium, magnesium, calcium, sodium.
Mga elemento ng pagsubaybay: kobalt, fluorine, manganese, yodo, sink, tanso, bakal.
Calorie at malusog na mga katangian ng melon
Ang melon ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga mataba na mataba acids (0.1 g / 100 g), abo (0.6 g / 100 g), almirol (0.1 g / 100 g), mono- at disaccharides (7.3 g / 100 g), organic acids (0.2 g / 100 g), dietary fiber (0.9 g / 100 g), carbohydrates (7.4 g / 100 g), taba (0.3 g / 100 g) protina (0.6 g / 100 g). Ang kabuuang caloric na nilalaman ng 100 gramo ng melon ay 35 Kcal.
Ang mga melon seed at ang pulp mismo ay naglalaman ng malaking halaga ng folic acid, na may magandang epekto sa panunaw. Ang asukal sa nilalaman ay nagdudulot ng kapaki-pakinabang na mga epekto nito sa mood, inirerekomenda din na gamitin sa malalaking dami para sa mga sakit sa isip.
Alam mo ba? Ang mga katangian ng paglunas ng melon ay nakasalalay din sa antas ng pagkahinog ng prutas. Halimbawa, inirerekomenda ang hindi kinakalawang na melon na gagamitin para sa mga sakit sa tiyan.
Para sa paggamot, ginagamit nila ang lahat nang walang pagbubukod: ang laman ay para sa nervous system, ang cardiovascular system at ang tiyan, ang balat ay para sa paglilinis ng tiyan, at ang extract ng mga buto ay ginagamot para sa gonorrhea.
Ang produktong ito ay isang malakas na anthelmintic agent.
Ang paggamit ng melon sa tradisyonal na gamot para sa mga sakit
Ang melon ay ginagamit sa halos lahat ng larangan ng medisina, mula sa paggamot ng cardiovascular system sa pangangalaga ng buhok, balat at mukha. Ang nutrisyon sa pagkain ay nagsasangkot din sa paggamit ng mga melon.
Ubo at upper respiratory disease
Ang melon ay naglalaman ng komposisyon nito ng malaking halaga ng bitamina C, na nagpapalakas sa immune system.
Ang ubo ay maaaring basa at tuyo. Ang melon ay makakatulong sa parehong mga kaso: ito ay magbawas ng plema na may basa na ubo at palambutin ang lalamunan kapag tuyo, pinipigilan ang pinsala sa mga pader ng lalamunan. Lalo na epektibo ang paggamit ng melon seeds kasama ang honey.
Ang napakahusay na tumutulong sa paggamot at pag-iwas sa mga sakit ng upper respiratory tract. melon gatas, na maaaring lutuin sa bahay. Ang recipe ay napaka-simple: Ang mga pinatuyong buto ay kailangang gumiling sa isang mortar at ihalo sa tubig sa isang ratio ng 1: 8. Magdagdag ng asukal sa panlasa sa masa na ito at uminom ng apat na bahagi ng isang baso ng 30 minuto bago kumain.
Sakit sa bato
Kung ikaw ay nahaharap sa isang problema tulad ng sakit sa bato, kailangan mong pumili ng tamang pagkain sa pagkain, at ang melon ay magiging isang mabuting katulong para sa iyo, lalo na kung isinasaalang-alang mo ang diuretikong pag-aari ng melon, na kinakailangan para sa sakit sa bato.
Kapag ang sakit sa bato ay madalas na inirerekomenda na gamitin melon seed infusionna nagtataglay ng "paglilinis" ng ari-arian. Ang pagbubuhos na ito ay inihanda tulad ng sumusunod: ang isang baso ng mga binhi na lupa sa isang mortar ay ibinuhos na may 3 litro ng pinakuluang tubig sa temperatura ng kuwarto at iniwan sa loob ng 24 na oras.
Mahalaga! Para sa isang buong kurso ng paggamot ng mga bato sa pamamagitan ng melon, dapat kang gumamit ng 1 kg ng melon.Kapag ang pagpapagamot sa ganitong paraan, ang sakit na ilaw ay maaaring mangyari, ngunit ito ang resulta ng tamang direksyon.
