Ang isang mapang-akit na paraan upang mawalan ng timbang ay green tea na may luya. Pagdaragdag ng limon at honey ay malugod!

Uminom ng green tea na may luya ay isang kumbinasyon ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na may magkakaibang epekto sa katawan ng tao.

Ang tsaa na ito ay puno ng mga bitamina at tumutulong na mapalakas ang immune system ng tao. Ang inumin na ito ay madalas na ginagamit para sa pagbaba ng timbang, dahil ang mga sangkap nito ay maaaring sumunog sa labis na taba ng mga deposito.

Sa ganitong paraan upang sumunog ng mga dagdag na calories ay medyo simple at medyo kasiya-siya. Sasabihin namin sa iyo ang tungkol sa pinakakaraniwang mga recipe para sa naturang inumin at turuan ito kung paano lutuin nang maayos.

Ang mga benepisyo at pinsala ng inumin

• Ang luya ay naglalaman ng bitamina C, na kung saan ay kasangkot sa pagpapabuti ng metabolismo ... Kadalasan ito ay isang paglabag sa metabolismo ay humahantong sa akumulasyon ng labis na taba. Kung inaayos mo ang prosesong ito, makakatulong ito sa pagbaba ng timbang.
• Naglalaman din ang luya ng mahahalagang langis. May epekto ito ng warming sa katawan. Dahil dito nagpapabuti ang sirkulasyon ng dugo, pinabilis ang metabolismo. At ito naman ay tumutulong sa pagkawala ng hindi ginustong taba.
• Ang isa pang mahalagang elemento na nag-aambag sa pagbaba ng timbang ay kromo. Nakikita rin ito sa luya. Ang mga benepisyo nito ay sa pagproseso ng carbohydrates, control ng asukal.
• Ang komposisyon ng berdeng tsaa ay hindi mas mababa sa luya. Naglalaman ito ng catechins at tannins, na mga antioxidants. Nangangahulugan ito na kapag pumapasok sila sa katawan nililinis nila ito ng mga toxin at nakakapinsalang mga oxidant.
• Ang isang organismo na puno ng toxins at toxins ay hindi maaaring gumana nang normal, lalo na may kinalaman sa gawain ng mga thyroid hormone. Ang mga toxin ay nagpapabagal sa kanilang trabaho, at ito ay nangangailangan ng pagtaas sa timbang.

Magkasama, ang mga sangkap ng luya at berdeng tsaa ay may epektibong epekto sa proseso ng pagkawala ng timbang.

Gayunpaman, kasama ito, ang pakikipag-ugnayan ng mga produktong ito ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa katawan:

• dagdagan ang presyon ng dugo;
• pukawin ang mga pulikat ng tiyan;
• maging sanhi ng heartburn;
• pagtatae

Ito ay nangyayari kapag labis na pagkonsumo ng inumin, pati na rin mula sa kamangmangan ng mga kontraindiksyon na gagamitin.

Contraindications sa paggamit

Sa kabila ng buong listahan ng mga positibong katangian ng inumin, Mayroong ilang mga kondisyon kung saan hindi mo dapat gamitin ang tsaa na ito..

• Ang unang contraindication ay ang pagkakaroon ng gastritis, peptic ulcer, colitis, enteritis sa mga tao. Sa mga sakit na ito, ang mauhog na lamad ay nasira. Ang pagkalantad sa luya ay makapagdudulot sa kanya, sa gayo'y nakakaapekto sa kapakanan ng tao.
• Sa talamak hepatitis at atay cirrhosis, ang tsaa ay hindi dapat maubos. Dahil ito ay nagpapahiwatig ng aktibidad ng mga selula ng atay. At may mga sakit na ito ito ay magiging positibong epekto.
• Ang gallstone disease ay isang contraindication din sa paggamit ng green tea na may luya. Ang inumin na ito ay maaaring maging sanhi ng paglipat ng mga bato. Dahil ang mga bato ay maaaring masyadong malaki, hindi maaaring ligtas na dumaan sa biliary tract, ang taong iyon ay kailangang gawin ang operasyon.
• Ipinagbabawal na uminom at may iba't ibang uri ng pagdurugo o pagkahilig sa kanila. Dahil ang pagkilos ng luya ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, sa kasong ito ay hindi ito magdadala ng positibong epekto.
• Ang pagkakaroon ng atake sa puso, preinfarction, stroke, coronary heart disease, at mataas na presyon ng dugo ay isang contraindication din sa tsaa.
• Ipinagbabawal na uminom ng tsaa sa mataas na temperatura, dahil ito ay may kakayahang tumataas ang temperatura ng katawan. Sa mga sipon at sipon bago kumukuha ng tsaa, kinakailangan upang masukat ang temperatura.
• Sa ikalawa at ikatlong trimester ng pagbubuntis, ang tsaa ay pinakamahusay na hindi gamitin. Sa ganitong posisyon, maaari itong humantong sa isang pagtaas sa presyon. At ito ay mapanganib, kapwa para sa kababaihan at para sa mga bata.
• Gayundin, ang isang tao ay maaaring magkaroon ng indibidwal na hindi pagpaparaan at alerdyi sa mga sangkap ng inumin. Samakatuwid, kailangan mo munang uminom ng tsaa sa maliliit na dosis at panoorin ang iyong damdamin.

