Ang ugat ng luya bawat taon ay nagiging mas popular. Para sa ilan, ito ay isang masarap na pampasarap, para sa iba ito ay isang additive sa tsaa, para sa ikatlong ito ay isang gamot. Ang planta na ito ay kilala para sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito simula noong ika-2 siglo BC. Ang luya ay ginagamit sa paggamot ng mga sakit ng lalamunan at tiyan, ay idinagdag sa mga pagkaing karne. Sa artikulong ito ay hindi lamang kami magsasalita tungkol sa aplikasyon at ang mga benepisyo ng luya sa pangkalahatan ngunit sa partikular tungkol sa mga benepisyo nito para sa babaeng katawan.
Mga panlasa at paglalarawan
Sa kalikasan, ang luya ay isang damo. Mayroon itong mahusay na sistema ng ugat, at ang mga ugat nito ay katulad ng mga sungay. Ang anyo ng mga ugat at ibinigay ang pangalan ng halaman. 
Ginger, o Zingiber, ay kung ano ang pangalan nito sa Latin tulad ng tunog. Ito ay isang perennial herb na maaaring lumaki hanggang sa 2 metro. Ang tinubuang-bayan ng mga tubers na ito ay South Asia.
Hindi ito matatagpuan sa ligaw, ngunit ay lumago bilang isang hardin ng halaman, kung minsan maging sa mga kaldero o mga bulaklak. Ang mga dahon ng luya ay mga sibat, at ito ay namumulaklak na may dilaw na mga buds. Mayroong dalawang uri ng mga luya rhizomes: puti at itim. Ang kanilang pangunahing pagkakaiba ay sa paraan ng pagproseso.
Ikaw ay interesado na malaman kung paano palaguin ang luya sa hardin at sa palayok.
White ay isang hugasan at nalinis na ugat, pinatuyo sa ilalim ng sikat ng araw. Ang itim ay ang ugat, kung saan hindi maalis ang itaas na siksik na layer, hindi ito ibinubuhos sa tubig na kumukulo, ngunit pinatuyo sa araw.
Itim rhizomes magkaroon ng mas malinaw na amoy at magkaroon ng nasusunog na lasa.
Ang sariwang luya ay may kaaya-ayang amoy na malayo katulad ng sitrus. Kung gupitin mo ang mga dahon, ang mukhang aroma ay lilitaw, sariwa, light pepper. 
Upang tawagan ang isang matalim na lasa ay imposible. Ang rhizomes ng halaman na ito ay naglalaman ng mga mahahalagang langis, na nagbibigay-daan para sa isang mahabang panahon upang mapanatili ang aroma. Ang luya lasa ay may ilang kapaitan at kahit tingles kaunti.
Alam mo ba? Ang Gingerol, na nilalaman sa mga rhizomes sa luya, ay nagbibigay sa isang hindi malilimutan na mga tala ng kasariwaan, kapaitan at nasusunog na pang-amoy.
Ginger Ingredients
Pagkatapos ng pagpapatayo ang mga luya rhizomes sa sun pagbabago nito komposisyon. Gayunpaman, ang mga rhizome ng mga halaman ay may mga kapaki-pakinabang na pag-aari alintana ang paraan ng pagproseso.
Isaalang-alang ang pinaka-karaniwang uri ng luya, na maaaring matagpuan sa anumang supermarket. Napagkalooban ng kalikasan ang produktong ito sa napakahalagang hanay ng mga mahahalagang amino acids, hibla at iba pang mga kapaki-pakinabang na elemento.
Bitamina
Ang 100 g ng luya na ugat ay may kasamang mga bitamina:
- thiamine (B1) - 0.025 mg;
- Riboflavin (B2) - 0.034 mg;
- Niacin (B3) - 0.75 mg;
- choline (B4) - 28.8 mg;
- Pantothenic acid (B5) - 0.2 mg;
- pyridoxine (B6) - 0.16 mg;
- folic acid (B9) - 11 μg;
- tocopherol (E) - 0.26 mg;
- phylloquinone (K) - 0.1 μg.
