Kadalasan, sa paghahanap ng isang himala - isang paraan upang mawalan ng timbang, ang mga tao ay nagsimulang uminom ng lahat ng uri ng "taba burner" na naglalaman ng maraming mga mapanganib na mga bahagi at maaari lamang end up pinsala sa katawan, dahil humantong sila sa pag-aalis ng tubig at anemya.
Ngunit may mga likas at mahusay na napatunayan na mga inumin na nagbibigay-daan hindi lamang sa malumanay na pag-alis ng hindi kinakailangang mga kilo, kundi pati na rin upang mababad ang katawan ng nawawalang mga bitamina at mga elemento ng bakas. Ang isa sa mga inumin ay luya mineral na tubig.
Makinabang at makapinsala
Ang mga benepisyo:
- Ang mga benepisyo ng isang inumin para sa isang malusog na tao ay napakataas. Una sa lahat, may kinalaman sa pag-inom ng pag-inom, ang pakiramdam ng kagutuman ay nabawasan, dahil madalas naming kumain nang labis, nagkakamali sa pagkauhaw sa gutom. Sa pamamagitan ng pag-inom ng tungkol sa isang litro - isa at kalahating inumin sa isang araw, maaari mong mabilis na makuha ang malusog na ugali ng pag-inom ng tamang dami ng likido - luya stimulates uhaw, at karaniwang tungkol sa isang litro ng plain tubig ng talahanayan ay idinagdag sa dami ng "taba mitsero".
Matapos makumpleto ang kurso, ang ugali ng inuming tubig, bilang isang patakaran, ay nananatili.
- Sa pamamagitan ng kanyang sarili, ang tubig sa mineral ay nag-aalis ng mga mapanganib na sangkap mula sa katawan - slags, asing-gamot, accelerates ang metabolismo, stimulates intestinal peristalsis, salamat sa kung saan ang pagkain ay mas mahusay na hinihigop at ang pakiramdam ng kagutuman ay dulled.
- Ang inumin na ito ay makakatulong din sa pagbaba ng timbang sa labis na sabik na mga tao na may ugali ng mga "pagsamsam" na mga problema. Ang mineral na tubig na may magnesiyo ay humantong sa pagbaba ng pagkapagod, ang luya ay nagpapasigla, nililimas ang isip.
Ang luya ay may isang malaking halaga ng mga elemento ng bakas, mga bitamina at mga mahahalagang langis - salamat sa isang inumin kasama nito, ang katawan ay nakakakuha ng mas maraming nutrients at gutom din nababawasan.- Ang ugat sa parehong sariwa at tuyo na form ay tumutulong sa nadagdagan ang pagsunog ng pagkain sa katawan lipid, iyon ay, accelerates ang breakdown ng taba.
- Ang inumin ay makakapagtatag ng gawain ng thyroid gland at hormones, na magkasama din madalas na nagiging sanhi ng labis na timbang, na mahirap mawawala.
- Nag-aambag ng luya ang pag-alis ng pathogenic bacteria mula sa katawan, inaalis ang nabubulok na mga produkto, salamat sa kung anu-anong normal na microflora ang naibalik, at ang isang tao ay nagsisimula sa mabilis na slim.
Ang luya ay may isang malaking halaga ng mga elemento ng bakas, mga bitamina at mga mahahalagang langis - salamat sa isang inumin kasama nito, ang katawan ay nakakakuha ng mas maraming nutrients at gutom din nababawasan.Masama:
- Ang pinsala mula sa naturang inumin ay maaaring, kung pipiliin mo ang maling produkto ng pinagmulan, iyon ay, mineral na tubig, huwag sundin ang dosis at lumampas sa kurso ng pangangasiwa.
- Sa regular na paggamit ng masyadong puro inumin maaaring makapinsala sa mauhog lamad ng bibig at lalamunan, ang concentrate ay maaaring maging sanhi ng Burns sa esophagus.
- Ang isang malaking halaga ng mineral na tubig na may limon ay maaaring humantong sa edema, dagdagan ang mga problema sa bato, magpalubha ng mga problema sa digestive tract.
Contraindications
Sa lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito Ang ganitong paraan ng pagbaba ng timbang ay kontraindikado sa mga taong nagdurusa:
- sakit ng digestive tract;
- sakit sa gallbladder;
- na may mataas na kaasiman;
- may mga bato sa bato;
- allergic reactions, kahit banayad.