Hindi inirerekumenda na uminom ng inumin sa mga malalaking dosis, kahit na sa kawalan ng mga kontraindiksyon., dahil ito ay maaaring humantong sa hindi pagkatunaw ng pagkain.

Bukod pa rito, mas mainam na pahirapan ang tsaa kaagad pagkatapos ng paggawa ng serbesa upang hindi ito maging malakas.

Paano magluto: sunud-sunod na mga tagubilin

Lemon at Honey Recipe

Para sa pagluluto kakailanganin mo:

• 250 ML ng tubig;
• isang kutsarita ng berdeng tsaa;
• 20 g ng luya ugat;
• isang slice ng limon;
• honey

Paano magluto ng green tea na may luya at limon:

1. Ang tubig ay kailangang pinakuluan at malamig.
2. Sa isang tsarera maglagay ng kutsarita ng green tea.
3. Gupitin ang luya sa ugat sa mga hiwa. Ilagay sa kettle.
4. Pisara ang lemon wedge at idagdag sa luya.
5. Punan ang takure na may mainit na tubig.
6. Hayaan ang mga ito magluto para sa 15 minuto.
7. Pilitin at ibuhos ang mainit na tsaa sa isang saro, idagdag ang kalahati ng isang kutsarita ng pulot.

Kurso sa pagtanggap: kailangan mong simulan ang pag-inom na may isang maliit na halaga - 50 MLupang makita ang reaksyon ng katawan sa pagkilos ng tsaa. Kailangan mong uminom ng tsaa 20 minuto bago kumain, 250 ML, ibig sabihin, isang baso, tatlong beses sa isang araw. Ang huling pagtanggap ay dapat na hindi hihigit sa 8:00.

Ang pangunahing bagay ay ang araw-araw na dosis ng tsaa ay hindi lalagpas sa 1.5 liters. Sa pangkalahatan, ang kurso ng pagpasok ay maaaring tumagal ng 3 linggo. Pagkatapos ay kailangan mong bigyan ang katawan ng pahinga.

Sa kanela at cloves

Mga sangkap:

• litro ng tubig;
• isang isang-kapat ng isang limon;
• green tea - table spoon;
• kanela stick;
• Clove - 2- 3 mga PC.

Pagluluto:

1. Peel linger and chop.
2. Hugasan ang lemon at i-cut sa manipis na mga hiwa.
3. Ilagay ang lahat ng sangkap sa tsarera at ibuhos ang pinakuluang mainit na tubig.

Ang temperatura ng tubig ay hindi dapat lumagpas sa 90º. Ang handa na inumin ay handang uminom. Sa mainit-init na tsaa, maaari kang magdagdag ng honey kung nais mo. Mas mainam na huwag ipilit ang tsaa, dahil ang lasa ng inumin sa kalaunan ay nagsimulang tikman ang mapait.

Kurso sa pagtanggap: maaari kang uminom ng tsaa tatlong beses sa isang araw para sa 20 minuto bago magsimula ng pagkain. Sa isang pagkakataon hindi inirerekumenda na uminom ng mas maraming baso ng tsaa. Dapat itong makuha sa loob ng isang buwan.

Nag-aalok kami sa iyo upang panoorin ang isang recipe ng video para sa paggawa ng green tea na may luya at kanela:

Sa rosehip

Kakailanganin:

• kalahati ng isang litro ng tubig;
• 2 teaspoons ng green tea;
• 6-10 pcs ng wild rose;
• 20 gramo ng luya;
• isang mansanas.

Pagluluto:

1. Tubig upang pigsa.
2. Peel ang luya, i-cut sa plates, ilagay sa isang tsarera.
3. Ang Apple ay hindi mag-alis, i-cut sa mga hiwa.
4. Upang luya magdagdag ng berdeng tsaa, ligaw rosas, mansanas. Ibuhos ang mainit na tubig sa lahat ng bagay. Hayaang magluto ito ng 10 minuto.

