Ang paglalagay ng isang palayok na may magandang bulaklak sa palababahan ng bintana, ang mga tao ay hindi palaging iniisip kung anong mga benepisyo ang maaaring makuha mula rito. Samantala, bilang karagdagan sa dekorasyon sa bahay, maraming mga halaman, dahil sa kanilang mga kapaki-pakinabang na ari-arian, ay ginagamit sa paghahanda ng mga gamot, suplemento sa pagkain at kahit sports complexes. Tatalakayin ng artikulong ito ang isa sa mga halaman na ito, lalo, geranium, isa pang pangalan na kung saan ay pelargonium.
Mga katangian ng pagpapagaling
Ang geranium ay malawakang ginagamit sa paggamot ng iba't ibang sakit. Ang presensya nito sa bahay ay mayroon pang nakapagpapagaling na epekto: ang mga bactericidal na sangkap na itinago ng mga dahon nito ay nagpapalamina sa hangin sa silid, kalmado ang nervous system at pagbutihin ang pagtulog.
Ang geranium ay ginagamit para sa mga atake ng neuralgia at angina pectoris upang gawing normal ang presyon, pagbubuwag ng mga bato sa bato at paginhawahin ang sakit ng ngipin. Ang mga compress ng mga durog na dahon ay ginagamit sa pagpapalala ng osteochondrosis at sciatica.
Ang halaman ay mabuti para sa pagpapagamot ng sipon.: Squeeze ang mga dahon na may mga infusions ng mga dahon, ilibing ang juice sa ilong, at mga gusot na dahon, lulon sa isang tubo, ilagay sa otitis tainga. Inirerekomenda rin na hugasan ang kanyang ulo na may buhok na sabaw para sa pagkawala ng buhok.
Ang paggamit ng kunin sa sports at sports nutrition
Ang geranium na may antiseptiko at analgesic properties ay ginagamit din sa mga sports environment. Kapag ito ay ginagamit, ang mga kalamnan at litid sprains, abrasions, at bruises pagalingin mas mabilis.
Mahalagang mga langis na nakapaloob sa planta, bawasan ang paglabas ng taba ng pang-ilalim ng balat at alisin ang cellulite, samakatuwid, ang geranyum langis - isa sa mga pinaka-epektibong paraan para mawala ang timbang at maaaring magamit para sa pambalot. Ang isang karagdagang kalamangan ng pamamaraang ito ay magiging malinis, makinis at makinis sa balat.
Taba burner
Ang mga taba ng burner ay mga paghahanda para sa sports nutrition, na naglalayong pagbaba ng timbang. Ang mga tablet ay may malakas na epekto sa central nervous system, pagdaragdag ng enerhiya, at pag-ambag sa isang pagtaas sa kalamnan mass, na kung saan ay kung bakit sila ay madalas na ginagamit sa malubhang sports, lalo na, bodybuilders.
Naniniwala ang ilang mga atleta na ang mga naturang tool ay maaaring palitan ang pre-training. May taba burners para sa parehong mga kalalakihan at kababaihan.
Pretraining
Ang pre-training complexes (pre-training, o pre-training), sa kaibahan sa taba ng pagsunog, ay partikular na idinisenyo upang magbigay ng lakas sa atleta bago ang isang nakakapagod na pag-eehersisyo. Ibinibigay nila ang nervous system ng isang uri ng "itulak":
- mapabuti ang mood;
- aktibidad;
- maging sanhi ng isang lakas ng lakas;
- bigyan ang epekto ng konsentrasyon.
Ang mga pre-workout na may geraniums ay ang pinaka-makapangyarihang at epektibo, at mabilis na nakakuha ng katanyagan sa mga atleta na gustong dagdagan ang resulta ng kanilang mga ehersisyo. Ang ganitong mga complexes ay nagbibigay ng isang nakikitang pagtaas sa enerhiya, konsentrasyon sa pagsasanay at sa kanilang sarili kumilos bilang isang mahusay na burner taba. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alala tungkol sa mga negatibong epekto ng naturang mga gamot sa katawan.
Mga side effect ng mga pre-workout na may geranium:
- mataas na presyon ng dugo;
- pagkabalisa, pagkabalisa;
- mabilis na tibok;
- hindi pagkakatulog;
- sakit ng ulo;
- nanginginig at pawis;
- kung lumampas ka sa mga inirerekomendang dosages posibleng tachycardia at stroke.
Maaari kang makahanap ng mga pre-workout na may geranium sa iba't ibang mga online sports nutrition store, pati na rin sa mga website ng mga tagagawa, mga opisyal na supplier, mga parmasya at specialty store. Ang halaga ng mga gamot na ito - mula sa 1500 hanggang 4000r.
