Ang pagtitiyak ng gastronomical na kagustuhan sa panahon ng pagbubuntis ay matagal na ang konklusyon: ang mas hindi pangkaraniwang - ang tastier. At ito ay totoo, dahil sa panahon ng pagbubuntis, ang mga kababaihan ay dumaranas ng mga pagbabagong pisyolohikal at sikolohikal, na kung saan ay nakakaapekto sa mood swings at mga kagustuhan sa lasa, na nagsasangkot ng maraming sakit ng ulo ng mabait na mga husbands at mabigat na sighs ng mga doktor. Posible bang kumain ng mga gulay na ito sa una, pangalawa at pangatlong trimester, pati na rin ang mga benepisyo at pinsala na ginagawa nila para sa mga buntis na kababaihan? Bilang karagdagan, sasabihin namin sa aming artikulo kung ano ang maaaring isama sa isang gulay, at kung maaari itong matupok sa pormang lutong o may mga crouton.
Makinabang at makapinsala
Ano ang kilala tungkol sa paggamit ng bawang sa panahon ng pagbubuntis? Ang bawang ay isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang na pananim sa gulay ngayon., naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na sangkap tulad ng fitancides, allicin, folic, silicic, phosphoric, sulfuric acids, mineral salt, iron, zinc, magnesium, sodium, kaltsyum, mangganeso, yodo, bitamina B, D, at iba pang compounds.
Ngunit, sa kabila ng lahat ng mga pakinabang ng bawang, ang kultura ng gulay na ito, kung ang dami ng pagkonsumo ay hindi sinusunod, ay maaaring maging sanhi ng mga mapaminsalang mga manifestations tulad ng heartburn, pagkasipsip ng dugo, hindi pagkakatugma sa ilang mga droga, pagpapaunlad ng allergy sa produkto, aktibong pagbabawas ng matris, na nagpapataas ng panganib ng banta lalo pang pag-unlad ng pagbubuntis, kaya hindi imposible ang pag-abuso sa gulay na ito. Posible bang kumain ng gulay sa panahon ng pagbubuntis sa maagang yugto, kabilang ang sa panahon ng ika-1 ng trimester, o hindi ba?
Upang hindi magtaka sa walang kabuluhan - ay dapat na guided sa pamamagitan ng kanilang estado ng kalusugan, at pinakamaganda sa lahat - upang kumonsulta sa iyong doktor.
Nag-aalok kami upang panoorin ang isang video tungkol sa mga benepisyo at pinsala ng bawang:
Gamitin sa panahon ng iba't ibang trimesters ng pagbubuntis
Maaari ba akong kumain ng gulay sa maaga at sa ibang araw at paano ito nakakaapekto sa katawan sa panahon ng pagbubuntis?
Inirerekomenda ng mga doktor na matukoy ang dami ng bawang na ginagamit ng mga umaasang ina depende sa tagal ng pagbubuntis:
- Sa maagang yugtoMakatwirang kumain ng bawang sa unang tatlong buwan, dahil sa panahong ito ang babae ay lalong mahina at nangangailangan ng mga kapaki-pakinabang na elemento tulad ng allicin at folic acid, na mayaman sa bawang. Ang Allicin ay isang likas na antibyotiko, at ang folic acid ay nagbibigay ng pinakamainam na kondisyon para sa istruktura ng DNA at RNA, ay may mahalagang papel sa cell division.
Ngunit kailangan mong obserbahan ang mga hakbang ng pag-iingat, dahil sa kaso ng anumang mga problema sa pagdala ng isang bata, pati na rin sa panahon ng toxicosis, ang produktong ito ay dapat na inabandunang para sa isang habang. Pinahihintulutang rate - 1-2 cloves ng bawang bawat araw.
Sa panahon ng ikalawang trimester ang paggamit ng bawang ay hindi humantong sa anumang espesyal na pinsala, dahil sa oras na ito ang fetus ay protektado ng inunan at amniotic fluid.
