Bago itanim ang isang abukado, dapat tuklasin ang lahat ng mga tampok nito, upang matukoy kung ang mga posibleng problema ng lumalaking prutas na ito ay lumampas sa mga benepisyo na nilalaman nito.
At kaya pag-usapan natin ang abukado at mga kapaki-pakinabang na katangian nito.
Maaari ba akong lumaki sa bahay?
Tulad ng anumang halaman, isang puno ng abukado na nakatanim sa bahay ay hindi lamang palamutihan ang isang apartment, na ginagawang isang tropiko sulok. Pinapalusog nito ang hangin sa kahalumigmigan, isang kapaki-pakinabang na epekto sa emosyonal at pisikal na kalagayan ng isang tao.
Dahon at Nagmumula, sumisipsip ng carbon dioxide, ini-convert ito sa oxygen, na napakahalaga para sa lahat ng nabubuhay na nilalang.
Tinitiyak ng mga eksperto ng Feng Shui na ang abukado Nagpapalakas ng enerhiya sa pagmamahal sa tahananat inirerekomenda na ilagay siya ng mga mag-asawa sa silid-tulugan upang mapanatili ang isang romantikong at madamdamin na relasyon.
Komposisyon ng kimikal
Avocado - may-ari ng rekord sa iba pang mga bunga ayon sa dami bitamina E (tocopherol), thiamine at riboflavin, ito ay mayaman sa mga bitamina A, B, C, D, K. Dagdag pa, naglalaman ito ng folic at oleic acids, monounsaturated fats, lutein, potassium, magnesium, copper at fiber.
Gamitin sa gamot
Alpukat prutas: kapaki-pakinabang para sa kung ano? Dahil sa mataas na nilalaman ng nutrients, abukado malawakang ginagamit sa medisina.
Nagpapabuti ito ng pagbuo ng dugo, na nakakaapekto sa trabaho ng mga vessel ng puso at dugo, inaalis ang kolesterol. Nagpapabuti ang gawain ng mga bituka at lunas sa pagtunaw sa iba't ibang sakit: ulser, kabag, problema sa dumi.
Prutas ay kapaki-pakinabang para sa mga matatandang tao, kanais-nais para sa mga buto at ngipin. Ang langis na alpabeto ay malapit sa komposisyon sa mga selula ng tao, ito ay gumaganap ng malumanay at natural sa katawan, na angkop para sa pagpapagamot ng mga sakit, balat, sugat, pagbawas at pamamaga.
Ang mga avocado ay nagbabawas ng panganib na magkaroon ng mga bukol at mga neoplasma. Nagpapalakas sa immune system, nagpapataas ng kahusayan. Nagpapalakas sa gawain ng atay at bato, tumutulong na linisin ang katawan ng mga toxin, neutralisahin ang mga carcinogens na naipon sa mga organo at tisyu ng tao.
Avocado lubhang kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng lalaki at babae. Sa mga nag-aalaga na ina, ito ay nagpapabuti ng paggagatas. Natagpuan ng abukado ang application nito sa cosmetology, ginagamit ito bilang isang sahog para sa paghahanda ng mga mask para sa balat, eyelashes, buhok at mga kuko. Pinahuhusay nito ang immune system ng balat, pinoprotektahan ito mula sa pagkatuyo, pinipigilan ang hitsura ng mga wrinkles, na pinanumbalik ang mga proteksiyong function ng epidermis.
Ang Pranses na si Haring Louis XIV ay regular na gumamit ng mga avocado bilang pagkain upang madagdagan ang lakas.
Sa katutubong gamot Ginagamit ang abukado na pulp, buto, dahon at alisan ng balat upang maghanda ng iba't ibang mga tincture at mixtures upang mapabuti ang kondisyon ng mga bituka sakit, upang mapupuksa ang mga worm, disyerto, colitis, gum pamamaga, upang linisin ang mga vessel, upang mapabuti ang kondisyon ng diabetes mellitus.
Pagluluto Application
Ano ang paggamit ng avocado sa pagluluto? Neutral nutty lasa ng prutas na ito kasama ng iba't ibang mga produkto: may berdeng gulay, karne, isda, keso, iba't ibang mga seasonings. Sa kusinang vegetarian, ang mga avocado ay ginagamit bilang kapalit ng karne at itlog.
Kadalasan, ang abukado ay isang sahog salads, sauces at soups, at ang pinakasikat na ulam nito ay guacamole sauce.
Ang mga avocado ang pinakamahalaga at paboritong produkto para sa mga Mexicans, kinakain nila ito sa lahat ng oras, idinagdag ang mga ito sa lahat ng pinggan, mula sa salad hanggang sa Sopas. Sa South America, mayroong isang avocado ice cream, at sa Indonesia gumawa sila ng coffee cocktail na may gatas at rum!
Alpukat na Bato: Kapaki-pakinabang na Mga Katangian
Sa hukay ng abukado ay naglalaman ng isang malaking halaga ng antioxidants. Mayroong higit na potasa at posporus sa loob nito kaysa sa sapal, at habang ang prutas ay ripens, ang nilalaman ng potasa ay bumababa.
Avocado Bone - mayamang mapagkukunan ng natutunaw na hiblana tumutulong upang mapabuti ang gawain ng puso at mabawasan ang kolesterol sa dugo.
Nagpakita ang mga eksperimento sa mga daga mataas na pagiging epektibo laban sa mga bukol at neoplasms. Natuklasan ng mga siyentipiko mula sa Brazil, sa kanilang mga eksperimento na ang mga sangkap mula sa binhi ng abukado ay sirain ang Candida fungus at ang mga causative agent ng yellow fever. Tulad ng pulp, ang buto ay ginagamit sa mga digestive disorder, pagtatae at pagtanggal.
Sa hukay ng abukado mataas na konsentrasyon ng mga tannin, na may nakakalason na epekto sa katawan ng tao, kaya dapat itong maubos sa kaunting dami!
Contraindications and harm
Avocados: ang mga benepisyo at pinsala. Sa kabila ng halatang pagiging kapaki-pakinabang ng abukado, para sa ilang mga tao, ang paggamit nito ay maaaring nakakapinsala. Contraindication is indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga sangkap na bumubuo sa prutas. Bilang karagdagan, ang mga avocado ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi, kaya para sa mga taong subukan ito sa unang pagkakataon, inirerekumenda na kumain ng isang maliit na halaga ng prutas.
Avocado - mataas na calorie produkto, sa problema ng labis na katabaan ay gamitin ito sa limitadong dami, hindi hihigit sa kalahati ng isang araw.
Walang alinlangan, abukado - malusog na prutas, na maaaring mapabuti ang kondisyon ng katawan at ibabad ito sa mahahalagang sangkap at bitamina.
Nakatanim sa isang palayok bilang isang bulaklak sa bahay, sasabihin niya ang tungkol sa mga paglalakbay at ang tropikal na araw at, marahil, ilang oras sa paglaon, ay magbibigay sa may-ari ng nakapagpapagaling at masarap na prutas.
Sa mga video na ito makikita mo ang mas maraming kapaki-pakinabang na impormasyon tungkol sa mga avocado.