Dapat itong ilapat ng 30 minuto bago magsimula ang klase at mahigpit ayon sa tinukoy na mga tagubilin, hindi lalagpas sa dosis. Upang subukan ang tugon ng katawan sa complex, inirerekomenda na kunin lamang ang kalahati ng bahagi sa unang dosis.
Mahalaga! Ang mga taong may mataas na presyon ng dugo, sobra sa timbang, mga problema sa central nervous system at kalusugan sa pangkalahatan ay dapat pigilin ang pagkuha ng mga naturang gamot.
Kung ang iyong katawan ay sinanay at nais mong dagdagan ang pagiging epektibo ng iyong ehersisyo, Inirerekomenda na huwag gumawa ng pre-ehersisyo at taba burner sa parehong oras dahil sa mataas na nilalaman ng caffeine sa mga pondong ito.
Mula sa video matututunan mo ang tungkol sa mga panganib, contraindications at mga side effect ng pre-training complexes. Ang komento ng doktor:
DMAA drug - ano ito?
Ang DMAA, pati na rin ang geranamine at methylhexanamine, ang pinakamalakas sa mga epekto nito sa katawan sa mga pre-training complexes. Ang mga ito ay iba't ibang mga pangalan para sa geranyum extract. Hindi ito nakakakuha sa kanila ng lahat ng mga varieties ng mga halaman, ngunit lamang mula sa isa na lumalaki sa Tsina.
Hindi tulad ng iba pang mga pretrains na may geraniums, kung saan ito ay isang bahagi kasama ng iba pang mga bahagi, DMAA ganap na binubuo nito. Minsan maaaring maglaman ito ng caffeine at iba pang mga karagdagang bahagi, karaniwang hindi hihigit sa dalawa. Mga epekto ng gamot:
pagkabalisa, takot, pagkabalisa;- nadagdagan ang pagpukaw;
- isang makabuluhang pagbawas sa enerhiya, pag-aantok pagkatapos mag-ehersisyo;
- sakit ng ulo;
- pagduduwal;
- dry mouth;
- mataas na presyon ng dugo;
- pagpabilis ng tibok ng puso;
- hindi pagkakatulog;
- posibleng tachycardia, atake sa puso at stroke na labis sa maximum na dosis.
pagkabalisa, takot, pagkabalisa;Panoorin ang video ng DMAA:
Non-Malala Effects
Mula noong 2010, ang bawal na gamot ay ipinagbabawal para sa mga propesyonal na atleta ng World Anti-Doping Federationat ilang taon na ang lumipas sa Estados Unidos ay nakuha mula sa pagbebenta dahil sa isang nakamamatay na kaso.
Pinagbawalan sa ilang mga bansa sa Kanluran. Sa pinakadulo simula ng pagtanggap ay nagiging sanhi ng isang malakas na pakiramdam malapit sa makaramdam ng sobrang tuwa, ngunit pagkatapos ng kaisipan ng kagalingan ng mga tao na gumagamit nito lubhang deteriorates. Maraming may kondisyon tulad ng hangover.
Sa kabila ng lahat ng mga panganib at posibleng kahihinatnan, ang complex ay nananatiling isa sa mga pinaka-popular, at ang bilang ng mga tao na nais bumili ito ay hindi bumaba. Pinapayagan ang DMAA para mabili sa Russia, at makikita mo ito sa mga pinasadyang mga tindahan sa mga tagatustos, sa mga parmasya at sa mga online na tindahan ng isports.
Ang karaniwang gastos ay 2-3 libong rubles. Dapat masunog ang DMAA ng 30-60 minuto bago mag-eehersisyo at bago 18:00. Pang-araw-araw na paggamit - 20-100mg. Pinakamainam na masira ang tatlong dosis sa pagitan ng mga pagkain.
Sa anumang kaso ay hindi dapat lumampas sa tinukoy na dosis! Kahit na 25mg ay maaaring sapat para sa mga nakaranas ng mga atleta upang simulan ang pagkuha, at ang mga nagsisimula ay pinapayuhan na magsimula sa isang mas mababang dosis. Mahigpit na ipinagbabawal na pagsamahin ang DMAA sa alak, pati na rin sa iba pang mga predrills at fat burners.
Ang mga atleta na kumuha ng geranium extract ay nag-aalok ng counterpart nito - DMHA (octodrine), na pinahihintulutan sa mga bansang may ban sa geranamine at nagkakaroon ng parehong epekto sa katawan. Ito ay lubhang hindi kanais-nais na gumawa ng isang mahusay na interes sa pagkuha ng mga gamot, dahil ito ay humahantong sa katawan na ginagamit upang, mabawasan ang pagiging epektibo at masamang epekto sa central nervous system. Ang gamot ay ipinagbabawal para sa mga taong wala pang 18 taong gulang.
