Maraming seafood ang itinuturing na "amateur" na produkto. Ito ay bahagyang totoo lamang - sa katunayan, mayroon silang isang malaking halaga ng mga kapaki-pakinabang na compound na maaaring maging kapaki-pakinabang sa halos lahat. At tumayo sa hanay na ito ay algae. Matuto kami ng higit pa tungkol sa isa sa mga halaman na ito, alamin kung ano ang kapaki-pakinabang na tuyo ng kelp, at kung anong mga pamamaraan ng mga inirerekumendang tagubilin para sa paggamit para sa paggamit.
Komposisyon ng kimikal
Ang marumi, tila algae ay may isang tunay na natatanging komposisyon. Ang 100 g ng produktong ito ay naglalaman ng 970 mg ng potasa at 520 mg ng sodium. Ang iba pang mga mineral ay naroroon din - magnesium (170 mg) at kaltsyum sa halagang 200 mg.
Ang posporus ay maaaring "pinipigilan" ng pagkakasunud-sunod ng 53-55 mg. Tandaan din namin ang isang mataas na proporsyon ng yodo: ito ay hindi bababa sa 270 mg bawat 100 g serving.
Alam mo ba? Ang haba ng isang "repolyo", na lumulutang sa dagat, ay maaaring umabot ng 12-13 metro.Kabilang sa iba pang mga "sangkap" ay tumutukoy:
- Bitamina B grupo (sa partikular, riboflavin B2 sa isang halaga ng 0.1 mg at folic acid B9);
- Bitamina C (2 mg);
- Niacin (kilala rin bilang bitamina PP sa isang dosis ng 0.5 mg) at bitamina K;
- Ang Manganese ay itinalaga ang papel na ginagampanan ng isang microelement - lamang ng 0.6 mg (bagaman ito ay sapat na upang masakop ang 30% ng pang-araw-araw na kinakailangan);
- Bahagyang, subalit walang gaanong kapaki-pakinabang na "deposito" ng dietary fiber at organic acids, alginates at polysaccharides.
Ano ang kapaki-pakinabang na kelp na tuyo
Dahil sa ganitong kahanga-hangang "raw data", nagpapakita ang sea kale sa tuyo form ang mga sumusunod na katangian:
- Dahil sa mataas na nilalaman ng yodo ito normalizes ang gawain ng teroydeo;
- Naaayos ang tamang metabolismo;
- Malumanay na kumikilos sa mga kalamnan sa puso at mga daluyan ng dugo, inaalis ang kolesterol, pinipigilan ang pagbuo ng mga mapanganib na plake;
Mahalaga! Maaari kang gumawa ng tuyo na algae sa isang thermos (pag-alala upang lubusan na hugasan ang mga pader nito mula sa loob pagkatapos ng bawat ganoong "pagluluto").
- Bahagyang "dilutes" ang dugo, na makabuluhang binabawasan ang panganib ng trombosis;
- Sinusuportahan nito ang motility ng tiyan at bituka tract - alginates halos magkakabitaw, sumisipsip at pag-alis ng labis na likido. Bukod dito, hindi nila na-load ang digestive tract.
- Tinatanggal ang mga toxin mula sa ducts ng bile (dito pectin ay kasangkot);
- Nagpapalakas sa istruktura ng mga selula, nagpapasigla sa kanilang pagbawi. Iyan ay hindi lahat - na may regular na paggamit sa katawan ay nakakakuha ng isang stock ng mga kinakailangang "materyales sa pagbuo";
- Nagpapakita ng mga naipon na deposito ng mga asing-gamot at mabigat na riles;
- Moisturizes ang balat, ginagawa itong mas nababanat;
- Nagpapagaan ang pamamaga at "nagpapalabas" ng pamamaga, na kumikilos bilang isang immunomodulator.
Ang listahan ay malawak, kaya't hindi nakakagulat na, pagkatapos ng pagpapatayo, ang kale ng dagat ay ginagamit din bilang pangkalahatang gamot na pampalakas, na sumusuporta sa immune system (kabilang ang mga bata).Saan ako makakabili
Ang pagbili ng kale sa dagat ngayon ay hindi isang problema. Ngunit ang lahat ng ito ay depende sa kung anong layunin ito ay ilalapat.
Kung plano mong gumawa ng iba't-ibang sa menu, maaari kang pumunta sa pinakamalapit na supermarket, kung saan marahil ang mga "blangko".
Huwag kalimutang siyasatin ang napiling produkto - ang packaging ay kailangang tuyo, at ang mga piraso mismo ay buo, walang mapanganib na plaka at bakas ng uhog. 
