Anong mga problema ang tinutulungan ng luya na may lemon upang mapupuksa at kung ano ang kapaki-pakinabang? Mga sunud-sunod na mga recipe

Ang luya at limon ay may pinong at, sa parehong oras, maliwanag na panlasa, at kumbinasyong ito ay lubhang kawili-wili mula sa isang pagluluto punto ng view.

Ngunit hindi gaanong kagiliw-giliw ang mga produktong ito para sa gamot, dahil maaari silang magkaroon ng nakapagpapagaling na epekto sa isang tao.

Ang artikulo ay magsasabi sa iyo kung bakit at kung paano maghanda at kumuha ng limon na may luya ugat, at kung posible na maghanda para sa hinaharap at inumin, at magbigay din ng ilang mga popular na recipe ay nangangahulugan upang mapabuti ang kalusugan.

Ano ang kapaki-pakinabang: mga katangian

Mayaman ang pampalasa:

• retinol, na may kapaki-pakinabang na epekto sa kaligtasan sa sakit at nagbibigay ng proteksyon laban sa antioxidant;
• thiamine, na kasangkot sa pagproseso ng carbohydrates, protina at taba sa enerhiya;
• riboflavin, isang mahalagang sangkap ng hemoglobin synthesis;
• isang buong hanay ng mga elemento ng trace - magnesium, phosphorus, kaltsyum, sodium, iron, zinc, potassium at isang bilang ng mga natatanging biochemical compounds na mahalaga para sa buong paggana ng katawan.

Ang Lemon ay naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina C, pabagu-bago, flavonoids, organikong mga asido, carotenes. Salamat sa isang katulad na hanay ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, ang anumang sakit ay mabilis na nagtatapos at nalikom, gaya ng sinasabi nila, na may mas kaunting pagkawala. Ang sitrus prutas stimulates ang immune system, normalizes hormones, ay may isang kapaki-pakinabang na epekto sa estado ng katawan bilang isang buo.

Bilang karagdagan, ang malusog na pagkain ay mababa sa calories at hindi makakasira sa figure, ngunit, sa kabaligtaran, ay mag-aambag sa paglabas ng dagdag na pounds.

KBR luya (100 g):

• 80 kcal;
• mga protina - 1.8;
• taba - 0.8;
• carbohydrates - 15.8.

KBLA lemon (100 g):

• 16 kcal;
• protina - 0.9;
• Taba - 0.1;
• carbohydrates - 3.

Nag-aalok kami upang panoorin ang isang video tungkol sa mga kapaki-pakinabang na mga katangian ng limon:

Nag-aalok kami upang panoorin ang isang video tungkol sa mga benepisyo ng luya:

Benepisyo, pinsala at contraindications

Ang luya at lemon ay may ilang mga kapaki-pakinabang na katangian.:

• Taasan ang kaligtasan sa sakit.
• Normalize ang metabolismo.
• Pagbutihin ang gawain ng mga bituka.
• Linisin ang katawan.
• Magkakaroon ng analgesic properties.
• Mayroon silang mga anti-inflammatory at tonic effect.
• Ang mga ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga pagkilos na bactericidal at antibacterial.
• Mag-ambag sa mabilis na paggaling ng katawan pagkatapos ng mahabang sakit o operasyon.

Ang isang halo ng lemon at luya ay maaaring makasira sa mga taong may mga sumusunod na sakit.:

• Mga karamdaman ng gastrointestinal tract: ulser, gastritis, gastroduodenitis, colitis, enterocolitis.
• Mga malalang sakit sa atay at gallbladder: hepatitis, sirosis, sakit sa bato.
• Pagkahilig sa bleedings: ilong, hemorrhoidal, may isang ina.
• Mga sakit ng cardiovascular system: hypertension, coronary heart disease, stroke, atake sa puso, atbp.
• Pagkahilig sa mga reaksiyong alerhiya.
• Ang ikalawang kalahati ng pagbubuntis (maaaring lutasin ng luya ang matalim na pagtalon sa presyon ng dugo).

Paano pipiliin?