Lalo na makilala ang nilalaman ng bitamina A at C. Ang bitamina A, o retinol, ang pangunahing elemento ng nasusunog na taba ng root system ng luya, at 100 g ng produktong nito ay naglalaman ng 0.015 mg. Ang Ascorbic acid (bitamina C), na tumutulong sa pagkontrol ng mga redox na proseso, ay naglalaman ng 5 mg.Ang mineral
Ang luya ay mayaman sa nilalaman ng mineral nito. Kaya, sa 100 g ay naglalaman ng:
- 184 mg ng magnesiyo;
- 148 mg ng posporus;
- 116 mg ng kaltsyum;
- 32 mg ng sosa;
- 11.52 mg ng bakal;
- 4.73 mg ng sink;
- 1.34 mg ng potasa.
Ang regular na paggamit ng luya ay maaaring maibalik ang kakulangan ng kaltsyum. Ang mataas na nilalaman nito sa root ay nakakatulong upang mapanatili ang malusog na ngipin at mga buto. Ang luya ay isang mahalagang pinagkukunan ng magnesiyo na makakatulong sa hindi pagkakatulog, pagkamagagalitin, pagkapagod at iba pang mga palatandaan ng kakulangan ng magnesiyo sa katawan.
Calorie
Ang luya ay itinuturing na isang mababang-calorie na produkto, at ito ay hindi aksidente. Ang 100 g ng halaman na ito ay naglalaman lamang ng 86.73 kcal.
Ang ugat ng luya ay naglalaman ng hanggang sa 3% ng mga mahahalagang langis. Naglalaman ito ng hanggang sa 1.5% ng naturang sangkap bilang gingerol, pati na rin ang mga gilagid, starch, taba, phenolic at iba pang mga sangkap. 
BJU
Ang isang mahalagang tagapagpahiwatig ng anumang produkto ay ang nilalaman ng mga protina, taba at carbohydrates. Para sa 100 g ng luya ugat, ang kanilang nilalaman ay:
- 7.55 g ng protina
- 5.45 g taba
- 60.54 g ng carbohydrates.
Ang nilalaman ng mga protina, taba at carbohydrates ay 11%, 7% at 22% ng araw-araw na pamantayan, ayon sa pagkakabanggit.
Mga benepisyo para sa mga kababaihan
Ang luya ay kilala sa maraming siglo para sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Sa iba't ibang bansa, ito ay ginagamit upang gamutin ang maraming mga sakit, ito ay nagpainit at pinagaling din ang mga epekto ng sobrang gana. Ang ugat na ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan.
Basahin kung ano ang kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan: kaakit-akit, persimon, Viburnum pula, pine at Brazil nuts.
Sa ordinaryong buhay
Ang luya rhizome ay isang treasure trove ng kalusugan ng kababaihan. Sa panahon ng mga viral disease, ito ay nakakatulong na palakasin ang immune system at maglingkod bilang isang mahusay na antiviral agent.
Kung ikaw ay malamig pa, pagkatapos ay ang ilang tasa ng luya na tsaa ay tutulong upang makayanan ang pag-ubo at toxins mula sa katawan - bilang isang resulta, mabilis kang makakakuha ng mas mahusay at magiging magandang pakiramdam. Sa malamig na panahon, ang isang piraso ng ugat ay nagpainit nang mabuti at maglilingkod bilang isang mahusay na natural na lunas para sa namamagang lalamunan. 
Sa modernong buhay, kung saan ang isang babae ay nakalantad sa maraming mga sitwasyon ng stress, ang luya ay nakakatulong upang magsaya, makapagpahinga at makayanan ang depresyon.
Ang paggamit ng planta sa ibang bansa ay nakakatulong na mapawi ang pagkapagod, nagpapataas ng sirkulasyon ng dugo sa utak, nagpapabuti ng memorya. Tinutulungan din nito na ituon ang atensiyon sa gawain, pinapagaan ang pananakit ng ulo. Ito ay isang mahusay na lunas para sa pagkamayamutin at paninigas ng dumi.
