Ang mga dahon ng gulay sa panahon ng pagbubuntis, o posible ba na kumain ng basil, ano ang pakinabang at pinsala nito? Mga recipe ng pagluluto

Ang isang malusog at maayos na formulated diyeta sa panahon ng pagbubuntis ay isang garantiya ng makinis na pagtakbo, ligtas na paghahatid at ang kalusugan ng sanggol sa hinaharap.

Samakatuwid, sa panahong ito, kinakailangan upang maingat na maitayo ang iyong diyeta, pagtukoy kung ano ang posible, kung ano ang hindi kanais-nais, at kung ano ang ganap na imposible na pumasok sa menu ng ina sa hinaharap.

Maraming gulay, na matagal nang sikat sa kanilang mga kapaki-pakinabang na ari-arian, ay maaaring maging sanhi ng hindi malulunasan na pinsala sa isang babae at sa kanyang sanggol sa panahon ng pagbubuntis.

Posible bang kumain sa panahon ng pagbubuntis?

Basil sa panahon ng pagbubuntis ay posible, ngunit sa limitadong dami, dahil maaari itong humantong sa kabiguan sa mga unang yugto dahil sa mga gamot na pampalakas nito. Bilang karagdagan, ang basil ay naglalaman ng maraming mga sangkap na masama para sa pagpapaunlad ng sanggol - sanhi ng iba't ibang mga depekto at anomalya. Iyon ang dahilan kung bakit maraming mga doktor ay madalas na pinapayuhan na ibukod basil mula sa menu sa panahon ng pagdadala ng isang bata.

Kung biglang buntis, well, talagang gusto kong basil, upang kumain ito medyo isang bit ay hindi ipinagbabawal (ibinigay na ang pagbubuntis ay madali at walang komplikasyon). Maaari mong, halimbawa, idagdag ito sa isang ulam bilang isang panimpla. Sa mga huling buwan ng pagbubuntis, ang basil ay maaaring makapinsala sa pantunaw at makakaurong mauhog na lamad. Gayundin, madalas dahil sa paggamit ng dahon halaman na ito ay maaaring dagdagan ang presyon ng dugo.

Minsan ang mga doktor ay nagrereseta ng mga remedyo ng katutubong batay sa basil, ngunit kung hindi posible na palitan ito ng gamot. At dito ang pangunahing bagay na dapat tandaan ay ito ay ganap na imposible na kumuha ng mga infusions, decoctions o basil juice sa loob - tulad ng paglilinis para sa bibig, paliguan, losyon, atbp.

Mayroon bang pakinabang o hindi?

1. Ang Basil ay isang mahusay na immunostimulant.
2. Ito ay may epekto sa pagpapagaling.
3. Nakatutulong din sa pamumulaklak.
4. Mahusay na tool para sa paggamot ng mga kagat ng iba't ibang mga insekto.
5. Ito ay may mga antibacterial at anti-inflammatory effect.
6. Nagpapabuti ng panunaw.
7. Nagpapabuti ng pagpapawis.
8. Pagliligtas sa sakit ng ulo.
9. Tumutulong na labanan ang anemia.
10. Pinoprotektahan laban sa mga seizures.
11. Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa nervous system.
12. Tumutulong ito sa mga urolithiasis.
13. Treats fungal diseases.
14. Tumutulong upang makayanan ang pagduduwal, na mahalaga para sa toxicosis.

Paano ito nakakaapekto sa fetus?

Ang isa sa mga pangunahing bentahe ng basil ay ang mataas na nilalaman ng folic acid. Ito ay lubhang kailangan para sa maraming mga proseso ng pagbuo at pagpapaunlad ng sanggol - kasama na ang paglago at cell division nito. Bilang karagdagan, ang basilica ay naglalaman ng kaltsyum, na kailangan lamang sa pagbuo ng sistema ng buto ng bata.

Mga pahiwatig para sa paggamit

• Nakakapagod, nervous strain.
• Hindi pagkakatulog.
• Sakit ng ngipin
• Cystitis at iba pang mga sakit na nauugnay sa sistema ng urogenital.
• Ubo
• Angina
• Stomatitis
• Malamig, temperatura.
• Mga sugat.
• Mga kagat ng insekto.
• Conjunctivitis
• Pagduduwal, pagsusuka.
• Mababang presyon sa talamak na anyo.
• Pagkaguluhan at pamumulaklak.
• Avitaminosis.