Gonorea
Ang gonorrhea ay isang sakit na maaaring maganap sa parehong kalalakihan at kababaihan. Ang melon ay isang masarap at malusog na produkto para sa pagpapagamot ng gonorrhea.
Karaniwan sa kasong ito, ilapat melon seedsna kailangan mo na pre tuyo at crush. Ang isang kutsarita ng melon seed powder ay kailangang ibuhos sa higit sa 300 ML ng tubig na kumukulo at luto sa mababang init ng 20 minuto. Ang sabaw na ito ay dapat ilapat sa 1 kutsara isang beses sa isang araw bago kumain ng pagkain. Ang kurso ng naturang paggamot ay 20 araw.
Diyabetis
Melon - mahusay na dessert kapalit para sa mga taong may uri ng 2 diyabetis. Ang melon ay may mababang glycemic index, na ginagawang posible para sa mga pasyente na may diabetes mellitus na gamitin ito.
Ang epektibong melon, dahil sa komposisyon nito ay fructose at sucrose, na hindi maipon sa katawan at mabilis na naproseso, hindi katulad ng glucose.
Given na ang melon ay may isang malakas na pag-aari ng ari-arian, ito ay nagtanggal ng lahat ng mga toxins mula sa katawan. Sa diyabetis, may ilang mga kahinaan: melon ay hindi maaaring gamitin bilang ang tanging pinagkukunan ng bitamina.
Mahalaga! Ang melon ay hindi agad matutunaw pagkatapos ng pagkain, dahil ito ay maaaring humantong sa pamumulaklak. Hindi mo magagamit ang "maaraw na prutas" bago ang oras ng pagtulog.
Pancreatitis at cholecystitis
Kung kumonsumo ng melon na may pancreatitis at cholecystitis ay isang punto moot. Ngunit ang pinaka-nakakainis na bagay ay ang mga sakit na ito ay lumilitaw lamang sa melon-pakwan panahon. Ang paggamit ng melon sa talamak na anyo ng pancreatitis at cholecystitis ay hindi kanais-nais.
Ngunit kung mayroon kang mga sakit na ito ay talamak o napupunta sa isang panahon ng pagpapatawad, pagkatapos ay ang mga maliliit na bahagi ng melon ay medyo katanggap-tanggap. Sa pagpapatawad, kinakailangan upang simulan ang pag-inom ng mga melon na may maliliit na dosis, mousses at melon jelly ay mahusay na hinihigop, ngunit ang sariwang raw na laman ay maaaring kainin pagkaraan lamang ng ilang araw, sa kawalan ng komplikasyon.
Sa cholecystitis, ang paggamit ng mga melon ay pinapayagan sa katamtamang dosis, dahil sa ang katunayan na ang prutas ay naglalaman ng mga sangkap na nagpapabuti sa kalidad ng apdo at pinabilis ang metabolic na proseso sa atay. Ang Melon ay mayroon ding mga laxative properties na tumutulong na linisin ang katawan ng mga nakakapinsalang sangkap ng slag.
Alam mo ba? Ang labis na dosis ng melon ay maaaring humantong sa mga problema sa pali.
Mga karamdaman ng genitourinary system
Ang mga karamdaman ng genitourinary system ay matatagpuan sa isang malaking bilang ng mga tao sa planeta. Ito ay dahil sa maraming mga kadahilanan. Ngunit kailangan namin upang malaman kung paano gamutin ang problemang ito sa tulong ng melon prutas.
Ang mga binhi ng melon ay linisin ang urogenital tract, na sine-save ang pasyente mula sa sakit kapag ang pag-ihi. Sa gamot, ang mga kaso ng pag-aalis ng buhangin at maliliit na bato sa bato sa tulong ng isang melon ay kilala rin.
Upang maghanda ng gamot na nakapagpapagaling mula sa isang melon, kailangan mo bahagi ng mahusay na durog buto halo-halong may pinakuluang tubig at ihalo hanggang makinis.
Ang masa na ito ay dapat na ma-filter, gumiling sa pamamagitan ng isang salaan at matupok tatlong beses sa isang araw ng ilang oras bago kumain.