Matuto nang higit pa tungkol sa mga benepisyo ng repolyo tulad ng Brussels sprouts, puting repolyo, kohlrabi, pulang repolyo, Peking repolyo, brokuli, Romanesco, pak choi, savoy.Para sa mga therapeutic purpose, angkop na materyal na binili sa isang parmasya. Doon ay maaaring ipatupad ito sa iba't ibang anyo.
Ang mga ito ay maaaring:
- tabletas;
- powders;
- tuyo thalli (kadalasan sila ay nakabalot sa mga pakete ng 50 at 100 g).
Kahit na bago pagbili ay kinakailangan upang magpasya para sa kung ano ang layunin na kailangan mo ng tuyo kelp at kung paano balak mong gamitin ito. Ang katotohanan ay na sa iba't ibang mga lugar ang iba't ibang mga komposisyon ng kelp ay ginagamit, upang makuha kung saan ang biniling "materyal" ay dapat pang maproseso.
Application sa nutrisyon
Ang napakahalagang pandagdag sa pagkain ay isang pangunahing tulong sa paglaban sa sobrang timbang. Ang pagbibigay ng nutritionists ay maaaring pangalanan ng hindi bababa sa isang dosenang epektibong mga recipe na may "pakikilahok" ng damong-dagat. 
Ngunit madalas gamitin ang pinakasimpleng mga pormula:
- 1 tsp Ang dry product ay ibinuhos na tubig na kumukulo (100 ML). Na sumasakop sa lalagyan na may takip, ang halimuyin ay maikli na pinilit, pagkatapos ay handa na itong gamitin. Reception - kalahating tasa 3 beses sa isang araw, bago kumain;
- Para sa pinakamahusay na epekto sa gabi maaari kang kumuha ng 3 tbsp. l "tuyo" at ibuhos ang tubig na kumukulo (hindi bababa sa 1 litro). Kaagad pagkatapos nito, ang lalagyan ay mahigpit na sakop at inilagay sa isang mainit na lugar. Sa umaga ang likido ay pinatuyo, na iniiwan ang repolyo mismo para sa almusal. Sinusubukan nilang kumain ito nang walang anumang mga additives sa anyo ng paminta o langis;
Mahalaga! Ang mga therapist at surgeon ay maaaring "magreseta" ng laminaria para sa paggamot ng mga sakit na nauugnay sa lahat ng uri ng mga tumor. Ang katotohanan ay na kapag ito ay na-proseso, isang malakas na polysaccharide na tinatawag na fucoidan ay nakuha, na "suppresses" malignant tumor.
- Isa pang recipe ng gabi. Ang Laminaria ay nakagambala sa mainit na tubig sa pantay na sukat (karaniwan ay isang baso) at natapos sa isang lalagyan, hindi nalilimutan na balutin ito nang mahigpit. Ang nagresultang likido ay lasing sa umaga sa isang walang laman na tiyan, at ang steamed kelp ay idinagdag sa isang salad o kinakain bilang isang hiwalay na ulam.
Dried kelp ay matagal na ginamit para sa "amateur" pagbaba ng timbang, lalo na dahil ang application ay facilitated sa pamamagitan ng isang simpleng recipe.Ngunit hindi ka dapat makibahagi - ang pinakamainam na dosis ay 300-320 g bawat linggo. Alam ng mga Nutritionist at trainer na ang isang low-calorie plant (lamang 5.4 kcal / 100 g) ay nagiging sanhi ng pakiramdam ng kabusugan, ngunit sa parehong oras mabilis na normalizes metabolismo.
Dahil sa kanilang mababang calorie na nilalaman, ang mga dietetics ay madalas na gumagamit ng mga karot, cucumber, nektarine, mga pakwan, artichokes, kamatis, beans, pineapples, yoshtu, at lemons.
Kung "dumaan ka", maaari itong makabuluhang mapabilis, at pagkatapos ay ang diyeta ay malamang na hindi magbibigay ng mga inaasahang resulta.
Ang dosis ay kinakalkula depende sa mga katangian ng katawan - ito ay sapat na para sa isang tao upang pantay-pantay hatiin ang halagang ito sa pamamagitan ng bilang ng mga pagkain, habang ang iba ay pinapayuhan na kumuha algae lamang sa pag-aayuno araw (1-2 beses sa isang linggo).
Pagkain additive
Ang pinatuyong repolyo sa dalisay na anyo nito ay tila maraming hindi kanais-nais. Ngunit pagkatapos ng simpleng pagproseso, maaari itong maging isang kawili-wili at kapaki-pakinabang na "ugnay" ng iyong mga paboritong pagkain. 
