Mga lihim ng damo gulo: kung paano maayos na gamitin ito para sa pagbaba ng timbang?

Sa kasalukuyan, sa labanan laban sa labis na katabaan ay lalong ginagamit ang nakapagpapagaling na damo. Ang isa sa mga ito ay marjoram, ito ay isang gulo, na tinatawag ding markadush o barcadush.

Ang maanghang na halaman ng genus Oregano ay ginagamit sa paghahanda at nagbibigay ng isang kanais-nais na lasa sa maraming pagkain at isinasama ang mga sangkap na lubhang kailangan sa panahon ng pagbaba ng timbang.

Sasabihin sa iyo ng aming artikulo kung paano gamitin ang damong ito sa pagkain at kung paano uminom ng decoctions at infusions batay dito.

Tutulungan ka ba ng damong ito na mawalan ng timbang?

Tinutulungan ni Bardakosh ang labanan ang labis na katabaan, ngunit hindi direkta, ngunit hindi tuwiran, dahil ang damong ito ay hindi isang halaman na sumusunog sa taba. Sa gulo may ilang mga mekanismo na nakakaapekto sa lahat ng bahagi ng metabolismo, na may mahabang pagtanggap ay humantong sa isang unti-unting pagbaba ng timbang. Ang galing sa gulo ay kadalasang bahagi ng mga herbal na remedyo at mga tabletas sa pagkain.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng marjoram

Kapag kumukuha ng marjoram, mayroong direktang kaugnayan sa pagitan ng timbang at ang rate ng pagtanggi nito - mas higit na labis sa timbang ang isang tao, mas mabilis na siya ay tanggihan. Ang pagbawas ng timbang kapag ang pagkuha ng gulo ay nag-iiba mula 2 hanggang 7 kg. Ang mga mekanismo ng gulo ay ipinahayag sa pamamagitan ng mga epekto tulad ng:

1. Pagkilos ng diuretiko dahil sa sosa at murang luntian, na humahantong sa isang pagbawas sa laki ng taba ng mga selula, 99% ng tubig.
2. Pagpapabilis ng pagpasa ng masa ng pagkain sa pamamagitan ng mga bituka dahil sa pectin at hibla.
3. Normalization ng upuan dahil sa tannins.
4. Excretion ng labis na tubig mula sa katawan.
5. Ang paghihiwalay ng labis na sosa at glukos, na sa mga bato ay nakakakuha din ng tubig.
6. Nabawasan ang ganang kumain, sa gayon pagbabawas ng dami ng pagkain.
7. Ang pagpapasigla ng paglabas ng mga bile at digestive juices, na humahantong sa pagsipsip ng higit pang mga bitamina at trace elemento sa bituka, at, dahil dito, isang pagbawas sa kasunod na mga bahagi ng pagkain.
8. Pagkasira ng kolesterol plaques dahil sa bitamina E.
9. Paglinis ng mga bituka ng toxins at slags na umaabot hanggang 3-4 kilo sa katawan ng tao.

Komposisyon ng kimikal

Bawat 100 gramo ng produkto: calories - 27 Kcal, protina - 5 g, carbohydrates - 2 g, taba - 0.3 g, hibla - 5.4 g, tubig - 67 g

Pagsubaybay ng mga elemento at bitamina:

• pectin - 23 g;
• tannins - 2.3 g;
• Bitamina A - 75 mg;
• thiamine, 3.4 mg;
• choline - 12 mg;
• pyridoxine - 2.3 mg;
• Bitamina B9 - 3.7 mg;
• Riboflavin - 12 mg;
• Pantothenic acid - 3.4 mg;
• cholecalciferol - 45 mg;
• phylloquinone - 0.01 mg;
• Bitamina PP - 5.3 mg;
• tocopherol - 56 mg;
• kaltsyum - 32 mg;
• sosa - 12 mg;
• iron - 12 mcg;
• sink - 7.4 mg;
• klorin - 8 mg;
• tanso - 0.8 mg;
• mangganeso - 43 mg.

Contraindications

1. Fever.
2. Impeksyon sa matinding yugto.
3. Patolohiya ng atay.
4. Indibidwal na hindi pagpaparaan.
5. Pre-at postoperative period.
6. Pagbubuntis at pagpapasuso.

Mga recipe ng pagluluto at mga paraan ng paggamit

Ang Marjoram ay ginagamit para sa pagbaba ng timbang sa sariwa at tuyo na anyo. bilang isang bahagi ng mga pinggan ng gulay at karne, ang mga maiinit na inumin ay ginawa din mula dito. Ang pinakadakilang benepisyo ng marjoram ay ipinahayag matapos ang paggamot ng init.

Paano mag-apply?

Marjoram ay bihira nang hiwalay sa iba pang mga pagkain. Kadalasan ito ay idinagdag sa pagkain bilang isang panimpla, dahil ang marjoram ay nagbibigay sa lasa ng mga pinggan ng malambot, mahalimuyak na lilim.

Sariwa

Posible na gumamit ng isang maliit na halaga ng mga sariwang dahon kasama ang mga langis na nagpapabuti sa panunaw nito.

Mga Sangkap:

• 50 gramo ng sariwang dahon ng marjoram;
• 20 ML ng langis ng oliba o mais;
• paminta at limon sa panlasa.

Pagluluto:

1. Marjoram greens makinis tumaga.
2. Paghaluin ng langis ng gulay, ihalo para sa 1 minuto.
3. Magdagdag ng paminta o limon.
4. Gamitin agad pagkatapos ng paghahanda.

Application: sa loob, 50 gramo ng marjoram sa kalahating oras o isang oras pagkatapos kumain. Ang kurso ay 30 araw, pagkatapos ng limang araw na bakasyon, ang kurso ay paulit-ulit.