Mahigpit na ipinagbabawal na uminom ng mineral na tubig na may luya sa mga buntis na kababaihan., pati na rin ang mga ina ng pag-aalaga - ang luya ay hindi lamang nagbabago sa lasa ng gatas para sa mas masahol pa, na nagiging mapait at maanghang, ngunit maaari ring maging sanhi ng pinakamatibay na allergic reaction sa isang sanggol. Maaaring mag-ambag ang labis na paggamit ng tubig sa nadagdagan na pagbuo ng gas sa mga sanggol.
Iminumungkahi na itigil ang pagkuha ng inumin sa panahon ng regla, dahil ang luya ay maaaring magpataas ng pagkawala ng dugo, humantong sa spasms at dagdagan ang sakit. Matapos makumpleto ang buwanang mineral na tubig na may luya, maaari kang magpatuloy sa pag-inom.
Anong tubig sa mineral ang dapat uminom?
Ang tubig sa mineral ay, ayon sa pagkakabanggit, medikal, medikal-kainan at kainan. Para sa paghahanda ng inumin para sa pang-araw-araw na pagkonsumo, tanging ang huli ay angkop, dahil maaari itong maging lasing sa pamamagitan ng anumang malusog na tao na may kaunting mga paghihigpit sa dami.
Maaaring magamit lamang ang medikal at medikal na silid-kainan pagkatapos kumonsulta sa isang doktor at pagkatapos makumpleto ang lahat ng mga pagsubok. Ang mga tubig na ito ay masyadong mayaman sa mga asing-gamot, bakal at trace elemento, maaari mong inumin ang mga ito sa maliliit na bahagi at maikling kurso (karaniwan ay hanggang sa dalawang linggo). Upang makuha ang ninanais na epekto ng inumin, dapat itong masunog sa isang halaga ng halos isang litro o kahit isa at kalahati at hindi bababa sa 20 araw sa isang hilera.
Mga Recipe: kung paano gawin ito ng tama?
Isang simpleng recipe para sa paghahanda ng mineral na luya inumin:
- isang pakurot ng tuyo na luya o isang kutsarita ng sariwa, gadgad sa isang masarap na ubas ng ugat;
- isang baso ng bahagyang nagpainit (hanggang 30 degrees) na mineral na tubig.
Pukawin ang pulbos o sariwang produkto sa tubig, takpan ang takip, umalis nang hindi bababa sa isang oras, pilitin at uminom sa dalawang dosis na may pahinga ng ilang minuto. Uminom ng inumin 30-40 minuto bago kumain.
Maaari mong ihanda agad ang tool para sa isang araw, dagdagan ang halaga ng mga sangkap ng limang beses. Mag-imbak ng lalagyan ng mas malinis na luya sa refrigeratorAng maximum na oras ng imbakan ay 24 na oras. Iyon ay, araw-araw kailangan mong magluto ng sariwa.
Upang mapahusay ang epekto ng produkto at pagbutihin ang panlasa nito, ang mga karagdagang kapaki-pakinabang na sangkap ay maidaragdag sa inumin - lemon, honey, berries, sariwang juice. Susunod ay ilang mga recipe para sa luya inumin.
Sa limon at pipino
Lemon Bukod pa rito cleanses ang katawan ng toxins, nagpapabilis metabolismo, cucumber contributes sa pag-alis ng labis na likido mula sa katawan, binabawasan pamamaga.
Upang sumunod sa mga recipe para sa pagluluto limon tubig na may luya, pipino at lemon para sa pagbaba ng timbang ay kinakailangan:
- isa at kalahating litro ng talahanayan mineral na tubig;
- tatlong tablespoons ng pino gadgad sariwang luya ugat o dalawang teaspoons ng tuyo;
- lemon juice (2 ganap na maliit o 1 medium size);
- maliit na sariwang pipino.
- Ang luya, sariwang lemon juice at hiwa ng pipino ay idinagdag sa isang bahagyang pinainit na mineral na tubig.
- Ang lahat ay malumanay na halo - at maaari mo itong ilagay sa palamigan.
- Uminom ng pagbubuhos ay kinakailangan para sa araw, sa mga bahagi ng 250 ML, isang oras bago kumain.
- Ang huling baso ng inumin ay kinuha bago ang oras ng pagtulog sa isang bahagyang pinainit na anyo o 50 ML ng tubig na kumukulo ay sinipsip.
Ang kurso ng paggamot - mula sa dalawang linggo hanggang 30 araw, maaari kang mag-break sa isang araw o dalawa.