Para sa potency
Marahil ilang mga tao ang hindi nag-isip tungkol sa kung paano dagdagan ang kanilang "panlalaki kapangyarihan." At sa ganitong melon maaaring makinabang.
Ang problema ng pagtaas ng lakas ng mga Uzbek scientist ay nakikibahagi, na nakilala ang katotohanan na ang melon ay naglalaman ng isang malaking halaga ng silikon at sink, na nagdaragdag sa antas ng testosterone.
Mahalaga na gamitin ang melon para sa mga kalalakihan na nagpaplano ng isang bata, dahil hindi lamang ito nagpapabuti sa kalidad ng paninigas, kundi nagpapabuti rin ng komposisyon ng tamud. Ang resulta ng pagkain melon ay lumilitaw nang maayos: kung tumagal ka ng 3-4 g ng buto bawat araw, maaaring makita ang unang mga pagbabago sa isang buwan.
Paano gamitin ang melon sa cosmetology
Melon - ay mahaba ang naging paboritong produkto. At pag-usapan ang mga benepisyo ng melon para sa mga kababaihan na nakatuon sa isang malaking bilang ng mga artikulo, mga forum, chat room. Sa ngayon ay usapan natin kung paano maayos at simpleng ginagamit ng mga kababaihan ang melon upang pangalagaan ang kanilang sarili.
Para sa kagandahan at kalusugan ng buhok
Nais ng bawat batang babae na sorpresa ang lahat ng may marangyang buhok. Ang Melon ay maaaring makatulong sa ito. Ang melon mask ay napaka-simple at pangkabuhayan. Binabalik nito ang mga kaliskis ng buhok, pinapalakas ang mga ito, moisturizes ang buhok, ginagawa itong mas malambot.
Alam mo ba? Para sa isang maskara, mas mainam na gamitin lamang ang juice ng melon, dahil ang laman ay mahirap hugasan ang buhok.
Upang ihanda ang maskara gumamit ng isang isang-kapat ng isang melon, na kailangan mong masahin. Sa kasong ito, ang juice ay ginagamit, at ang sapal ay maaaring ilapat sa ibang paraan. Ang juice ay halo-halong may itim na kape na lupa, na gagawing makintab ang buhok, at ang kulay ay mas mayaman, nagdaragdag kami ng isang kutsarang brandy - nakakatulong itong gawing aktibo ang mga "sleeping" na mga bombilya at sa gayon ay nagpapalakas ng paglago ng buhok.
Ang halo na ito ay dapat na ilapat sa mga ugat, at pagkatapos ay kumalat sa ibabaw ng buong haba ng buhok, hindi nalilimutan na kinakailangan na magtrabaho nang mas maingat. Mask upang panatilihing sa ilalim ng polyethylene para sa 10-15 minuto para sa mas mahusay na pagtagos ng mga sangkap sa balat.
Mula sa itaas, upang mapabuti ang epekto, maaari mong i-wrap ang iyong buhok gamit ang isang mainit na tuwalya o magsuot ng sumbrero. Ang mask ay hugasan nang napakahusay, ngunit pagkatapos nito dapat mong ilapat ang isang moisturizer sa buhok.
Melon mask mukha
Ang melon sa dermatology ay ginagamit na napaka aktibo at ito ay isang bahagi ng parehong mga propesyonal na mga pampaganda at kamay na ginawa ng mga produkto. Ang mga melon mask ay napaka-tanyag sa moisturizing dry skin at para sa pagpapabuti ng hitsura ng balat sa pangkalahatan.
Ang pinakasimpleng mask para sa dry skin May kasamang dalawang bahagi: pulp ng hinog na melon at gatas. Ang mga sangkap ay dapat na halo sa pagkakapare-pareho ng gruel at inilalapat sa mukha. Mag-iwan ng 15 minuto at banlawan ng malamig na tubig.
Kung ang iyong balat na madaling kapitan ng sakit sa flaking, Kailangan mong ihalo ang melon juice na may kalahating kutsarita ng asin, isang kutsarang semolina, itlog ng itlog, 1 kutsarang gulay ng langis at 1 kutsarita ng pulot. Panatilihin ang maskara na ito sa mukha ay dapat na 20 minuto at banlawan ng mainit-init na tubig, mga paggalaw ng liwanag.