Para sa paghahanda ng mga inuming gamot at blends kailangan mong bumili lamang sariwa at mataas na kalidad na luya ugat. Kapag bumibili, dapat mong bigyang pansin ang kulay ng produkto (brown-golden na kulay), ang istraktura (matigas at makinis), ang pagkakaroon ng mga depekto (walang nakikitang pinsala at mga sugat na magkaroon ng amag).

Ang mas malaki ang ugat at may higit pang mga sanga, mas kapaki-pakinabang na pundamental na mga langis at nutrients sa loob nito. Isa pang tanda ng pagiging bago ng produkto: kung masira mo ang isang maliit na proseso ng gulugod, pupunuin ng hangin ang malakas na maanghang na aroma.

Ano ang nakakatulong at kung paano ito gawin: sunud-sunod na mga tagubilin at sukat

Mula sa sobrang sakit ng ulo

1. Upang maghanda, kailangan mong maghanda ng 2 hugasan na limon, 5 tablespoons ng gadgad na luya, 2 litro ng pinakuluang tubig.
2. Ilagay ang lemon at luya sa isang blender, ihalo sa medium speed para sa 2 hanggang 3 minuto. Tuktok up sa tubig, ihalo na rin.
3. Bigyan ng oras (1-2 oras) upang mahawahan ang timpla, pagkatapos kung saan ito ay kinakailangan upang pilasin ito sa pamamagitan ng isang salaan o gasa.

Ang inumin ay dapat na lasing araw-araw (1 salamin) para sa 2 hanggang 3 buwan.. Pagkatapos - isang pahinga para sa 3 buwan, at ang kurso ay dapat na paulit-ulit. Ito ay kanais-nais para sa isang mas mabilis at pangmatagalang epekto upang ibukod mula sa mga produkto ng dairy pagkain, protina hayop, anumang mataba pagkain.

Paghaluin para sa kaligtasan sa sakit

Ang pinaghalong pinaghalong ito ay karaniwang ani para sa hinaharap: paglalagay nito sa isang baso at malinis na garapon, na dapat na naka-imbak sa refrigerator, maaari mong gamitin ang tulong nito anumang oras. Dalhin ito bilang panukalang pangontra sa panahon ng epidemya ng matinding impeksyon sa paghinga at trangkaso, o sa mga kaso kung saan mahina ang katawan pagkatapos ng mahabang sakit.

1. Ito ay kukuha ng 2 lemons, 250 gramo ng luya at maaaring pulot.
2. Ang luya ay dapat na mahusay na hugasan at gadgad (mince) kasama ang alisan ng balat.
3. Gamit ang isang blender o grinder, dapat mong i-chop ang lemons kasama ang zest.
4. Paghaluin sa isang ulam luya at lemon masa, magdagdag ng honey.
5. Ilipat ang mahusay na pinaghalong timpla sa isang garapon, isara ang tasang mahigpit at ilagay sa refrigerator. Pagkatapos ng isang araw maaari itong maubos.

Para sa pag-iwas sa mga sakit, ang halo ay dadalhin sa 1 kutsara kada araw, anuman ang pagkainsa buong taglagas - panahon ng taglamig. Maaari mong ibuhos 1 kutsarita ng pinaghalong may mainit na tubig, magdagdag ng slice ng limon o orange at uminom tulad ng regular na tsaa.

Nag-aalok kami upang panoorin ang isang video kung paano maghanda ng isang paraan ng limon at luya upang palakasin ang immune system:

Mula sa lamig

Ang halo na ito ay makakatulong upang makayanan ang mga sintomas ng mga impeksiyon sa talamak na respiratory: lagnat, namamagang lalamunan, ilong kasikipan, at pangkalahatang kahinaan.

1. Maghanda ng 100 gramo ng luya na ugat, 3 - 4 lemon, 150 gramo ng linden honey.
2. Root na rin hugasan, malinis, rehas na bakal.
3. Alisin ang kasiyahan mula sa mga limon, pisilin ang juice mula sa kanila.
4. Pagsamahin ang durog na ugat na may zest at juice, ihalo mabuti hanggang makinis.
5. Sa nagreresulta halo ibuhos likido honey.

Uminom ng 1 kutsara bawat araw, anuman ang pagkain. Tagal ng paggamit - hanggang sa kumpletong pagbawi.