Sa honey
Ang honey ay isang mahusay na tagapagtustos ng carbohydrates na kinakailangan para sa utak, tumutulong upang mababadin, mapabuti ang mga antas ng hormonal, binabawasan ang pakiramdam ng kagutuman. Ang honey ay gumagawa ng lasa ng inumin na napakaganda..
Kakailanganin namin ang:
- isa at kalahating litro ng mineral na tubig;
- 5 kutsarang puno ng pinong luya;
- apat na tablespoons ng honey.
Paghahanda ng inumin ayon sa pamamaraan sa itaas. Kurso sa reception - hindi bababa sa dalawang linggo, ngunit hindi hihigit sa tatlo, dahil ang honey ay isang malakas na allergen at may mataas na pagkonsumo ay maaaring humantong sa hindi kanais-nais na mga reaksyon.
May mansanas
Pinagbuting ng Apple ang lasa ng inumin at binubuhos ito ng mga kapaki-pakinabang na asido at sugars. Paghahanda ng isang inumin sa parehong paraan tulad ng luya-lemon-pipino, lamang sa halip ng pipino sa pagbubuhos ng makinis tinadtad mansanas ay idinagdag. Ang kurso ng paggamot - isang buwan, na may mahusay na kalusugan - ay maaaring maging higit pa, hanggang sa dalawa. Pagkatapos ay kailangan mong kumuha ng dalawang-linggong pahinga.
Napakadaling mag-cut ng isang mansanas gamit ang isang potato peeler. - ang mga plato ng prutas ay manipis, mahaba at nagbibigay ng kapaki-pakinabang na mga sangkap sa inumin hangga't maaari.
Ito ay lubhang kapaki-pakinabang upang magdagdag ng berries sa pagbubuhos - raspberries, blackberries. Sila ay lubos na mapabuti ang lasa ng mga paraan para sa pagbaba ng timbang, dagdagan ito sa bitamina, acids, kapaki-pakinabang na mga sugars. Sa pagdaragdag ng sariwang berries, ang inumin ay nagiging isang magandang dessert, nang hindi nawawala ang mga katangian nito.
Uminom ng mga strawberry o blackberry
Kakailanganin mo:
- isa at kalahating litro ng mineral na tubig;
- 100 gr. makinis na tinadtad sariwang luya ugat;
- 200 gr. strawberry o blackberry.
- Mash kalahati ng mga berries sa isang tinidor, makinis tumaga ang iba pang kalahati.
- Ang luya at mashed berries ay idinagdag sa malamig na tubig ng mineral sa oras na ito, ang lahat ng bagay ay halo-halong.
- Pagkatapos ay ang pagbuhos ng presa o lumboy ay ibinubuhos.
- Ang pagbubuhos ay inalis sa refrigerator, lasing sa limang reception.
Sa mint
Binabawasan ng Mint ang neurosis, nagpapalubag sa sistema ng nervous, nagpapalaganap ng mas mahusay na pagtulog. Sa pagbubuhos ay mas mahusay na upang magdagdag ng sariwang gawaan ng kuwaltang metal, at hindi tuyo, at ilang sandali bago magamit. Iyon ay, isang mint dahon ay idinagdag sa natapos na inumin ng tubig at luya kalahating oras bago ang paglunok.
Mga side effect
Ang mga side effect ng pag-inom ay maaaring maging isang nasusunog na pang-amoy sa bibig at sa esophagus, pamamaga, pangangati bilang pagpapakita ng isang allergic reaksyon, mabilis na tibok ng puso, pagkahilo - lalo na sa isang matalim na pagbaba ng timbang. Maaaring magsimulang "magreklamo" pabalik sa lugar ng bato. Kung nakakaranas ka ng mga sintomas na ito, dapat mong ihinto ang pagkuha ng inumin at kumunsulta sa isang doktor. Sa panahon ng kurso, dapat kang regular na kumuha ng ihi sa pagsusulit.
Kaya, may kinalaman sa dosis at tamang pagpili ng mga orihinal na sangkap, ang isang inumin mula sa mineral na tubig at luya, lalo na mayaman sa mga berry, prutas o pulot, ay hindi lamang makapagpapahina ng labis na timbang, ngunit sa pangkalahatan ay mapabuti ang kalusugan, mapabilis ang pagsunog ng pagkain sa katawan, maitim ang ugali ng pag-inom ng tamang halaga tubig araw-araw. Huwag kalimutan na ang gayong pagbubuhos ay hindi isang himalang tableta, makakatulong lamang ito sa mga pagbabago sa pamumuhay - pagbabawas ng paggamit ng caloric, pagtaas ng pisikal na aktibidad at positibong mood.