Ang Annona, puting repolyo, dodder, dahon ng beet, gentian, chard, sage, pasas, chamomile at pelargonium ay tutulong din upang makayanan ang problema tulad ng constipation.
Kapag nag-aalis ng sakit ng ngipin, ito ay nagkakahalaga ng ngumunguya sa isang maliit na piraso ng luya, ngunit dapat ka pa ring pumunta sa dentista. Ang ugat ng bisita sa ibang bansa ay makakatulong upang maalis ang paghinga, at isang mahusay na therapeutic tool para sa iba't ibang mga sakit ng oral cavity.
Para sa mga kababaihan na gustong mapupuksa ang mga hindi nais na pounds, regular na pagkonsumo ng luya sa diyeta ay makakatulong mapabilis ang metabolismo at alisin ang mga toxin mula sa katawan.
At ang bitamina A, na nilalaman sa mga rhizome, ay makakatulong na masunog ang mataba tissue mas mabilis. Ang mga nutrisyonista sa proseso ng pagkawala ng timbang ay inirerekomenda na gamitin ang berdeng tsaa sa pagdaragdag ng luya at limon. 
Ang mga katangian ng pagpapagaling ng halaman na ito ay nabanggit sa Quran. At ang kuwento "1000 at isang gabi" ay tinatawag na luya na isang malakas na aprodisyak, na nagdaragdag ng libido at pagiging sensitibo ng babaeng katawan.
Tinutulungan din nito ang kawalan ng katabaan ng babae at paghahanda para sa hinaharap na proseso ng pagdadala ng isang bata, normalizes ang mga antas ng hormonal at humantong sa isang tono ng matris. Sa masakit na panregla, ang luya na ugat ay nakakatulong na mapawi ang sakit.
Sa panahon ng pagbubuntis
Ang amino acids na nakapaloob sa planta na ito ay tumutulong upang alisin ang mga toxin mula sa katawan ng umaasam na ina at paginhawahin ang pagduduwal at migraines. Kadalasan, ang mga buntis na kababaihan ay may mga problema tulad ng hormonal imbalance at isang pantal sa balat.
Mahalaga! Para sa mga buntis na kababaihan na may mataas na probabilidad ng pagkakuha at / o isang tono ng mas mataas na matris, ang luya ay dapat na hindi kasama mula sa diyeta, sapagkat ito ay maaaring maging sanhi ng pagkabunot ng kapanganakan.
Ang pagkain ng mga inumin batay sa ugat ng overseas fetus, maaari mong alisin ang hormonal failure at magbigay ng malusog na hitsura sa balat.
Huwag kalimutan na ang prutas na ito ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga nutrients na ang umaasam na ina at ang kanyang anak na kailangan kaya magkano. 
Sa panahon ng pagbubuntis, ang isang babae ay mahihina sa iba't ibang sipon at mga sakit sa viral, at ang kanyang kaligtasan sa sakit ay malubhang nalulumbay.
Sa ganoong sitwasyon, kapag ang posibilidad ng pagkakaroon ng sakit ay napakataas, at ang karamihan sa mga gamot ay pinagbawalan, ang luya na tsaa ay may perpektong tulong.
Feedback mula sa mga gumagamit ng network
Uminom ako ng luya tsaa araw-araw sa loob ng maraming taon, nagpapabuti ito ng aking kalagayan at nagdaragdag ng sigla, ngunit hindi ko napansin ang pagbaba ng timbang. Kahit na ito ay hindi isang problema at ang layunin na mawalan ng timbang, hindi ako nagtakda.bisita
//www.woman.ru/health/diets/thread/4386607/1/#m45006898
Ang diuretikong mga katangian ng halaman na ito ay makakatulong na mapupuksa ang edema sa mga huling buwan ng pagbubuntis. Dahil sa mga kapaki-pakinabang na katangian, ang luya ugat ay isang mahalagang produkto sa pagkain ng anumang buntis.