Gayundin ang melon ay gumagana nang maayos para sa madulas na balat. Ang laman ay dapat ihalo sa itlog ng itlog at "pagpupuno" na mga paggalaw na inilalapat sa mukha. Sa katapusan, dapat makakuha ng 3-4 layers, at ang pamamaraan ng aplikasyon ay dapat tumagal ng 20 minuto.
Para sa pagluluto melon at freckle mask ay kinakailangan Magluto ng melon pulp sa isang maliit na halaga ng tubig para sa 5 minuto. Ang resultang gruel ay durog, cooled at inilalapat sa balat ng mukha para sa 20 minuto. Alisin ang maskara na ito na may isang koton ng pamunas.
Sabaw ng melon seeds ginamit bilang healing agent para sa scars at acne scars.
Upang labanan ang vitiligo
Vitiligo - dermatological disease na manifests mismo sa pagkawala ng melanin sa ilang mga lugar ng balat.
Ang karamdaman na ito ay maaaring pagalingin sa tulong ng "sun fruit", at napakadaling gawin ito. Kailangan lang punasan ang mga apektadong lugar na may sariwang pulp ng hinog na melon. Ang resulta ay makikita pagkatapos ng isang buwan ng aktibong paggamit ng mga melon para sa paggamot ng vitiligo.
Paghahanda at imbakan ng nakapagpapagaling na hilaw na materyales mula sa melon
Billet melon - isang proseso na maaaring gawin mula sa sandaling ang unang prutas ay ibinebenta sa dulo ng mga benta Ang melon ay maaaring tuyo bilang mga indibidwal na piraso, at mahabang hiwa, na pinagtagpi sa isang pigtail at nakaimpake sa polyethylene.
Sa panahon ng proseso ng pagpapatayo, ang mga wasps, lilipad o iba pang mga insekto ay hindi dapat pahintulutang umupo sa hilaw na materyal, kaya maaari mong masakop ang materyal na may gauze o anumang iba pang mga breathable na tela. Para sa mga blangko kailangan mong pumili ng materyal na kalidad mula sa hinog at malusog na prutas.
Mahalaga! Maaari mong mapanatili ang isang melon, ngunit sa ganitong paraan ng pag-aani ng mga hilaw na materyales ay mahalaga na huwag kalimutan na ang fetus ay mawawala ang karamihan sa mga katangian ng pagpapagaling nito.Ang dry melon ay mas mahusay sa loob ng bahay o sa ilalim ng canopy. At maaari mo ring gamitin ang isang dehydrator.
Ang mga buto ng melon ay dapat alisin mula sa prutas, nalinis mula sa pulp at tuyo. Iimbak ang materyal na ito sa isang bag, mas mabuti mula sa mga likas na tela.
Contraindications at posibleng epekto kapag uminom ng melon
Ang Melon ay hindi lamang sikat sa mga kapaki-pakinabang na sangkap nito, ngunit maaari ring magkaroon ng mga side effect. Maaaring magdala lamang ng mga nakakasakit na melon ang ilang mga kategorya ng mga tao.
Halimbawa Ang mga ina ng nursing ay maaaring makaranas ng mga problema sa mga dumi ng sanggol. Sa diyabetis, dapat mong gamitin ang melon napaka maingat, hindi lumalagpas sa pinapayagan na dosis.
Ang labis na konsumo ng melon ay maaaring humantong sa hindi pagkatunaw ng pagkain, ngunit kung mayroon kang talamak na o ukol sa sikmura o duodenal ulser, dapat mong itigil ang paggamit ng "solar fetus". Ngunit ang pangunahing bagay na dapat tandaan ay - Ang melon ay hindi maaaring kainin bago ang oras ng pagtulog o sa walang laman na tiyan.
Ang melon ay isang masarap at malusog na prutas, at ito ay isang awa na posible na gamitin lamang ito sa loob ng ilang mga panahon ng taon, ngunit, tulad ng nakikita mo, kailangang mag-ingat din dito. Ang pangunahing bagay - katamtaman at makatwirang paggamit.