Mula sa pamamaga

1. Ihanda ang lahat ng sangkap: 15-30 gramo ng luya (panlasa), 1 kutsarita ng pulot, isang slice ng lemon, isang baso ng tubig na kumukulo (o green tea).
2. Gawin ang luya at i-cut sa mga plato.
3. Ibuhos tubig na kumukulo (tsaa), cool na bahagyang (hanggang sa + 40С - + 50С).
4. Magdagdag ng honey at limon upang magpainit ng tsaa.

Maaari kang uminom ng tsaang ito 1 araw araw araw, mas mabuti sa umaga dahil sa diuretikong epekto nito, ngunit hindi mas mahaba kaysa sa 10 araw. Pagkatapos - isang pahinga para sa 10 araw, at ang kurso ay maaaring paulit-ulit.

Bilang isang gamot na pampalakas

Bilang isang alternatibo sa isang tasa ng umaga kape, maaari mong simulan ang araw na may tonic tea na lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan bilang isang buo.

1. Kakailanganin mo ang 10 - 20 gramo ng luya, isang bungkos ng mint o lemon balsamo, 2 - 3 na mga hiwa ng lemon, 1 kutsarita ng pulot, isang litro ng tubig na kumukulo.
2. Ang luya ay dapat na pinatuyo, ang damo ay dapat tinadtad ng kutsilyo.
3. Pagsamahin ang mint at ugat, magdagdag ng tubig, bigyan ng 15 - 20 minuto para sa inumin upang mag-infuse, pagkatapos kung saan dapat itong pinatuyo.
4. Sa mainit-init na inumin, magdagdag ng lemon at honey.

Maaari kang uminom ng tonic fluid 1 tasa tuwing umaga.. Tagal ng paggamit - hindi limitado.

Anti-inflammatory decoction na may bawang

1. Para sa pagluluto kailangan mong maghanda ng 3-5 cloves ng bawang, 1 kutsarita ng durog na luya, 1 limon, 1 kutsara ng pulot, 2 baso ng tubig.
2. Sa isang lalagyan ng tubig na kumukulo, idagdag ang tinadtad na bawang at luya. Pakuluan ang 10 - 15 minuto.
3. Alisin ang sabaw mula sa init, malamig sa + 40C.
4. Magdagdag ng honey at lemon juice.
5. Ibuhos sa isang termos.

Uminom ng lakas ng tunog sa araw sa mga maliliit na bahagi, hanggang sa dumating ang kaluwagan.

Ulo

1. Kakailanganin mo ang isang piraso ng luya na ugat (2 cm), limon, 1 kutsara ng likas na honey.
2. Ang likod ay dapat na pininturahan, gupitin sa mga plato.
3. Gupitin ang lemon sa dalawang halves, pisilin ang juice out sa kanila.
4. Maglagay ng isang plato ng luya sa isang tsarera, ibuhos sa lemon juice. Lahat ay nagbuhos ng isang baso ng tubig na kumukulo.
5. Kapag ang likido ay cooled (+ 37C - + 40C), magdagdag ng honey.

Uminom ng tsaa 2 - 3 beses sa isang araw hanggang mawala ang kumpletong pag-ubo.

Mga posibleng epekto

Kabilang sa mga posibleng epekto ay pinaka-karaniwan.:

• skin rashes;
• pagtatae;
• pagduduwal;
• pagsusuka;
• nasal congestion;
• igsi ng paghinga;
• palpitations puso;
• ang paglitaw ng dumudugo;
• madalas na sakit ng ulo.

Ang mga sintomas na ito ay maaaring mangyari dahil sa labis na dosis. Sa anumang kaso, kapag ang mga manifestations ng mga hindi kanais-nais na mga reaksyon ng organismo, dapat na huminto ang pagkonsumo ng mga inumin at mixtures.

Mula sa ipinanukalang listahan ng mga recipe, madaling mahanap ang isa na makakatulong upang makayanan ang nagreresultang karamdaman. Sa anumang kaso ang natural, friendly na mga produkto ay kapaki-pakinabang sa kalusugan at makatulong sa mabilis na paggaling.

Panoorin ang video: Brighten Your Day With Chocolate Energy Balls! Anna Olson Archives (Abril 2025).