Sa panahon ng pagpapasuso
Sa panahon ng paggagatas, dapat kang maging lubhang maingat sa paggamit ng produktong ito. Walang alinlangan, ang mga pakinabang ng paggamit nito ay hindi lamang para sa ina, kundi pati na rin para sa kanyang sanggol. Gayunpaman, huwag kalimutan na ang paggamit nito ay maaaring makapinsala sa kalusugan ng bata.
Kung ang isang batang ina ay kumain ng luya habang nagpapasuso, ang kanyang sanggol ay mapapakain sa sanggol sa isang anyo na libre mula sa mga toxin at pinayaman sa mga kapaki-pakinabang na sangkap. Kasabay nito, may isang reverse side ng barya. Ang iyong sanggol ay maaaring magkaroon ng mas mataas na sensitivity sa produktong ito.
Sa bagay na ito, ang luya ay ipinakilala sa pagkain ng lactating pagkatapos lamang kumonsulta sa pedyatrisyan at unti-unti, sa maliit na dosis, pagsubaybay sa tugon ng bata. 
Ang isa sa mga epekto ng paggamit ng produktong ito ay nakakasagabal sa pagtulog, nagiging sanhi ng bata na maging mas pabagu-bago.
Ang pinakamahusay na oras para sa isang tasa ng luya tsaa ay sa umaga kapag ang bata ay lamang woken up, at ang mga negatibong epekto sa katawan ng sanggol ay minimal. At ang ganitong paggamit ay maghihikayat sa isang batang ina pagkatapos ng isang gabi na walang tulog.
Alam mo ba? Inirerekomenda ng mga doktor na gamitin ang luya bilang isang natural na lunas upang madagdagan ang paggagatas. Sapat na magluto 2 tbsp. l tinadtad na luya ang ugat sa tsarera at uminom ng 30 minuto bago pagpapakain. Ngunit sa parehong oras, tandaan nila na kapag gumagamit ng root crop sa isang diyeta ng pag-aalaga, ang lasa ng breast milk ay nagbabago.
Para sa mga babaeng may edad na
Sa mga kababaihan sa edad may maraming mga problema sa musculoskeletal system. Ito ay dahil sa isang malaking pag-load sa gulugod sa panahon ng pagbubuntis at pag-aalaga ng bata, at may edad na ang problemang ito ay pinalala.
Ang paggamit ng luya, kahit na sa maliliit na bahagi ay makakatulong na palakasin ang balangkas at mapawi ang sakit sa mga nag-uugnay na tisyu.
Kapag ginamit ang menopause, ang mga ugat ng halaman sa ibang bansa ay ginagamit upang makapagpahinga ng makinis na mga kalamnan, at ang magnesiyo na nilalaman nito ay nakakatulong na gawing normal ang mood.
Upang alisin ang mga hindi kanais-nais na sintomas, maaari kang maghanda ng tonic tea mula sa luya root. Ang gayong tsaa ay hindi lamang mapawi ang kirot at itataas ang iyong espiritu, kundi pati na rin ang lakas para sa buong araw. 
Posible ba ang pinsala at may anumang kontraindiksiyon?
Tulad ng anumang iba pang produkto, ang luya na ugat ay maaaring may contraindications. Kabilang dito ang mga talamak na anyo ng mga sakit ng digestive tract, lalo na, tulad ng mga sakit tulad ng mga ulser, kabag. Sa ganitong kaso, mas mabuti na pigilin ang pagkain ng luya, dahil maaari itong maging sanhi ng pangangati ng mauhog na lamad.
Gamitin ito nang may pag-iingat, dahil maaari itong maging sanhi ng reaksiyong alerdyi.
Dahil ang root vegetable na ito ay tumutulong sa pagbabanto ng dugo, hindi ito dapat gamitin para sa dumudugo o sa kumbinasyon ng aspirin. Sa mataas na temperatura, ang paggamit nito ay maaaring maging mas pinsala kaysa sa mabuti sa katawan.