Bilang isang additive

Ang pagdaragdag ng marjoram sa tapos na ulam ay higit sa lahat na ginagamit sa isang diyeta na walang asin, dahil ang halaman na ito ay maaaring bahagyang palitan ang asin na may maayang aroma at panlasa.

Mga Sangkap:

• anuman para sa mga pinggan ng gulay o karne;
• 30 ML ng langis ng halaman;
• 120 gramo ng marjoram;
• pampalasa sa panlasa.

Pagluluto:

1. Pinong tumaga ang dahon ng marjoram sa panahon ng paggamot sa init ng mga sangkap ng pangunahing kurso.
2. Pakain ang ulam na may langis ng gulay. Huwag asin.
3. Magpahid ng tinadtad na marjoram, alisin mula sa init.

Application: anuman ang bilang ng pangunahing ulam ng marjoram, kumain ng hindi hihigit sa 50 gramo bawat oras, bawat araw - hindi hihigit sa 3 na reception. Hindi ako umiinom ng pagkain. Ang kurso ng pagkuha 25 araw, pagkatapos ay 5 araw break at ulitin ang kurso.

Tea

Mga Sangkap:

• 20 gramo ng sariwa o pinatuyong marjoram;
• 200 ML ng tubig na kumukulo;
• asukal sa lasa.

Pagluluto:

1. Marjoram makinis tinadtad.
2. Ilagay ang damo sa tubig na kumukulo, takpan ang mga pinggan na may takip para sa 15 minuto.
3. Magdagdag ng asukal, maghain ng kahilingan.

Application. Sa loob, 200 ML 1 oras pagkatapos kumain, ang maximum na pang-araw-araw na halaga ay 600 ML. Ang kurso ay 35 araw.

Pagbubuhos

Mga Sangkap:

• 10 gramo ng sariwa o pinatuyong marjoram;
• 200 ML ng tubig;
• asukal sa lasa.

Pagluluto:

1. Pakuluan ang tubig.
2. Magdagdag ng mga durog dahon ng marjoram, asukal.
3. Maghugas para sa 20 minuto.
4. Pilay.

Application. Sa loob, 200 ML 1 oras sa isang araw kalahating oras bago kumain, sa unang kalahati ng araw. Ang kurso ay 40 araw.

Sabaw

Mga Sangkap:

• 15 gramo ng marjoram;
• 500 ML ng tubig;
• asukal, lemon sa panlasa.

Pagluluto:

1. Pakuluan ang tubig.
2. Grind marjoram at idagdag sa tubig. Gumalaw.
3. Ibuhos ang asukal, magdagdag ng limon.
4. Pakuluan ng 5 minuto.
5. Alisin mula sa init, malamig hanggang sa 70 degrees.

Application. Sa loob, 150 ML 3 beses sa isang araw para sa isang oras bago kumain. Ang sabaw ay maaaring reheated. Isang kurso ng 20 araw, pahinga ng 7 araw, isang paulit-ulit na kurso ng 25 araw.

Steam bath cooking

• 20 g dry marjoram.
• 300 ML ng tubig na kumukulo.

Pagluluto:

1. Crushed marjoram pour sa enamelware.
2. Ibuhos ang tubig na kumukulo.
3. Ibuhos ang tubig sa isang malaking palayok at ilagay ito sa apoy.
4. Kapag bumukal ang tubig, ilagay ang enamelware sa ibabaw ng palayok ng tubig na kumukulo.
5. Magluto para sa 15-20 minuto.
6. Alisin mula sa init, pilay.

Application: sa loob, isang beses sa 300 ML sa umaga, 1 oras bago kumain. Kung hindi mo maiinom ang lahat nang sabay-sabay, pagkatapos ay ibuhos ang iba. Ang kurso ay 35 araw, pagkatapos ng limang araw na pag-uulit, maaari mong ulitin ang kurso.

Saan at sa anong presyo ang bibili?

Ibinebenta si Marjoram bilang mga sumusunod:

• tuyo na damo;
• pinatuyong buto;
• sariwang gulay;
• at sariwang buto.

Maaari kang bumili ng halaman sa Internet at sa mga tindahan ng hardin sa Moscow at St. Petersburg. Ang average na presyo para sa mga buto ay 56 rubles at mga saklaw mula 34 hanggang 78 rubles kada 20 gramo.

Ang presyo para sa mga gulay ng marjoram ay umabot sa 44 hanggang 128 rubles at sa karaniwan ay 86 rubles bawat 100 gramo. Upang hindi bumili ng pekeng, Kapag bumibili, bigyang pansin ang hitsura ng halaman. Ang mga dahon ng Marjoram ay may isang hugis-haba na hugis, malambot na berde, maliwanag, makintab, lumalaki sa ikot sa dibdib, may makinis na mga gilid, umaabot sa isang haba ng 3 cm. Nagmumula ang mga tuwid at walang mga sanga. Para sa mga halaman na katangian ng sweetish aroma, nakapagpapaalaala ng amoy ng alkampor.

Ang pang-matagalang paggamit ng damong-gamot bilang bahagi ng diyeta ay makakatulong sa iyo na malumanay at tahimik na ayusin ang bigat, anuman ang dami ng dagdag na pounds. Para sa pagkain ng halaman na ito, maraming mga simple at mabilis na ipatupad ang mga recipe, at marjoram mismo ay magagamit sa merkado bilang isang produkto sa parehong mga sariwang at naproseso na form.

Panoorin ang video: Delicious Emilys Road Trip: The Movie Cutscenes; Game Subtitles (Oktubre 2024).