Alam mo ba? Ang mga algae ay maaaring ligtas na itinuturing na perennials. - sa mga reservoir lumalaki sila hanggang 12-18 taon.
Karaniwan ang dry kelp ay ginagamit bilang isang ingredient sa mga sopas ng pagkain o bilang isang masarap na suplemento para sa malamig na pagkain.
Ang paghahanda ito ay medyo simple:
- 1 tasa ng produktong ito (pinapayagan ang isang bahagyang "plus o minus") ay ibinuhos sa isang kasirola at ibinuhos na may mainit na tubig sa isang dami ng 750-800 ml;
- Pagkatapos ay mahigpit na sakop ang mga pinggan para sa halos isang oras. Sa panahong ito, ang "blangko" ay magkakaroon ng oras upang mabuwal at malata;
- Sa labas ng 100 g ng "pagpapatayo", hindi bababa sa 500 g ng kapaki-pakinabang na additive ay ginawa;
- Bago gamitin, ang repolyo ay malumanay na hugasan ng malamig na tubig. Ang lahat ay handa na - ngayon ay maaari mo itong idagdag sa sopas o salad.
Ang ilan ay mas gusto ang nakakalasing na kelp. Upang gawin ito, ang produkto ay pre-babad na babad at ilagay sa isang lalagyan na may isang maliit na halaga ng tubig.
Pagpapakain, pakuluan para sa mga 15 minuto, pagpapakilos nang regular. Para sa panlasa, maaari kang magdagdag ng pampalasa, isang maliit na langis ng oliba, o ng ilang mga sibuyas na may bawang sa lupa. 
Mga recipe para sa paggamit sa tradisyunal na gamot
Huwag tumayo, at tradisyunal na gamot. Sa batayan ng pinatuyong damong-dagat ay ginawa ng maraming mga tincture at decoctions. Hayaan kaming tumayo sa mga pinakasikat na mga recipe na tumutulong sa paglaban sa iba't ibang mga sakit.
Mahalaga! Ang mga maskara ay hindi dapat ilapat sa napinsala na balat. Kung may mga "sariwang" abrasions, mga sugat o mga gasgas, ang mga spa treatment sa tahanan ay dapat na ipagpaliban para sa hinaharap.
Alisin ang atherosclerosis sa ganitong paraan:
- 1 tbsp. l Ang "parmasya" na pulbos ay ibinuhos sa mga lalagyan o ceramic (ngunit hindi bakal) na mga lalagyan;
- Pagkatapos ay tubig na kumukulo (mga 100 ML) ay idinagdag;
- Sakop ng lalagyan, ang halo ay sinasalimuot ng 2-3 oras;
- Ang dami ng nagreresulta ay dapat sapat para sa isang araw (nahahati sa tatlong dosis bago kumain). Ang sabaw mismo ay maaaring lasing nang walang straining at walang lamutak - ang texture at kaya lumiliko out medyo malambot;
- Ang karaniwang kurso ng pagpasok ay 1 buwan.
Algae tulong at para sa tibi:
- Ang isang kutsarita ng pulbos ay ibinuhos na may mainit na tubig (150 ML);
- Isinumite para sa hindi bababa sa isang oras;
- Pagkatapos ng straining, ang nagreresulta at naka-cool na likido ay lasing bago ang oras ng pagtulog. Ang isang malambot na epekto sa pag-ihi ay mapadali ang pag-alis ng "walang pag-unlad" na masa.
Avran medicinal, gooseberry, asparagus, agave, horse sorrel, yucca, cornflowers, Syriac rosewood, anise, stems ng magenta, passionflower at abo ay kumilos rin bilang isang laxative.Mga taong nagdurusa talamak na upper respiratory diseases (laryngitis, sinusitis, tonsilitis o patuloy na runny nose), ang sumusunod na lunas ay kapaki-pakinabang:
- Ang pamamaraan ay pareho - 1 tsp. bawat tasa ng pinakuluang tubig na may karagdagang nilalaman sa saradong lalagyan (ngunit kukuha ng hindi bababa sa 10 oras dito);
- Liquid ay ginagamit para sa gargling. Ang pamamaraan na ito ay karaniwang paulit-ulit pagkatapos ng 3-4 na oras. Matapos ang 4-5 araw, maaari kang makaramdam ng isang halata na lunas.
- 2 tsp. ang pulbos ay nagbuhos ng 200 g ng tubig na kumukulo. Takpan, iginigiit ng isang oras;
- Pagkatapos nito, ang likido ay nalalanta at ibinuhos sa inhaler;
- Ang tagal ng bawat pamamaraan ay 5-6 minuto, maaari silang paulit-ulit na 2-3 beses sa isang araw.
