Ang pinaka-epektibong mga recipe para sa isang timpla ng luya at limon para sa pagbaba ng timbang at mga tip sa kung paano dalhin ito

Ang parehong limon at luya ay kilala bilang mga kapaki-pakinabang na produkto na aktibong ginagamit hindi lamang sa paggamot ng iba't ibang sakit, kundi pati na rin sa pagbaba ng timbang. Lalo na mahalaga ang kanilang kumbinasyon, na matagal nang ginagamit sa dietology.

Posible bang mawalan ng timbang sa tulong ng mahimalang kumbinasyon na ito, na ang mga inumin ay maaaring maging handa sa bahay batay dito at kung paano ito kukunin nang tama upang makuha ang nais na epekto? Sabihin ang tungkol dito at marami pang iba!

Komposisyon ng kimikal

Ang luya ay kilala bilang isang mapagkukunan ng maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap:

• bitamina;
• mineral;
• organic acids;
• mahahalagang langis.

Ang mga sangkap na gingerols sa komposisyon ay nag-aambag sa pagpabilis ng metabolismo at taba ng pagsunog.

Lemon ay naglalaman ng hindi lamang bitamina C, na kung saan ito ay lalo na kilala para sa, ngunit din pectins. - Mahahalagang pinagkukunan ng pandiyeta hibla, normalizing gutom at metabolismo. Ang ilang patak ng citrus juice na ito ay tumutulong upang mapabuti ang sistema ng pagtunaw.

Makinabang at makapinsala

Ang luya ay kilala sa mga sumusunod na mga kapaki-pakinabang na ari-arian:

• Aktibo ang mga proseso ng metabolic;
• normalizes ang presyon ng dugo at mga antas ng kolesterol;
• accelerates ang breakdown ng taba cells;
• tumutulong sa pagtanggal ng mga problema sa pagtunaw.

Lemon naman:

• normalizes metabolismo;
• pabilisin ang proseso ng pagpapalabas ng mga toxins at iba pang mapanganib na mga sangkap;
• humahantong sa isang normal na gana;
• tumutulong sa pagsunog ng taba.

Sa kumbinasyon, ang mga bahagi na ito ay umakma sa pagkilos ng bawat isa at maging mas epektibo. Din sa mga recipe maaari silang pupunan sa iba pang mga sangkap. Ang mga ito ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa pagkawala ng timbang, kundi pati na rin para sa pagpapanatili ng kaligtasan sa sakit, pagpigil sa mga sipon at iba pang mga sakit, at pagpapabuti ng pangkalahatang kagalingan.

Posible ang pinsala sa di-pagsunod sa mga kontraindiksyon at labis na paggamit ng mga pondo. Dapat pansinin na ang alinman sa mga sangkap ay maaaring makapaghula ng isang reaksiyong alerdyi.

Bilang karagdagan, ang mga komposisyon ay kontraindikado sa:

• ulser;
• bituka kolaitis;
• kabag.
• hypertension;
• ng pagbubuntis.

Nag-aalok kami upang panoorin ang isang video tungkol sa mga benepisyo ng luya na may limon:

Epektibong mga recipe para sa mga kondisyon sa bahay

Ang luya at lemon ay kasama sa isang malawak na listahan ng mga recipe na ginagamit para sa pagbaba ng timbang. Anong mga inumin ang maaari mong gawin sa kanila at kung paano iinom nang tama ang mga ito?

Sa honey

Kailangan mong gawin ang mga sumusunod na sangkap:

• 1 limon;
• maliit na luya ugat;
• honey (panlasa).

Application:

1. Ang limon ay dapat hugasan at gupitin sa apat na bahagi, giling sa isang blender.
2. Ang luya upang linisin at hugasan, lagyan ng gulong sa isang magaspang na grater o ring gumamit ng blender.
3. Ang mga bahagi ay konektado, ang honey ay idinagdag sa panlasa.
4. Lahat ay halo-halong at naka-imbak sa refrigerator.

Bilang karagdagan sa pagkawala ng timbang, ang recipe na ito ay maaari ring makatulong na palakasin ang immune system at mapabuti ang pangkalahatang kalusugan.

Nag-aalok kami sa iyo upang panoorin ang isang recipe ng video para sa paggawa ng isang inumin batay sa luya, limon at pulot:

Sa berdeng tsaa

Mga sangkap:

• dry lupa luya;
• green tea (dahon);
• limon

Application:

1. Isang kutsarita ng tsaa at isang pakurot ng tuyong lupa na luya ay dapat ilagay sa isang tasang at ibuhos ang tubig na kumukulo.
2. Pagkatapos ng ilang minuto, magdagdag ng isang slice ng limon.

Ang inumin ay maaaring gamitin bilang ordinaryong tsaa. Ang kurso ng pagpasok ay hindi limitado.