Sa melissa

Mga Produkto:

• 250 ML. tubig;
• kalahating kutsarita ng tuyo na limon balsamo;
• tsaang berde tea;
• dalawang lupon ng luya.

Paano magluto:

1. Pakuluan ang tubig at malamig sa 90º С.
2. Peel the linger and cut into circles.
3. Ilagay ang luya, dahon ng tsaa, lemon balm sa isang takure at ibuhos ang tubig sa lahat ng bagay.
4. Hayaan ang mga ito magluto para sa 5-7 minuto.

Kurso sa reception: araw-araw na rate ng inumin - 2 baso. Inirerekomendang gamitin ito sa loob ng 3 linggo.

Maaari itong maubos, kapwa sa mainit at pinalamig. Mas mahusay na 20 minuto bago kumain.

Nag-aalok kami upang makita ang isang recipe ng video para sa paggawa ng berdeng tsaa na may luya at melissa:

May kardamono at gatas

Mga sangkap:

• isang baso ng gatas;
• 160 ML ng tubig;
• 3 pcs na kahon ng kardamono;
• 2 tsp. berdeng tsaa;
• 30 gramo ng luya.

Pagluluto:

1. Ginger rub, cardamom crush.
2. Ilagay ang luya, kardamono, berdeng tsaa sa isang palayok o isang hapunan at ibuhos ang tubig sa ibabaw nito. Dalhin sa isang pigsa, magluto ng 2 minuto.
3. Ibuhos sa gatas, dalhin sa isang pigsa at alisin mula sa init.
4. Pilitin ang nagresultang inumin.

Paano kumuha ng: tatlong beses sa isang araw bago kumain. Hindi lalagpas sa 250 ML sa isang pagkakataon.

May bawang

Mga sangkap:

• 2 cloves ng bawang;
• 300 ML ng tubig;
• isang kutsarita ng green tea;
• 20 gramo ng luya.

Pagluluto:

1. Ginger grate, makinis na tumaga ang bawang.
2. Ipadala ang lahat ng mga bahagi sa takure at ibuhos ang mainit, ngunit hindi tubig na kumukulo.

Kurso sa pagtanggap: sa 100 ML tatlong beses sa isang araw bago kumain sa loob ng dalawang linggo.

Sa limon

Kakailanganin:

• isang baso ng tubig;
• kutsarang berdeng tsaa;
• 2 lupon ng luya;
• dalawang lupon ng limon.

Paano magluto:

1. Linisin ang luya, lagyan ng rehas.
2. Squeeze lemon, idagdag sa luya.
3. Ibuhos ang berdeng tsaa.
4. Ibuhos ang pinaghalong may mainit ngunit hindi tubig na kumukulo.
5. Hayaan tumayo 10 minuto, pilay.

Kung paano uminom: kung ang isang tao ay may tumaas na kaasiman, pagkatapos ay uminom ng kalahating tasa ng tsaa na may pagkain.

Kung ang acidity ay binabaan o normal, pagkatapos ay kalahating tasa ng tsaa ay tumatagal ng 20 minuto. bago kumain sa umaga. Ang natitirang kalahati ng isang tasa ng inumin sa araw. Kumain sa loob ng tatlong linggo.

Nag-aalok kami upang makita ang isang recipe ng video para sa paggawa ng green tea na may luya at limon:

Malamang na epekto

Anuman ang kapaki-pakinabang na mga produkto, ang kanilang paggamit ay dapat pa rin sa moderation. Anumang mga recipe na may berdeng tsaa at luya ay inirerekumenda na gumamit ng 2 linggoat pagkatapos ay magpahinga ng 10 araw. Ito ay kinakailangan upang ang katawan ay hindi ginagamit sa mga sangkap. Kung magamit mo sa proseso ng pagkawala ng timbang ay magiging mas mabagal. Gayundin, ang mas matagal na kurso ng paggamit ay nagdaragdag ng posibilidad ng mga side effect. Kaya, maaaring maganap ang pang-aabuso ng inumin:

• pagsusuka;
• pagduduwal;
• pagtatae;
• allergy.

Upang makamit ang ninanais na tagumpay at mawala ang mga dagdag na pounds, huwag umasa lamang sa green tea na may luya. Ang inumin na ito ay isang tulong. Huwag kalimutan ang tungkol sa tamang 5-6 na pagkain sa isang araw. Dapat itong maliit na bahagi na walang mataba, maalat, pinausukang pagkain, pati na rin ang mga produkto ng harina.

Panoorin ang video: The Book of Enoch Complete Edition - Multi Language (Nobyembre 2024).