Mahalaga! Ang ugat ng luya ay nagpapalakas ng pagtatago ng apdo, sa bagay na ito, ang paggamit nito ay kontraindikado para sa mga taong may gallstones.
Kahit na ito ay isang napaka-kapaki-pakinabang na prutas, gayunpaman, para sa mga buntis na kababaihan, isang labis na pagkahilig para sa luya ay maaaring humantong sa pagkakuha. Dapat ding gamitin ito ng mga ina ng pag-aalaga na may pag-iingat, dahil maaari itong makasama hindi lamang sa ina, kundi pati na rin sa sanggol.
Pagkatapos ng panganganak, maraming kababaihan ang may karamdaman sa atay at tulad ng isang hindi kasiya-siyang sakit tulad ng almuranas. Gamit ang pagpapakita ng mga sakit na ito ay upang maiwasan ang pagpapakilala sa pagkain ng sanggol. 
Dapat itong tandaan na ang maximum na pinapayagang dosis ng luya sa pagkain ay maaaring maging 2-3 g bawat araw. Ngunit ang figure na ito ay kamag-anak, at lahat ng bagay ay depende sa estado ng kalusugan.
Mga tampok ng application
Ang bawat tao'y ay may kamalayan sa paggamit ng pagluluto ng luya. Maraming tao ang nag-uugnay sa Bagong Taon at mga pista opisyal ng Pasko na may mga biskwit sa luya. Sa mga bansang Asyano ito ay ginagamit hindi lamang bilang pampalasa sa iba't ibang mga culinary masterpieces, kundi pati na rin bilang isang hiwalay na ulam, halimbawa, luya sa asukal.
Ang paggamit ng root vegetables ay hindi limitado sa pagluluto, kaya isaalang-alang natin ang mga tampok ng paggamit sa tradisyunal na gamot, cosmetology at nutrisyon.
Alam mo ba? Sa batayan ng luya na root gumawa ng alak, na maaaring maging isang mahusay na alternatibo sa alak.
Sa katutubong gamot
Mula noong sinaunang panahon, ang luya na ugat ay malawakang ginagamit upang gamutin ang iba't ibang sakit. Sa modernong mundo, kung saan mayroong maraming bilang ng lahat ng uri ng mga gamot, ang mga tao ay hindi nakalimutan kung paano makitungo sa mga katutubong pamamaraan.
Ginger tea tumutulong sa pagpapabuti ng kaligtasan sa sakit, at isang mahusay na tool para sa pag-iwas sa mga pana-panahong sakit. Nakakatulong din ito upang makayanan ang stress, papagbawahin ang pagkapagod at makapagpahinga pagkatapos ng isang mahirap na araw. 
Ang planta sa ibang bansa ay tumutulong upang mapupuksa ang iba't ibang mga rashes. Lamang ihalo ang pulbos ng luya at turmerik at 1 kutsaritang may tubig hanggang sa mga slurry form. Pagkatapos ng paghahanda ng halo, ito ay inilapat sa apektadong balat. Sa paggamit na ito, ang luya ay nagsisilbing antiseptiko at nagtataguyod ng mabilis na pagpapagaling ng mga sugat.
Sa paglaban sa pagkapagod at sakit sa kalamnan ay makakatulong sa paliguan na may pagdaragdag ng isang sabaw ng luya. Ang gayong paliguan ay magpapaliit sa sakit at makapagpahinga ng mga kalamnan.
Upang makayanan ang pagduduwal sa umaga, ang mga buntis na kababaihan ay matutulungan ng isang slice ng luya rhizome o light tea batay dito.
Ang luya decoction ay ginagamit upang kontrolin ang panregla cycle at obulasyon. Upang gawin ito, gumawa ng isang halo ng 50 g ng dahon ng nakatutuya kulitis at 30 g ng luya ugat.
Ang normalisasyon ng panregla cycle ay nag-aambag din sa: sayklamen, nut grass, granada juice, garden savory, burdock juice, black cohosh, saffron, black walnut leaves, clitoria at mountain ash red.