Komposisyon ng kimikal

Mga elemento ng pagsubaybay:

Mga elemento ng macro:

Contraindications

Imposible kapag Basil:

• mga problema sa cardiovascular system;
• hypertension;
• diyabetis;
• epilepsy;
• ang tono ng matris;
• mababang dugo clotting;
• indibidwal na hindi pagpaparaan.

Pinapataas ni Basil ang tono ng matris, na maaaring humantong sa pagkawala ng pagkakuha o pagkabun-ag ng panganganak. Maraming uri ng halaman na ito ay naglalaman ng nakakapinsalang nakakalason na mercury compounds. Ang isang reaksiyong alerhiya ay maaaring mangyari sa mga mahahalagang langis na bumubuo sa planta. Maaari rin silang maging sanhi ng gastrointestinal disorder, pangangati ng mga mauhog na lamad. Samakatuwid, kahit na ang isang buntis ay walang mga contraindications, kung ginagamit mo ito ng labis, ang basil ay maaaring maging sanhi ng malubhang pagkalason.

Mga pag-iingat sa kaligtasan

Bago ka pumasok sa pagkain ng hinaharap na basil ng ina, kailangan mong:

1. Kumunsulta sa doktor, siguraduhing walang mga kontraindiksyon.
2. Siguraduhin na ang isang buntis ay walang indibidwal na hindi pagpaparaan - kumain ng napakaliit para sa isang panimula at tingnan ang reaksyon ng katawan. Kung ang lahat ng bagay ay normal, pagkatapos ay maaari mong dahan-dahan taasan ang dosis.
3. Para sa anumang masamang reaksiyon (tono ng uterus, mga alerdyi, atbp.) Agad na alisin mula sa diyeta.

Paano mag-apply?

Hindi mahalaga kung gaano kalaki ang benepisyo ng basil, hindi ito maaabuso sa panahon ng pagbubuntis. Ang pinakamagandang pagpipilian ay gamitin ito bilang isang panimpla sa mga maliliit na dami. Bilang karagdagan dito maaaring gumamit ng sariwang dahon ng basil sa mga saladAng kumbinasyon nito na may keso at kamatis ay lalong masarap. Ngunit bago mo gumuho ito sa isang ulam, mas mainam na ibuhos ang tubig na kumukulo sa mga dahon - ito ay magbabawas sa mga nakakapinsalang epekto ng basil.

Ngunit upang magluto ng mga dahon ng basil ay hindi inirerekomenda, sa proseso ng pagluluto, nawawala ang lasa nito at kapaki-pakinabang na mga sangkap. Kung gusto mong maglagay ng basil sa sopas, mas mahusay na gawin ito sa pinakadulo. Inirerekomenda na kumain ng balanoy sa mga maliliit na bahagi na hindi hihigit sa 2 beses sa isang linggo.

Sa ikatlong trimester ng pagbubuntis, maaari mong bigyan ang iyong sarili ng ilang mga malubay at bahagyang taasan ang halaga ng balanoy sa menu kung gusto mo, ngunit sa unang buwan mas mahusay na upang ibukod ang halaman na ito mula sa diyeta.

Mga kapaki-pakinabang na recipe

Sabaw

• Pinatuyong basil - 15 gramo;
• Tubig - 1 tasa.

1. I-chop basil at magdagdag ng tubig.
2. Pakuluan ang sabaw sa isang paliguan ng tubig para sa halos kalahating oras.
3. Pagkatapos nito, dapat itong i-filter.

Ang cooled sabaw ay maaaring gamitin para sa mga lotion at naglilinis ng mga mata na may conjunctivitis. Maaari ka ring gumawa ng paliguan na may isang sabaw - ito ay napaka-epektibo para sa eksema.

Juice

Ang puro sariwang basil juice ay maaaring magamit upang pagalingin ang iba't ibang mga sugat o upang gamutin ang fungus. Ngunit Ang juice ay maaari ring gawin mula sa mouthwash:

• Basil juice - 1 kutsara;
• tubig - kalahati ng isang baso.

Para sa pagluluto, kailangan mo lamang ihalo ang juice at mainit na tubig. Ang ganitong solusyon ay mahusay para sa quinsy. Bilang karagdagan, nakakatulong ito na palakasin ang mga gilagid at ituring ang iba't ibang mga pamamaga ng bunganga sa bibig.