Nag-aalok kami upang makita ang isang recipe ng video para sa pagluluto ng berdeng tsaa na may luya:

Paano gumawa ng juice?

Ang juice mula sa limon at luya ay tumutulong hindi lamang mawalan ng timbang, kundi pati na rin upang mababad ang katawan ng mga bitamina at mineral, mapabuti ang paggana ng digestive at cardiovascular system, palakasin ang immune system.

Ang hanay ng mga sangkap ay napaka-simple:

• sariwang lemon juice;
• luya ugat.

Application:

1. Ang ugat ay dapat na lubusang durog sa isang malambot na estado.
2. Paghaluin ng lemon juice at pilay sa cheesecloth.

Ang nagreresultang inumin ay hindi inirerekomenda na gamitin nang walang kontrol.. Ang pinakamahusay na pagpipilian - isang kutsara bago kumain, na makakatulong upang palakasin ang katawan at pagbutihin ang proseso ng pagtunaw, sa ganyang paraan pinabilis ang pagbaba ng timbang.

Sa black pepper at mint

Ang pagdaragdag ng paminta at peppermint sa recipe na ito, na kilala sa mga pag-aari ng taba nito, ay ginagawang mas epektibo.

Kailangan ng mga bahagi ang mga sumusunod:

• 6 kutsaritang tinadtad na luya;
• 8 teaspoons ng lemon juice;
• isang pakurot ng itim na paminta;
• ilang dahon ng mint.

Application:

1. Ang mga sangkap ay kailangang halo-halong, ibuhos ang lemon juice at 1.5 litro ng tubig na kumukulo.
2. Pagkatapos ay pilitin.

Maaaring gamitin ang parehong malamig at mainit. Ito ay kapaki-pakinabang upang gawin ito para sa kalahating oras bago kumain. Ang pinakamainam na pang-araw-araw na dosis ay 1 tasa.

Ang pinakamainam na tagal ng kurso ay 2-3 linggo. Maaari mong ulitin ang mga kurso, pagkuha ng mga break ng isang buwan.

Sa maple syrup

Kagiliw-giliw at kapaki-pakinabang Isang recipe kung saan kakailanganin mo ang mga sumusunod:

• isang limon;
• lupa luya;
• isang pakurot ng paminta sa paminta;
• kutsarang maple syrup.

Ang lahat ng sangkap ay pagsamahin, ibuhos ang tatlong baso ng tubig at ihalo hanggang makinis.

May itim na tsaa at kahel

Upang gumawa ng mabangong tsaa kailangan mo ang mga sumusunod na sangkap:

• serbesa ng itim na tsaa;
• juice ng isang kahel at kalahating lemon;
• luya (putol-putol o lupa);
• isang pares ng sprigs ng mint, isang maliit na limon zest.

Ang lahat ng mga sangkap na kailangan upang ibuhos ang tubig na kumukulo, dalhin sa isang pigsa, hayaan ang tsaa cool na. Maaari kang magdagdag ng isang kutsarang puno ng honey. Inirerekomenda na uminom nang dalawang beses sa isang araw.

Sa kawalan ng mga kahina-hinalang sintomas, maaari itong makuha para sa isang walang limitasyong panahon, tulad ng regular na tsaa.

Paano magluto ng luya-lemon na tubig?

Para sa paghahanda ng luya-lemon na tubig Kailangan mong ihanda ang mga sumusunod na sangkap:

• 300 g ng ugat luya;
• 1 limon;
• tubig

Application:

1. Ang luya ay maaaring gamitin sa estado ng pulbos, at paggiling ng ugat sa isang kaningningan o sa isang blender. Pagsamahin ito sa juice ng isang lemon, ihalo.
2. Ang gruel na ito ay inilagay sa isang lalagyan ng salamin, ito ay mabuti upang isara at mag-iwan ng magdamag sa refrigerator.
3. Pagkatapos ng infusing ang timpla, ito ay idinagdag sa ordinaryong tubig sa rate ng isang kutsara bawat tasa ng likido.

Ang ganitong tubig ay lalong kapaki-pakinabang sa isang walang laman na tiyan. Maaari mong inumin ito sa buong araw, gaya ng karaniwang tubig.

Ang kurso ng pagpasok ay walang limitasyong, ngunit sa paghahayag ng mga salungat na reaksyon ay dapat itigil ang pag-inom ng naturang likido.

Nag-aalok kami upang makita ang isang recipe ng video para sa paghahanda ng isang inumin mula sa luya at limon:

Paano gumawa ng mainit na pagbubuhos sa isang termos?

Ang pagbubuhos na ito ay hindi lamang tumutulong na mapabilis ang proseso ng pagkawala ng timbang, ngunit binabawasan din ang pakiramdam ng kagutuman.

Nangangailangan ito ng mga sumusunod na sangkap:

• luya ugat;
• limon;
• tubig na kumukulo.