Ang nagreresultang timpla ay sinalubong sa isang ratio na 50 g bawat 1 litro ng mainit na tubig. Kunin ang sabaw na ito ay kinakailangan para sa 0.5 tasa ng tatlong beses sa isang araw.
Upang ihanda ang babaeng katawan para sa pagdala ng isang bata, inirerekomenda ng mga doktor ang pag-inom ng herbal na tsaa na may luya. Ang ganitong koleksyon ay nakakatulong upang mabawasan ang katawan ng umaasam na ina na may mga kinakailangang elemento. 
Upang maihanda ang koleksyon ay mangangailangan ng:
- luya pulbos - 1.5 tsp;
- langis ng langis - 2 tsp;
- mga dahon ng comfrey at mga ugat - 3 tsp;
- dahon ng kulitis - 3 tsp;
- Mga dahon ng raspberry - 2 tsp;
Inirerekomenda namin na basahin mo ang tungkol sa kung gaano kapaki-pakinabang ang tsaa ng raspberry leaf at kung paano matuyo ang mga dahon para sa isang inumin.
- Mga dandelion roots - 1 tsp.
Lahat ng mga herbs ay lubusan halo-halong at diluted 3 tbsp. l pinaghalong 1 litro ng tubig na kumukulo. Ang mga nilalaman ng mga garapon ay pinahihintulutang mag-infuse sa magdamag. Ang kabuluhan ay sinipsip sa isang tasa na may tubig sa isang ratio ng 1: 2. Maaari kang magdagdag ng pulot sa tsaa.
Ang nasabing tsaa ay maaaring matupok sa buong pagbubuntis, ngunit sa pangalawa at pangatlong tatlong buwan, upang maiwasan ang edema, kinakailangan upang makontrol ang dami ng natunaw na likido.
Sa cosmetology
Natagpuan ng luya root ang paggamit nito kahit na sa cosmetology. Batay sa mga ito, gumawa sila ng mukha at mga mask ng buhok, pati na rin ang mga anti-cellulite wrap. 
Halimbawa, ang maskara ng mukha ay makakatulong upang harapin ang isang pantal, i-refresh ang kutis at linisin ang balat. Ang mga maskara ng buhok, na inihanda sa pagdaragdag ng luya, ay nagpapasigla sa kanilang paglago, nakakatulong upang makayanan ang pagkatuyo, balakubak at kalupkop.
Mahalaga! Bago gamitin ang mga kosmetiko sa luya, subukan ang isang reaksiyong alerdyi.
Upang gumawa ng cleansing mask ng mukha, ihalo ang luya, avocado at lemon juice. Sa 0.5 tsp. tinadtad na luya ugat idagdag ang kalahati ng abukado, na pre-ground, at ang juice ng kalahating lemon. Ang nagreresultang timpla ay inilalapat sa balat.
Ang pamamaraan na ito ay pinakamahusay na ginawa pagkatapos ng isang shower at isang bath, kapag ang balat ay mahusay steamed. 15 minuto pagkatapos mag-apply, maghugas ng maligamgam na tubig at ilapat ang pampalusog na cream upang linisin ang balat ng balat.
Upang mapabilis ang paglago ng buhok, maaari kang gumawa ng maskara ng luya. Ang mask ay ginawa mula sa lupa linger 2 tsp. at luya root juice sa halagang 4 tbsp. l 
Ang nagresultang pagkakapare-pareho ay inilalapat sa mga ugat ng buhok at maingat na maayos. Iniwan namin ang maskara sa loob ng isang oras, pagkatapos ay lubusan naming hinuhugasan ang aming mga ulo. Ang mask na ito ay stimulates ang follicles ng buhok, na pinabilis ang paglago nito.
Mga katangian ng pagkain
Ang mga modernong dietetics ay nagbigay pansin sa prutas sa ibang bansa dahil sa pagkakaroon nito sa komposisyon ng mga polyunsaturated acids. Ang luya ay nagpapalakas ng proseso ng pagsunog ng taba, kasama na ang mga lipas na panahon na mga layer, tumutulong upang dalhin ang balat sa tono at gawin itong mas malambot.