Ang isa ay dapat lamang mag-focus sa kanilang kagalingan at maaaring dalhin ng produkto. Ang inirekumendang halaga ng bawang na consumed ay 2 cloves sa bawat araw.
- Sa ibang araw, sa ikatlong tatlong buwan, ito ay kinakailangan upang bawasan ang paggamit ng bawang sa isang minimum o ganap na alisin ito mula sa diyeta - bawang lead sa dugo paggawa ng malabnaw, na maaaring provoke labis na dumudugo sa panahon ng panganganak at cesarean seksyon.
Gayundin sa mga huling buwan ng pagbubuntis, ang mga umaasang mga ina ay madalas na humimok ng heartburn, at ang bawang ay isang pangkaraniwang dahilan.
Epekto sa ina at sanggol
Talaga, ang bawang ay may positibong epekto sa katawan ng umaasam na ina, at isang malaking halaga ng mga nutrients sa ganitong gulay ang nagsasalita para sa sarili nito. Ngunit ang pinakamahalagang bagay sa paggamit ng bawang ay pagsunod sa pamantayanDahil ang overeating ng anumang mga produkto, hindi lamang bawang, ay hindi nakinabang ng sinuman pa. Dapat ka ring laging umaasa sa iyong kagalingan - dahil sa abnormal na pag-inom ng bawang sa mga buntis na kababaihan, ang produktong ito ay madalas na hindi nagpapatuloy at mga reaksiyong alerdyi.
Mahalaga! Tulad ng para sa epekto ng bawang sa prutas - ito ay minimal, habang isinasaalang-alang ang mga pamantayan ng pagkonsumo.
Tulad ng nakilala mula sa itaas, ang isang limitadong halaga ng bawang ay inirerekomenda sa unang tatlong buwan, dahil sa kakayahang maging sanhi ng mga pag-urong ng may isang ina upang mabawasan ang panganib ng kabiguan.
Sa ikalawang trimester, ang mga nanay sa hinaharap ay kadalasang nagreklamo na ang sanggol ay hindi tulad ng amoy ng bawang, at ito ay nagsisimula sa galit sa tiyan. Ito ay isang dobleng kalagayan, dahil sasagot ang bawat doktor ang sanggol ay ligtas na protektado ng inunan at walang amoy at panlasa na ipinapasa dito. Ngunit kung may talagang koneksyon sa pagitan ng pagkabalisa ng sanggol sa tiyan at paggamit ng bawang - dapat mong abandunahin ang produktong ito.
Maximum na dosis
Ang inirekumendang rate ng pagkonsumo ng bawang ay 1-2 cloves sa una at ikalawang trimesters; sa ikatlong trimester, ang produktong ito ay dapat na ganap na itapon.
Mga sibuyas na sibuyas
Katanggap-tanggap ba ang paggamit ng mga sibuyas at iba pang mga sibuyas? Ang mga sibuyas, tulad ng bawang, ay tiyak na kapaki-pakinabang sa panahon ng pagbubuntisdahil ito ay mayaman sa folic acid, na binabawasan ang panganib ng pagbuo ng mga pathological na pangsanggol, bakal - ang batayan na kung saan ay hemoglobin - ay doble na kailangan ng babaeng katawan sa panahon ng pagbubuntis, at bitamina C, na tumutulong sa pagsipsip ng bakal.
Gayunpaman, tulad ng bawang, ang mga sibuyas ay pinapayagan sa katamtamang mga dami upang maiwasan ang heartburn, isang allergic reaksyon at hindi pagpaparaan ng produkto sa panahon ng pagbubuntis.
Sa anong anyo ito ay pinapayagan na kainin?