Alam mo ba? Sa loob ng mahabang panahon, ang kelp ay ginamit ng mga naninirahan sa mga baybaying rehiyon bilang pataba. Upang makita ang ganitong "pagbibihis" sa ating panahon - malaking bagay na pambihira.
Ang tradisyunal na gamot ay maaaring mag-alok ng maraming iba pang mga recipe para sa iba pang mga sakit. Ngunit hindi inirerekomenda ng mga doktor na makibahagi sa mga broths kung may malubhang problema sa kalusugan (tulad ng oncology o ginekologiko "malfunctions").Para sa mga layuning ito, ginagamit ang mga yari o tablet ng mga pabrika ng pabrika, na tinatanggap nang mahigpit ayon sa mga tagubilin ng espesyalista sa pagdalo.
Marahil, napansin mo na ang kale ng dagat ay karaniwang tumatanggap bilang medikal na solusyon. May dahilan - sa puro (pulbos) form ang dosis ay magiging mas mababa.
Ito ay dahil sa ang katunayan na ang kelp ay napaka-mayaman sa yodo, at sa pinakamaliit ng kanyang "labis na dosis" alerdyi ay maaaring mangyari.
Samakatuwid, ang ligtas para sa mga may sapat na gulang ay ang dosis ng 1 kutsarita ng pulbos kada araw. Ang mga batang mas matanda kaysa sa 3 taon at magbigay ng mas mababa - 1/3 tsp. (at pagkatapos ay may mga break na 1-2 araw). 
Mga recipe para sa paggamit sa cosmetology
Ang pinatuyong damong-dagat, kabilang ang kelp, ay sikat sa malumanay na epekto nito sa balat, at kadalasan ay nakabatay sa maskara ng mukha. Narito ang pinaka "tumatakbo" ng mga recipe na ito:
- Ang pinakamadaling paraan upang madurog ang mga dahon sa pamamagitan ng kudkuran. Magpatulo ng kaunting mainit na tubig, ang komposisyon ay inilalapat sa mukha (15-20 minuto ay sapat na), pagkatapos ay hugasan;
Mahalaga! Maaari kang gumawa ng isang epektibong pag-scrub mula sa algae. Upang gawin ito, ito ay kinakailangan upang ibuhos ang dry powder na may tubig pinainit sa + 60 ... + 65 ° ะก. Pagkatapos ng 20 minuto, ang komposisyon para sa pagbabalat ay handa na. Pagkatapos ng "sesyon" huwag kalimutang ilapat ang isang layer ng moisturizer sa bagong itinuturing na balat.
- Ang isang pinaghalong fatter ay nakuha sa pamamagitan ng pagdaragdag sa 50 g ng seaweed avocado o langis ng lavender sa isang dami ng 20-25 ML. Ito ay lumiliko ang taba masa, na kung saan ay dapat manatili sa mukha para sa mga tungkol sa 15 minuto;
- Ngunit tulad ng isang remedyo ay itinuturing na ang pinaka-epektibo: 20 g ng kelp ay poured na may 3-4 tablespoons ng plain tubig. Maghintay hanggang sa ang "patay" ay magbutas, at idagdag doon ang cream (mga 20 ml), luya (1 tbsp. L.) At langis ng langis na buckthorn (sapat para sa ilang droplets). Paghaluin ang lahat ng sangkap hanggang sa makinis, ilapat ito sa mukha. Single course - hanggang 20 minuto.
Upang maibalik ang dating shine at lakas ng tunog ay makakatulong sa homemade hair mask:- Sa 1 litro ng tubig na kumukulo 1 st. l maliit na dry particle;
- Ang pinaghalong ay pinakuluang para sa isa pang 3-4 minuto, matapos na ang lalagyan ay aalisin mula sa init at pinalamig;
- Cool ang tapos na komposisyon, pilitin ito. Lahat - maaari mong banlawan basa buhok;
- Tiyaking balutin ang iyong buhok sa isang tuwalya at maghintay ng 25-30 minuto. Pagkatapos ay banlawan ang iyong ulo ng sariwang tubig.
Naghahanap ng mapupuksa laban sa wrinkles, na kung saan ay "naka-grupo" na malapit sa mata, maaari kang gumawa ng malambot na katas (hindi ito makaka-irritate ang pinong balat):
- 2 tsp produkto ibuhos 3 tbsp. l tubig;
- Pagkatapos ng 10 minuto, lumaki ang algae, at idagdag nila ang 1 tsp. pulot;
- Depende sa uri ng balat, maaaring iwasto ang recipe. Halimbawa, para sa dry skin ito ay magiging kapaki-pakinabang upang magdagdag ng isang drop o dalawa ng langis sa halaman, samantalang para sa madulas na balat kakailanganin mo ang parehong halaga ng lemon juice.