Ang mga taong nais na mawalan ng timbang, kailangan mong isama sa iyong diyeta: lagenaria, flax seed, white radish, squash, cress, kintsay, labanos, spinach, savoy o cauliflower.
Регулярное употребление данного продукта помогает нормализовать обменные процессы и провести очистку организма от токсинов и шлаков. Его применение позволяет сбросить до двух килограмм за одну неделю. Лучше всего для этих целей подходит имбирный чай. 
Для приготовления вам потребуется:
- небольшой кусочек имбиря или 1 ч. л. имбирной приправы;
- 2 зубка чеснока;
- 1 стакан воды.
Отзывы из сети
Ang pinakamahusay na paraan upang mawalan ng timbang sa luya tea ay ang maghurno ng 5 liters ng tsaa sa isang thermos, pagkatapos ay ilagay ang lahat sa isang backpack at patakbuhin ang km 3 para sa isang panimula. Sa isang buwan makikita mo ang resulta).Ellios //www.woman.ru/health/diets/thread/4386607/1/#m45005885
Pinabilis nito ang metabolismo. Walang diyeta ay walang kahulugan. Gupitin ang isang piraso mula sa isang luya na ugat sa tabi-tabi ng sentimetro na makapal, gupitin (na may mga cube o anumang gusto mo, medyo maliit). Pagkatapos ay maaari kang magdagdag at magluto sa ordinaryong tsaa, o bilang isang standalone na inumin. Magdagdag ng honey sa panlasa. Mas mainam na uminom sa umaga o sa umaga, napakasigla ito. Sa pangkalahatan, hanapin ang iyong sariling dosis, isang tao ang isang piraso ng isang sentimetro na makapal ay maaaring mukhang masyadong matalim. Sa madaling salita, dapat kang maging komportable sa pag-inom nito).Fox
//www.woman.ru/health/diets/thread/4386607/1/#m45004789
Ginger peeled at hadhad sa isang kudkuran, halo-halong may tinadtad na bawang at ibuhos tubig na kumukulo. Ang nagreresultang inumin ay infused sa loob ng 20 minuto. Uminom sa na-filter na form sa buong araw. Ang luya tea para sa pagbaba ng timbang ay may tiyak na aroma at panlasa.
Gayunman, ang mga taong may sakit sa sistema ng pagtunaw ay mas mahusay na iwasan ang madaling paraan upang mawalan ng timbang, dahil maaari lamang itong makasama.
Mga panuntunan para sa pagpili ng isang kalidad na produkto
Ang pagpili ng luya ay depende sa hitsura nito. Ito ay dapat na makatas, makinis at sa walang paraan kupas. Sa ugat, na lanta, ay naglalaman ng mas kaunting mga nutrients.
Kung pumutol ka ng isang maliit na piraso o pumili ng kuko, ang amoy ng sariwang produkto ay agad na bumabalot sa iyo. Kung sakaling maramdaman mo ang kahalumigmigan na nagmumula sa luya, ang ganoong produkto ay hindi magagamit. 
Ang kulay ng rhizome ay dapat na ilaw gintong at kuminang sa liwanag. Ang isang root crop na may isang malaking bilang ng mga proseso ay naglalaman ng maraming mas mahahalagang langis kaysa sa kahit na pinagmulan. Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga simpleng panuntunan, lagi mong tangkilikin ang sariwang luya.
Ang mga luya rhizomes ay nakikilala sa pamamagitan ng isang malaking bilang ng mga nutrients na tumutulong mapanatili ang kagandahan at kalusugan ng babae katawan.
Pinapayuhan namin kayo na basahin ang tungkol sa mga benepisyo ng luya para sa katawan ng mga tao.
Ngunit, tulad ng sa anumang medalya, may isang downside, at luya ay may contraindications nito. Sa pagtugis ng kagandahan, huwag kalimutan ang posibleng negatibong epekto sa kalusugan.