Application:

1. Ito ay kinakailangan upang alisan ng balat at pagpura-pirasuhin ang luya ugat, hugasan at putulin ang limon.
2. Paghaluin ang mga bahagi sa isang termos at ibuhos ang 2 litro ng tubig na kumukulo.
3. Hayaang magluto ito ng 12 oras.
4. Pagkatapos ay pilitin.

Uminom ng isang baso isang oras bago ang bawat isa sa mga pangunahing pagkain. Ang pinakamainam na kurso ng paggamot ay 3-4 na linggo.

Sa pipino

Ang sikat na recipe para sa pagbaba ng timbang - tubig Sassi, na ginagamit ng maraming mga celebrity. Para sa kanyang pagluluto Kakailanganin mo ang mga sumusunod na sangkap:

• isang kutsara ng luya na ugat;
• 1 limon;
• 1 pipino;
• 10 dahon ng peppermint.

Application:

1. Ang mga bahagi ay kailangang gumiling, magbuhos ng dalawang litro ng tubig.
2. Hayaang tumayo ito nang 12 oras.
3. Kumuha ng 2 liters ng tubig, na dapat nahahati sa 8 servings.

Ang pang-araw-araw na pag-inom ng iskedyul ng paggamit ay ang mga sumusunod:

• isang baso sa umaga sa isang walang laman na tiyan;
• 2 at 3 na salamin sa pagitan ng unang almusal at tanghalian;
• 4 at 5 salamin sa pagitan ng tanghalian at hapunan;
• 6 at 7 na salamin sa pagitan ng tanghalian at hapunan;
• ang huling baso ay isang oras pagkatapos ng hapunan.

Pinakamainam na uminom ng tubig isang oras pagkatapos kumain ng pagkain at kalahating oras bago ang susunod na pagtanggap. Huwag mo itong inumin pagkalipas ng 2 oras bago ang oras ng pagtulog.

Ang kurso ng pagpasok ay nahahati sa dalawang yugto. Ang paunang tumatagal ng apat na araw at nag-aambag sa pagbagay ng organismo sa bagong rehimen. Pagkatapos ng isang pahinga ng 3-5 araw ay kinuha, at ang pangunahing kurso ng tubig paggamit ay nagsisimula, na tumatagal ng 28 araw. Sa dulo ng kurso, maaari mong gamitin ang tubig sa anumang paraan, tulad ng nakakapreskong inumin.

Nag-aalok kami upang makita ang isang recipe ng video para sa paghahanda ng isang inumin na may luya at pipino:

May mansanas

Masarap at malusog na prutas recipe, kabilang ang mga sangkap na ito:

• 1 piraso luya ugat;
• 1 limon (dayap);
• 2 mansanas;
• isang baso ng tubig;
• isang pakurot ng kanela.

Application:

1. Ang ugat ay dapat na durog sa estado ng chips, magdagdag ng mga mansanas, gadgad, tinadtad na lemon, kanela.
2. Ang resultang slurry ibuhos ng isang baso ng tubig, magluto hanggang kumukulo.
3. Hayaan ang mga recipe na tumayo sa ilalim ng talukap ng mata at lugar sa isang cool na lugar.

Kumuha ng kutsarita bago ang bawat paggamit ng pagkain. Ang pinakamainam na kurso ng paggamot ay 3-4 na linggo. Pagkatapos ng pahinga, maaari mong ulitin ito.

Ano ang pinaka-epektibong paraan ng pagluluto?

Maaaring mapili ang recipe ayon sa iyong mga kagustuhan.. Kung pinag-uusapan natin kung alin sa kanila ang itinuturing na pinaka-epektibo, ayon sa mga eksperto, ito ay tubig ng Sassi. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng komposisyon nito: ang bawat isa sa mga sangkap ay may epekto sa pagbaba ng timbang at metabolismo, at sa kumbinasyon ay kumilos sila nang mas mahusay.

Mga posibleng epekto

Ang pinaka-karaniwang epekto ay ang pagpapakita ng mga allergic reaction. Sa kasong ito, kailangan mong ihinto ang pagkuha ng piniling tool. Kailangan mo ring isaalang-alang na ang mga formulations na may labis na paggamit ay maaaring maging sanhi ng sira na gastrointestinal tract. Ang ilan sa mga sumubok sa kanila, ay nagpakita ng isang pagtaas ng gana sa pagkain, na, sa kabaligtaran, ay kumplikado sa proseso ng pagkawala ng timbang.

Pangkalahatang Ang luya na may limon ay isang kapaki-pakinabang at mabisang kumbinasyon.na tumutulong upang gawing normal ang parehong figure, at kalusugan. Mahalaga lamang na tandaan ang lahat ng mga tuntunin ng paggamit at dagdagan ang paggamit ng mga mixtures na may tamang nutrisyon at pisikal na aktibidad.

Panoorin ang video: 22 pambihirang mga hacks sa buhay ang dapat mong subukan ngayon (Mayo 2024).