Alam mo ba? Laminaria ay lumalaki lamang sa mga lugar na may patuloy na daloy.Ang tuyo ng kelp ay maaaring kapaki-pakinabang at mas kumplikado, gaya ng nakumpirma ng mga kababaihan na gumagamit ng pamamaraan. bumabalot para sa mukha at katawan.
Ang ganitong mga manipulasyon maiwasan ang hitsura ng mga marka ng pag-abot at alisin ang kinasusuklaman "tinapay", gawin ang balat nababanat at malusog.
Sa kosmetolohiya na kadalasang ginagamit: enoteru, nettle, borage, milk thistle, nasturtium, marigold, amaranth, periwinkle, savory, marjoram, rosemary, linden, calendula, parsnip, lettuce.Therapeutic composition ay inihanda tulad ng sumusunod:
- Ang pulbos ay sinipsip ng tubig sa isang ratio ng ¼ at hinalo hanggang sa isang homogenous slurry. Para sa thalli ang ratio ay magkapareho, ngunit kailangan nilang ibabad muna - ang materyal na ito ay magkakapatong sa 20-25 minuto;
- Kapag ang pinaghalong ay namamaga, pinahihintulutang maghalo sa loob ng 15 minuto, pagkatapos na ang produkto ay pantay na inilapat upang linisin ang mga lugar ng balat na nangangailangan ng tulong;
- Ang buong proseso ay kukuha ng kalahating oras hanggang 40 minuto. Mayroong ilang mga nuances: kung ikaw ay pagpaplano ng isang malamig na pambalot, pagkatapos ito ay sapat na upang balutin polyethylene. Para sa "mainit" na paraan, kailangan mo ring balutin ng kumot;
- Sa pagtatapos ng paggamot, hugasan ng maligamgam na tubig, huwag kalimutang mag-lubricate ng balat na may malambot na cream.
Para sa parehong mga layunin, espesyal paliguankung saan ito ay kanais-nais na kumuha bago ang oras ng pagtulog. Sa tubig, pinainit sa 40-45 ° C, inilagay ang mga 200 g ng maliit na algae. Nananatili itong sumisid sa loob ng 25 minuto. Ang cosmetic effect ay nakamit ng isang pakiramdam ng pagpapahinga.Mahalaga! Para sa pag-iimbak ng dry product pick up dry, dark places. Sa ganitong kondisyon, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ay maaaring mapanatili sa loob ng 1-3 taon.
Ngunit tulad ng mga pamamaraan ng tubig ay maaaring gawin lamang sa bawat iba pang mga araw, at hindi na mas mahaba kaysa sa isang buwan.
Tulad ng makikita mo, ang "mga likas na produkto" ay maaaring maging mahusay upang makatulong sa proseso ng pagbabagong-buhay. Gayunpaman, kahit na bago ang lahat ng mga pamamaraan na ito ay mas mahusay na isinasaalang-alang ang lahat ng mga kadahilanan, hindi forgetting tungkol sa mga posibleng komplikasyon at contraindications.
Contraindications and harm
Ang pinatuyong sea kale ay may kakayahang "pagbibigay" hindi lamang mga benepisyo, kundi pati na rin ang pinsala. Ang kasaganaan ng yodo ay imposible na kunin ang produktong ito ng mga taong may mga problema sa kalusugan tulad ng:
- Indibidwal na hindi pagpaparaan;
- Hemorrhagic manifestations;
- Hyperthyroidism;
- Tuberculosis o furunculosis;
- Nephritis;
- Urticaria;
- Ang mga gastrointestinal disorder sa yugto ng matinding pagpapalabas.
Dapat ring maging maingat ang mga buntis na kababaihan - tanging isang doktor ang nagbibigay ng pahintulot na kumuha ng kelp sa anumang anyo (walang "inisyatibo"). Tandaan na mahigpit na ipinagbabawal na bigyan ang mga naturang produkto sa mga bata hanggang sa 3 taon.
Ngayon alam mo kung kailan at kung ano ang magiging kapaki-pakinabang na pinatuyong dagat, at kung saan ang mga kaso ay mas mahusay na pigilin ang paggamit nito. Umaasa kami na matutulungan ka ng impormasyong ito na mabawi mo ang lakas at kalakasan. Magandang kalusugan at positibo araw-araw!