Ang bawang ay isang napaka-tanyag na pampalasa at ang mga tagahanga ng gulay na ito ay nagsisikap na pagandahin ang bawat ulam sa kanila, o kahit na kainin ito tulad nito. Sa panahon ng pagbubuntis, hindi gagana ang trick na ito - Kailangan ng mga naghihintay na ina na limitahan ang paggamit ng bawang. Ngunit kung talagang gusto mo ang bawang, higit pa, sa isang panahon na ang mga gastronomikong mga gawi ay nagbabago nang malaki, paano mo magagamit ang bawang habang pinapanatili ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito at hindi nakakasira sa katawan?
Ito ay kinakailangan upang bigyan ang kagustuhan sa raw na bawang - sa ganitong paraan ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ng produkto ay nai-save, inirerekumenda na kainin ito sa loob ng 1-2 cloves.
Ang isang mahusay na pagluluto pagpipilian para sa bawang - litson sa ovenKaya, ang karamihan sa mga kapaki-pakinabang na sangkap ng halaman ay napanatili, at ang lasa ng inihaw na bawang ay nagiging mas malambot. Kung nais mong mag-crunch malusog na hiwa, dapat mong subukan ang adobo bawang, at maaari mo ring pagsamahin ito sa croutons. Posible bang kumain ng gayong bawang nang walang takot para sa kakulangan ng mga kapaki-pakinabang na katangian para sa katawan ng isang buntis na babae? Totoong oo, dahil ang paggamit ng isang halaman ay napanatili halos buo at may tulad na bawang na walang takot sa isang kakaibang amoy mula sa bibig.
Posible bang magkaroon ng malamig?
Ang bawang para sa mga lamig ay isang malakas na likas na antibyotiko, at para sa mga umaasang mga ina ito ay isang kaloob na kalooban lamang. Matagal nang kilala na ang bawang ay nagdaragdag ng paglaban ng katawan sa mga sakit na nakakahawa at sakit, kaya kinakain ang pagkain na ito bago pa magsimula ang epidemya ng sipon. Kung ikaw ay ngumunguya ng ilang mga cloves ng bawang, maaari mong patayin ang lahat ng mga bakterya sa bibig, na pumipigil sa kanila mula sa pagkalat ng karagdagang.
Ang Allicin, na bahagi ng sikat na gamot na ito, ay pinagkalooban ng kakayahang payatin ang uhog, samakatuwid ito ay makakatulong upang makayanan ang problema ng akumulasyon ng uhog sa nasopharynx at maging sa bronchi.
Ang produkto ay pinagkalooban ng mga natatanging katangian, ang bawat isa ay nakapagpapalakas ng pagkilos ng iba, kaya walang duda na ang bawang ay tumutulong sa mga sipon. Ang tanging bagay na dapat tandaan ay ang dosis ng produkto ay iginagalang sa iba't ibang yugto ng pagbubuntis.
Kapag ang isang halaman ay mahigpit na ipinagbabawal?
Mahigpit na ipinagbabawal ng mga ginekestista ang paggamit ng bawang sa mga umaasang mga ina sa mga kaso:
Allergy sa produkto.- Indibidwal na hindi pagpaparaan.
- Kapag nakakalason.
- May mga problema na may fetus.
Allergy sa produkto.Ang pagbubuntis ay isang kamangha-manghang pangyayari sa buhay ng bawat babae, at sa panahong ito ay sinusubukan ng mga hinaharap na mga ina na subaybayan ang kanilang kalusugan at ng kanilang sanggol nang maingat hangga't maaari. Ang paggamit ng bawang sa panahon ng pagbubuntis ay isang mahusay na pag-iwas sa proteksyon ng kaligtasan sa sakit., kapwa ina at bata, ang mga modernong gynecologist ay magkakaiba, kaya huwag bigyan ang produktong ito, at subukang limitahan ang halaga ng produkto sa araw-araw na diyeta.
Dapat mong makinig sa iyong katawan at sundin ang mga rekomendasyon ng dumadating na manggagamot, at pagkatapos kumain ng anumang pagkain, kabilang ang bawang, ay hindi makakasira sa kalusugan ng ina at sanggol.