Paglanghap ng langis

Inirerekomenda ang paglanghap para sa mga impeksiyon sa itaas na respiratory tract. Ginagawa nilang mas madaling huminga, tumulong na mapupuksa ang ubo at tumulong sa talamak na rhinitis.

Dry na paglanghap:

• Basil langis - 2 patak.
• Lemon oil - 3 patak.
• Langis ng Rosemary - 4 patak.

Ilapat ang tinukoy na sangkap sa isang malinis na tela. Huminga sa aroma ilang beses sa isang araw.

Mainit na paglanghap para sa mas madaling paghinga:

• Basil langis - 5 patak.
• Lavender oil - 5 patak.
• Lemon oil - 5 patak.

Idagdag ang tinukoy na sangkap sa isang lalagyan na may mainit na tubig. Ikiling ang iyong ulo sa ibabaw ng mga pinggan, takpan ang tuwalya at huminga ng singaw para sa mga 10 minuto.

Tea

Ang tonic na inumin ay ganap na nakakatulong sa anumang sakit ng ulo. Para sa tsaa maaari mong kunin at sariwa at tuyo balanoy. Gayunpaman, ang mga sariwang dahon bago ang paghahanda ay dapat na lubusan na hugasan sa malamig na tubig at pagkatapos ay tuyo.

Upang magluto ng basil na tsaa, kailangan mo lamang ibuhos ang tubig na kumukulo sa ibabaw ng mga dahon at hayaang tumayo ang inumin para sa halos kalahating oras. Maaari kang uminom ng mainit o pinalamig tulad ng regular na tsaa. Ngunit huwag abusuhin ito - uminom ng tsaa na ito ay dapat na hindi na kaysa sa 3 linggo, at pagkatapos ay dapat kang magpahinga para sa hindi bababa sa isang linggo.

Pagbubuhos ng mga dahon

• Basil tuyo - 1 kutsara.
• Tubig - 1 tasa.

Ang paghahanda ng pagbubuhos ay napakasimple. Ito ay kinakailangan upang pakuluan ng tubig at ibuhos dahon basil dito. Maghawa ng gamot ay mga 30 minutoat pagkatapos ay maaari itong ligtas na ginagamit para sa paggamot. Maaaring banlawan ng pagbubuhos na ito ang iyong bibig - matutulungan itong gamutin ang ubo, mapawi ang sakit ng ngipin, at mapabuti ang kalagayan ng mga gilagid sa panahon ng periodontal disease. Bilang karagdagan, maaari nilang hugasan ang mga sugat na lumubog, gumawa ng mga lotion sa mata sa mga kaso ng pamamaga at pagkapagod.

Anong iba pang mga leafy gulay ang kapaki-pakinabang?

Ang mga dahon ng dahon ay mayaman sa folic acid, kaltsyum, iron, magnesium at iba pang mahahalagang nutrients sa panahon ng pagbubuntis.

• Kataga 1 - Spinach, Celery at Green Salad. Ito ay nasa mga malabay na gulay na ang pinakamataas na porsyento ng folic acid, na nag-aambag sa tamang pag-unlad ng inunan at binabawasan ang panganib ng anemya. At ang mga bitamina na nakapaloob sa mga gulay na ito, ay makakatulong upang makayanan ang toxicosis at maiwasan ang pagkalaglag.
• 2 trimester - watercress. Naglalaman ito ng yodo at kaltsyum na kinakailangan sa gitna ng pagbubuntis, normalizes ang presyon ng dugo at nagpapabuti ng gana sa pagkain.
• Trimester 3 - Spinach at Sorrel. Ang mga halaman ay naglalaman ng mga kinakailangang sangkap sa panahon na ito - ascorbic acid at bakal. Ang kastanyo naman ay tumutulong sa normal na paggana ng atay.

Kaya, kahit na tila baga Ang makatuwirang basil ay nangangailangan ng espesyal na pangangalaga sa panahon ng paggamit.. Kahit na gustung-gusto ng isang babae ang dahong ito ng dahon, pagkatapos ay sa panahon ng pagdala ng isang bata ito ay nagkakahalaga pa rin ng pagbibigay ito kung maaari. Ang pagbubukod ay ang paggamit ng balanoy para sa paggamot. Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang isa ay dapat kumuha ng isang katutubong lunas batay sa basil lamang pagkatapos ng pagkonsulta sa isang doktor.

Panoorin ang video: Pork Menudo Recipe (March 2025).